2025年4月17日

? 今日顯化?

1. 核心目標(biāo)：今天我要看5小時精講視頻

2. 視覺化：我希望明天早上起來學(xué)習(xí)，明天一天苦干5小時學(xué)習(xí)。

3. 肯定語：我今天是最棒的！

4. 行動：原計劃每天看破題看9個視頻的，這樣花5～6天結(jié)束破題的，但經(jīng)過今天來看，一天我只能看6個視頻，每看3個視頻需要配合做接近30個破題，所以可能花費時間稍微會比計劃多一天。然后就是看視頻做題吧，我也不知道自己記住了沒，只知道做題的時候知道是哪個答案，然后把有問題的改正過來，這是選擇題，案例題就有些寫不出來了，都是炒答案，還是得背，光靠早上背的那一點還有些不太行得多背幾遍了！這一套破題完成了我自己來做真題看看效果如何。

感恩日記?

1.感恩每天能精神滿滿的迎接每一天！

2.感恩新買的手環(huán)，記錄我每一天的睡眠、步數(shù)以及我消耗的熱量，現(xiàn)在我以每天步行10000步為目標(biāo)，已經(jīng)堅持16天了！今天有散步一小時，飯后有運動二十分鐘，主要以燃脂為主，出汗不少！

3.感恩寫日記的自己，記錄美好的一天真的很幸福！

4.感恩昨天買的貝貝南瓜，讓我今天早晨吃到自己親手做的早餐，由于貝貝南瓜具有膳食纖維作用，所以我吃完就去蹲了廁所，人感覺舒服好多好多！以后得多吃貝貝南瓜！

5.感恩自己在考試臨近20來天給自己振作起來，不放棄自己，今天學(xué)習(xí)了接近6小時，明天再接再厲！

6.感恩今天還可以能量滿滿的學(xué)習(xí)，感恩身體的能量，我很棒！

7.感恩今天的午睡一小時，讓我下午的學(xué)習(xí)充滿了力量！

9.感恩妹妹協(xié)助我做晚餐，讓我晚上吃到一頓豐富的晚餐

?能量彩蛋?

- 允許發(fā)生：今天發(fā)生的事都很美好，允許一切的發(fā)生咯！

奇跡預(yù)告

寫下1件你允許明天發(fā)生的「小確幸」：?

希望我今晚能睡個好覺，不做夢，不翻身！