你是怎樣生活的？
相信有一部分人可以把日子安排的足夠讓人羨慕，他們不但擁有規(guī)律的生活，還能賺到一筆數(shù)目不小的工資?？墒牵策€是有一部分人，過(guò)著每天熬夜的苦逼生活。我們不排除有些工作只有在夜晚盈利最多，也不能避免公司單位臨時(shí)的加班，但這應(yīng)該是生活的小插曲。
當(dāng)前的環(huán)境，忙碌成為了生活必不可少的特征。在如此快步前行的隊(duì)伍中，好像稍微慢下來(lái)就會(huì)被淘汰，不時(shí)做一些與工作無(wú)關(guān)的事情，便會(huì)被稱為浪費(fèi)時(shí)間，這就是事實(shí)嗎？大概不是這么片面。
我們都在追求效益，對(duì)自己、對(duì)工作、對(duì)項(xiàng)目、對(duì)公司等，重心都放在了后幾點(diǎn)上，卻從未把目光聚回到自己身上。似乎努力奮斗，就必須選擇熬夜；似乎選擇延長(zhǎng)清醒時(shí)間，我們需要解決的問(wèn)題都會(huì)被高效率處理。但是，你有沒(méi)有停下腳步，你愿不愿意花少量時(shí)間去思考？
熬夜一般會(huì)有以下幾種理由，認(rèn)真分析一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)是否選擇熬夜代表了能力的高低，這種能力可能是單一的，也可能是綜合性的。
一、 熬夜就是勤奮，實(shí)際是惰性強(qiáng)，缺乏規(guī)劃生活的能力
做事拖拉，為熬夜貼上了勤奮的標(biāo)簽。這樣的壞習(xí)慣堅(jiān)持下去，在工作中會(huì)慢慢影響著情緒，當(dāng)出現(xiàn)自責(zé)、自我否定等悲觀情緒后，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)重的“拖延癥”。這種情況在大學(xué)生群體尤為明顯，他們大多認(rèn)為大學(xué)即是天堂，長(zhǎng)期無(wú)目標(biāo)的生活使人整體的狀態(tài)愈發(fā)懶散，完成作業(yè)以及考前突擊通常用熬夜體現(xiàn)出勤奮之處。
所以，要學(xué)會(huì)制定短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，并且做出適當(dāng)?shù)墓ぷ饔?jì)劃。沒(méi)有想要收獲的欲望，人會(huì)在自己想象的世界里越活越狹隘，輕易的滿足便認(rèn)為是最好的日子。
二、 喜歡夜深人靜，是工作低效率最華麗的借口，實(shí)則缺乏任務(wù)分類的能力
還以大學(xué)為例，學(xué)校11點(diǎn)熄燈的制度，已無(wú)法完全督促學(xué)生們按時(shí)休息。很多學(xué)生常規(guī)的寫(xiě)照，無(wú)非是白天翹課赴活動(dòng)之約，夜晚安靜補(bǔ)課堂之缺。說(shuō)的再真實(shí)一點(diǎn)，一部分睡覺(jué)時(shí)間大多被手機(jī)、電腦占據(jù)。而對(duì)于一心撲在社團(tuán)的學(xué)生群，白天組織活動(dòng)，晚上熬夜完成策劃也很普遍。
比爾·蓋茨曾說(shuō)過(guò)：“如果你想同時(shí)坐兩把椅子，就會(huì)掉到兩把椅子之間的地上?！边@就是為什么學(xué)習(xí)優(yōu)秀，又是各種社團(tuán)干部的人終究是少數(shù)的原因。學(xué)會(huì)對(duì)工作進(jìn)行分類很重要，這需要你首先做到第一步的目標(biāo)設(shè)立，再做到第二步理解領(lǐng)導(dǎo)的需求。有針對(duì)性的工作，效率終究是低不到哪里去。專一地去做一件事所能達(dá)到的水平，必然會(huì)高于同時(shí)處理多件工作的效果。
三、 事情多，我很忙，晚上工作很正常，不過(guò)是缺乏學(xué)習(xí)合作的能力
事情多并不代表就能很驕傲的選擇熬夜。每個(gè)人都會(huì)身兼數(shù)職，為公司創(chuàng)造收益，我們永遠(yuǎn)做不到像孫悟空一樣事事都輕松完成。不過(guò)，孫悟空挺過(guò)九九八十一難，過(guò)程中他也向很多神仙尋求了幫助。那么，培養(yǎng)自己同他人學(xué)習(xí)合作的能力就尤為重要了。
自己掌握的知識(shí)技能真的只占一小部分，避免過(guò)分?jǐn)埲肓λ荒芗暗氖?，學(xué)他人之長(zhǎng)積極提高自己的能力，時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，一方面可以讓自己不會(huì)如此累，另一方面也能更好的同更優(yōu)秀的人合作。
四、 工作環(huán)境太復(fù)雜，熬夜分擔(dān)白日憂，卻不知缺乏心態(tài)管理的能力
無(wú)論你身處什么屬性的公司，工作關(guān)系都會(huì)成為首要面對(duì)的事情之一。個(gè)人在工作上有情緒的變化很正常，處處順心的時(shí)候不會(huì)經(jīng)常存在。管理好自己的心態(tài)，同時(shí)擅于站在對(duì)方或不同的角度看待同一件事，會(huì)很好的簡(jiǎn)化工作環(huán)境。當(dāng)你能理解他人，又能管理好自己時(shí)，又怎么能夠使自己進(jìn)入熬夜的行列呢？
我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題很容易，但是有效地改變卻很難，這歸根結(jié)底是源于較差的自控力?！睹孛堋肥抢蔬_(dá)·拜恩的著作之一，它主要講述了吸引力法則。當(dāng)我們不斷去想積極的事情時(shí)，好事就會(huì)來(lái)臨，反之則是糟糕之事。不過(guò)，哈佛幸福課主講人TalBen Shahar就引導(dǎo)大家辯證看待此書(shū)的觀點(diǎn)，他不斷強(qiáng)調(diào)行動(dòng)的重要性。
好了，熬夜真的能代表能力水平嗎？這并不重要。需要記住的是，我們通過(guò)理性分析，發(fā)現(xiàn)熬夜背后存在的問(wèn)題。如果你想要擁有健康的身體，充沛的精力，規(guī)律的生活，千萬(wàn)不要再說(shuō)沒(méi)有辦法，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立刻改正，要行動(dòng)，要堅(jiān)持。
一切理論都可能會(huì)變?yōu)殡u湯，但是你堅(jiān)持做到了就是正能量！
