白天和宋先生去醫(yī)院檢查，路上遇到一些小意外，我們積累了一些不好的情緒。晚上我們又因為一些很小的事情，加上白天積累的不好情緒，我們又起了矛盾沖突。

我一有情緒上來，就會涌出各種悲觀的想法，我沉浸在一些負面的情緒當中，宋先生也被我傷害了。我們倆互相折磨了一個多小時，最后終于平息下來，握手言好。

每一次我們倆發(fā)泄完怒氣，爭吵完都會很后悔。我也常常會為我們壞情緒的爆發(fā)而造成的傷害，懊悔一整天。

上帝說，不可含怒到日落。太陽下山，怒氣就應該被控制住，被停止。

但我們很多時候，尤其是女生，往往就是控制不住自己的情緒，沉浸在一股情緒里面，一發(fā)不可收拾，無法自拔。

在這樣的情緒當中，我們總是認為是對方傷害了我們自己，沒有想到其實我們也在傷害了對方，上帝說，人都是很驕傲的人，都不愿意承認自己的問題，不愿意承認自己的錯誤。

我們有矛盾沖突時，從來不認為自己有責任，還會把責任推到別人身上。這就是隱藏在人內(nèi)心的一種罪性，從亞當和夏娃的時候就開始有了。

亞當和夏娃偷吃了禁果。當上帝質問他們的時候，亞當說，是上帝賜給他的女人夏娃引誘他吃的禁果。夏娃又說是蛇引誘她吃的。不管是亞當和夏娃都沒有承認自己的責任，都是把責任推卸給別人。

我們要控制好我們的怒氣，不要任由它爆發(fā)，避免我們在壞情緒中迷失了方向。我們有時候想要減少傷害，但我們的行為卻是不斷地制造更多的傷害。因為怒氣以及負面的情緒，蒙蔽了我們的雙眼，讓我們失去了理智，造成了彼此的傷害。

圣經(jīng)里面有個故事。該隱，因為上帝更喜歡他的兄弟亞伯的供物而不開心，嫉妒發(fā)怒。然而上帝問他說，“你為什么發(fā)怒呢？你為什么變了臉色呢？你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏它。”

人的怒氣，并不能成就神的義。因為怒字，是心上一個奴。發(fā)怒，容易犯罪。如果我們發(fā)怒氣，那我們就很容易成為心上的一個奴隸。

其實，我們沒有必要生氣發(fā)怒。

如果我們是對的，我們沒有必要用生氣來證明我們是對的。

如果我們是錯的，那我們根本就沒有資格發(fā)怒生氣。

問問自己，我們有什么理由要發(fā)怒呢？

今日經(jīng)文

生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。--【弗4:26】