【我在悅讀】夢(mèng)在天涯

書名：精力管理

作者：吉姆.洛爾? 托尼.施瓦茨

篇目：如何管理精力

收獲：

我們?nèi)橥度刖π枰獜娜矫嬷郑?.首先是要明確目標(biāo)：①梳理人生中最重要的事②引導(dǎo)自己在人生和工作方面構(gòu)建切合實(shí)際的愿景；2.面對(duì)現(xiàn)實(shí)：①收集自己管理體能、情感、思維和意志力精力的方式②讓身邊最親近的5個(gè)人填寫一份身邊人對(duì)你相似問(wèn)卷；3.行動(dòng)：建立以良好精力儀式習(xí)慣為基礎(chǔ)的個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)縮短“現(xiàn)實(shí)的我”和“理想的我”之間的距離