思考課上“我-信息”可以應(yīng)用到你哪一個(gè)具體場(chǎng)景里？

如果父母送出包含以下三部分的“我-信息”，孩紙就會(huì)更有可能改變他們的不可接受行為：

1、對(duì)不可接受行為的一個(gè)描述

2、父母的感受

3、這個(gè)行為對(duì)父母造成的實(shí)際而具體的影響。

我覺(jué)得可以遷移到與單位同事相處、與家里長(zhǎng)輩相處以及與伴侶相處的場(chǎng)景里，如：

1、不可接受行為：父母總是告知了一件事后，就會(huì)在間隔很短的時(shí)間內(nèi)，不斷著急催促我完成。

2、我的感受：會(huì)讓我覺(jué)得我沒(méi)有能力辦好這件事，因而他們不放心，總是催促。

3、讓我心情很不好，做事也不能全力投入，甚至產(chǎn)生抵觸情緒。