你的心態(tài)決定一切！

《改寫一生的迷你課程》

作者： 杰拉爾德G.揚(yáng)波爾斯基博士、石黛安博士

此書獻(xiàn)給每個(gè)心中本具的靈性

在覺醒的路上，為世界帶來光明。

你這一生究竟在追求什么

是否想要活得更有活力，對(duì)生命充滿熱情

你是否希望活得心安理得，不再憂慮，不再恐懼。

你是否想擺脫心理上的痛苦、郁悶，悲傷與焦慮。

如果你對(duì)這些問題的答案“是”

這本《迷你課堂》就是為你而寫的

下面智慧十八堂課適用于所有的人生層面，

從個(gè)人成長(zhǎng)到人際關(guān)系，

從偶發(fā)事件到全求問題，

它都能提供一個(gè)更深更廣的視角。

建議你點(diǎn)贊關(guān)注加收藏反復(fù)練習(xí)

只要你堅(jiān)持 ，

相信一定能給你帶來心靈的平安

第1課：

我絕不是為了我所訂定的理由而煩惱

你要對(duì)自己說：平安只可能出于我內(nèi)，

它不可能來自其他地方。

第2課：

我決心以不同的眼光去看事情

你需記下這句：我不是機(jī)器人，我是自由的。

第3課：

只要放下攻擊的念頭，我就能由眼前的世界脫身

你要堅(jiān)定的說：此刻，我只想要心靈的平安，

我樂于放下所有的傷人念頭，選擇平安。

第4課：

我不是眼前世界的受害者

你要不斷提醒自己：

只有我的慈心善念才是真實(shí)的。

第5課：

還有另一種看待世界的方式

當(dāng)你感到恐懼時(shí)，

你要說：此刻正是把你和我從

恐怖的世界釋放出來的一刻。

第6課：

即使在這件事上，我仍能看到平安

你要告訴自己：我寧愿看見平安的一體之境，

也不愿看到恐懼的分裂狀態(tài)。

第7課：

沒有什么好怕的

你只愿經(jīng)歷愛，你要隨時(shí)提醒自己，

沒有什么好怕的。

第8課：

沒有任何恐懼的理由

你要提醒自己：我是可能一無所懼地活在此時(shí)此地的。

第9課：

施與愛在真理內(nèi)是同一回事

你要對(duì)人說：讓我把平安和愛獻(xiàn)給你。

第10課：

寬恕是幸福的關(guān)鍵

你要與人說：愿我在真寬怒的光明中

重新認(rèn)識(shí)你和我自己。

第11課：

我所給出的一切，都是給我自己的

你問自己：我現(xiàn)在給出的是我真正想要的嗎？

第12課：

不設(shè)防就是我的保障

你決定把自己的脆弱感拋諸腦后

第13課：

今天，我不再評(píng)判任何事情

你要提醒自己：每個(gè)出現(xiàn)在我生命中的人

都值得我愛，無需我的評(píng)判。

第14課：

當(dāng)下此刻才是唯一存在的時(shí)間

你要提醒自己：唯有當(dāng)下這一刻，

才是唯一存在的時(shí)間。

第15課：

往事已矣，它再也影響不到我了

你要說：我決心從過去的痛苦中解脫，

只愿活在當(dāng)下此刻。

第16課：

只有我定的罪傷害得了我自己

你要提醒自己：我不再定罪，

且樂于把自己和他人從罪的桎梏中釋放出來。

第17課：

我是可以改變一切有害念頭的

你只愿著眼于神圣光明，它其實(shí)是你內(nèi)在之光的倒影。

第18課：

我要對(duì)自己所思、所說、所做的一切負(fù)責(zé)。

你要提醒自己：我今天決心改變一切有害的念頭。

讓我們一起在：”閱讀中療愈，在療愈中成長(zhǎng)?！?/p>