我們家可愛又能干的小保姆有天對我說：“我發(fā)現(xiàn)，一項工作到了馬上需要交作業(yè)的時候，我的效率最高了，原來幾天都沒做完的事情，我?guī)讉€小時，甚至一兩個小時就可以完成，而且質(zhì)量還挺高的”。

當(dāng)時聽到了后，基于我對時間管理的了解，我不假思索的給她下了個結(jié)論：“你呀，是有點拖延癥，以后要合理設(shè)定deadline，分階段設(shè)定進度要求，應(yīng)該會有改進的?！?/p>

最近看了賽德希爾·穆來納森、埃爾德·沙菲爾寫的《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》（以下簡稱《稀缺》）一書，發(fā)現(xiàn)這背后其實大有講究。

我們把一項工作拖到最后，實際上就使自己陷入了時間稀缺狀態(tài)。按照《稀缺》的研究，稀缺會改變我們的思維方式，會強行侵入我們的思維之中。

稀缺對我們的思維方式造成了什么改變呢？研究表明，無論大腦的主人是否愿意，稀缺都會牢牢俘獲他的注意力。這時，我們的注意力就會集中在如何以最有效的方式去利用自身資源上，做事就會更有效率。

《稀缺》書中介紹了很多相關(guān)的研究和心理學(xué)家的研究。這里舉一項研究，心理學(xué)家雇用了一組本科生來校對3篇文章，并給了他們很長時間——只要在3周內(nèi)完成就可以了。學(xué)生們的收入以校對出的錯誤數(shù)量以及是否按時完成任務(wù)為依據(jù)。他們要在第3周結(jié)束之時上交所有3篇文章。針對另一組實驗對象，研究人員定下了更為嚴格的截止日期，從而創(chuàng)造出了更大的稀缺：總時間依然是3周，但這組學(xué)生需要每周上交一篇完成的文章。結(jié)果呢，就像大家預(yù)想的情形一樣。截止日期更為緊迫的一組更為出色，他們雖然要面對的截止日期更多，但遲交的情況更少，找到拼寫錯誤卻更多，因此賺到的錢更多。

只要時間有限，我們都會盡量將其利用得淋漓盡致的現(xiàn)象，心理學(xué)家將之稱為“專注紅利”，這是稀缺俘獲大腦時產(chǎn)生的積極成果。
如果我們要克服拖延癥，最有效的方法，就是如上面實驗所揭示的那樣，合理劃定deadline，產(chǎn)生時間稀缺，逼迫自己更好利用“專注紅利”。

英國著名記者馬克斯·黑斯廷斯曾在一本關(guān)于丘吉爾的書中寫道：“英國人頭腦最好用的時候，就是快要來不及的時候?！必M止是對英國人，對我們家的小保姆一樣適用^_。

那有人可能要來抬杠了，一個截止時間就這么有效？我每次接到工作，都設(shè)定了截止時間，可實際上我根本就不把它當(dāng)成一回事！的確，研究也發(fā)現(xiàn)，佯裝稀缺是沒有作用的，空想出來的截止日期永遠不會像真正的截止日期那樣俘獲我們的大腦。

但一旦是真正的稀缺，其影響就會超越意識控制的范疇，在幾毫秒間就俘獲我們的注意力，把一切干擾和誘惑推到一旁。用諾貝爾獎獲得者、心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼的話說就是：“在思考快與慢的兩個節(jié)奏上，稀缺都會俘獲大腦”。

所以，我要對我前面和可愛的小保姆說的話，進行一番修正：你的boss要對你的截止時間進行合理設(shè)定，讓你產(chǎn)生真正的稀缺。

不僅僅是時間稀缺，各種類型的稀缺都會產(chǎn)生專注紅利，能夠幫助我們做成原本認為憑借自身力量很難做到的事情。

當(dāng)然，稀缺給我們帶來的好處，也就限于此了，相反的，它帶給我們的，更多是煩惱，以后我們再慢慢說。