這一周，安定有序的一周。

源自于更多的回到自己，對(duì)自己有了更多的理解和看見，然后也對(duì)他人有了更多的理解和看見，心反而很定，不急不躁，手邊的事也一件件的有序完成。

這個(gè)過程里，我清晰的看見，一個(gè)人，了解自己，看見自己的節(jié)奏有多重要。當(dāng)我著急的前行的時(shí)候，做一件事的時(shí)候，我會(huì)想著第二件，第三件，做第二件事的時(shí)候，我會(huì)想著第三件，第四件……總是在一個(gè)很快的節(jié)奏里，失去了與每個(gè)當(dāng)下的聯(lián)結(jié)，也更多的讓自己活在了事里，而忽略了自己這個(gè)人，所以，很自然的，我把自己的日子過得很糙，說到這里，忽然發(fā)現(xiàn)，最近自己老想買東西，雖不是亂買，但那個(gè)買東西的欲望似乎一直在，說不定也是因?yàn)?，我看到了自己?duì)自己的糙，是用買東西的方式在給自己找補(bǔ)……完全有可能。

因?yàn)椴粩嗟奶嵝炎约?，回到自己，感受自己，所以?duì)自己也似乎有了更多的看見和關(guān)注，這份看見和關(guān)注，讓自己很安定，更允許和包容，感覺到自己內(nèi)在柔軟了許多，對(duì)他人的看見也與之前不同，在群里或者在525的答復(fù)上，自己能清楚的知道，自己對(duì)他人的看見更深了，那個(gè)感知的敏銳度又回來了，回答問題的角度，方式也更有溫度，更有支持力。

同時(shí)在本周的咨詢和支持的案例中，有個(gè)發(fā)現(xiàn)。

面對(duì)不同的人，不同的時(shí)刻，我們選擇用怎樣的方式，風(fēng)格去支持？

咨詢師還是心理教練？

咨詢師去向療愈

心理教練去向創(chuàng)造

看起來，教練更有力量，似乎我們都該選擇教練。

也許，不盡然。

當(dāng)一個(gè)人，沒有力量轉(zhuǎn)身，或者沒有力量和解，自洽的時(shí)候，是很難去向創(chuàng)造的。

總有一些人，需要從療愈開始。

從被看見，被關(guān)愛，被呵護(hù)，被理解，被懂得，然后在這個(gè)過程完成一些重大創(chuàng)傷的療愈后，才有力量去向創(chuàng)造，特別是那些創(chuàng)傷過深，過大的人更需要有這個(gè)階段，去抱慰自己，去為自己療傷，直到內(nèi)在的力量真正解封，才可以實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)身，去向創(chuàng)造。

而，當(dāng)療愈的功課開始的時(shí)候，我們只能跟隨…跟隨…還是跟隨，允許對(duì)方用自己的節(jié)奏打開，敞開，面對(duì)、穿越。而我們需要看到Ta的節(jié)奏，更深的看見，理解，尊重Ta的需求，get到這個(gè)點(diǎn)，才能給到更好的支持。

對(duì)方的需求與節(jié)奏，永遠(yuǎn)在自己的時(shí)區(qū)，我們唯有跟隨，然后身后帶領(lǐng)。

所有的一切，沒有捷徑。

唯有自己精進(jìn)，精進(jìn)，再精進(jìn)。

下周計(jì)劃：

1.每天運(yùn)動(dòng)或者靜心。

2.持續(xù)保持自我的聯(lián)結(jié)。

3.開始新的兩本書閱讀。

4.聯(lián)結(jié)支持不同的伙伴。