2016-3-8

培訓(xùn)師觀點：時間管理能力是在激烈競爭環(huán)境中和多任務(wù)壓力下，高效能人士的必備能力。

我的感悟：我清楚地知道，時間管理能力的養(yǎng)成和提高不是一蹴而就的，需要不斷歷練。事情越多越能鍛煉時間管理能力。時間管理能力早一天形成，我們就能早一天受益，這也是一種受用終生的能力。

一直以來我都是這樣做的，每天早上吃完飯，都會拿一張紙列出“今日計劃”。這種方法非常有效，因為只要每天列了計劃，我就會一件一件有條不紊地去做，每當(dāng)做完一項劃掉一項時，會很有成就感。記得培養(yǎng)夢蕊養(yǎng)成列計劃的習(xí)慣是從她小學(xué)五年級開始的。每天她放學(xué)回來，我都會督促她列出當(dāng)天要做的事項，包括要完成的各門課程作業(yè)以及老師要求做的其他事。夢蕊原來沒有列計劃時，經(jīng)常是記著這個，忘了那個，有時會在睡覺前突然發(fā)現(xiàn)第二天必須交的作業(yè)還沒做，把一些原本不緊急的事變成了緊急的事，每天處于緊張焦慮的狀態(tài)，全家人有時都跟著著急。經(jīng)過多年的鍛煉，夢蕊已經(jīng)把列計劃作為每天必做的事情，把對每天多項事情的時間管理以及實施與完成，當(dāng)成了一種樂趣和滿足。

在夢蕊已經(jīng)逐漸習(xí)慣做每日計劃的同時，我鼓勵她嘗試做每周計劃。讓她嘗試著提前考慮更多的事，把今后要做的事情也納入計劃之中，并根據(jù)自己要達到的目標(biāo)，列出每周重要而又緊急的事情，“安排好大石頭”，做好相應(yīng)的時間計劃。在她有時為太多事情而煩惱時，我會鼓勵她說：“事情越多越能鍛煉或考驗一個人的時間管理能力，相信你沒問題?！苯?jīng)過多年的實踐，夢蕊的時間管理能力得到了快速提升。記得夢蕊剛到美國時，對很多事情都不清楚，缺乏計劃性，經(jīng)常手忙腳亂。尤其在第一個假期回國時，聽說I-20表一定要簽字，否則就無法再入境，她因為一開始沒有做好計劃，忘記了，等她想起來，學(xué)校已經(jīng)放假了，最后，在臨上飛機的那天早上，緊緊張張地跑到學(xué)校堵著老師把字簽了回來，好不驚險。而如今，當(dāng)我問及一些我關(guān)心的重要事情，比如房費、電話費等是否要交了（因為如果過期，一來要交罰款，增加成本，二來也是最重要的，信譽可能會受到影響）時，她都會說：“我已經(jīng)計劃好了，我心里有數(shù)?！?/p>

隨著夢蕊時間管理能力的不斷提升，她的學(xué)習(xí)效率也大大提高。記得她上大學(xué)第一個學(xué)期時，只選了4門課，當(dāng)時還覺得有點緊，后來卻逐漸加大力度，每學(xué)期選5門、6門、7門甚至8門課。尤其大學(xué)第4年，本來課程就非常難，她為了4年能拿下150個學(xué)分，每學(xué)期選了8門課，22個學(xué)分（據(jù)夢蕊講，一學(xué)期修20個學(xué)分以上需要學(xué)校特批，為此她還專門寫了申請）。在她大四第一學(xué)期時，我當(dāng)時確實為她捏了一把汗，尤其在考試期間，最多的時候一天要考3門重量級的課，復(fù)習(xí)時間的安排就顯得非常重要，但她居然順利過來了，并且仍然保持了各門為A的成績，這在很多同學(xué)和老師看起來是不可能的事。除了學(xué)習(xí)外，她還生活學(xué)習(xí)兩不誤：除了每天管理學(xué)習(xí)時間外，她還管理生活時間，比如每天一定會把40分鐘鍛煉時間和7小時睡眠時間納入時間管理之中，不可動搖。

夢蕊說：時間管理能力的形成與提升使她受益匪淺，生活學(xué)習(xí)安排得井井有條，每天過得充實而又有節(jié)奏。我為此感到非常欣慰。