威廉.詹姆斯曾這樣說過：“行動好像是跟隨著感覺走的，但實際上行動與感覺是并行的?！彼麄冎g是并列的關系，當我們有意識的管理自己的行動時，讓自己的行動按照自己的要求去做時，表現(xiàn)出來的是思想指揮行動。其實我們也能使間接受意識管理的情感有產(chǎn)生同樣的影響。

因此在我們失去一種歡樂時，我們應該這樣像，此種換了失去，就意味著我們得到了重新歡樂的機會，可以先高興的坐著，高興的行動說話，要有一種就好像高興已經(jīng)在那里一樣的感覺，我們也就不局限過去的一種得失。

說實話每個人都在尋求快樂，但是只有一個方法可以確實得到快樂，那就是自己有效控制自己的思想。

快樂不關乎周圍的情況，只在乎自己是如何控制字跡的思想。比如兩個人在同一個地方做同一件事，彼此有同樣多的錢與聲望，但仍然會有一個人覺得痛苦，而另一個人卻覺得自己很快樂，這是為什么呢？答案就是他們的心境不同，感覺快樂的人有效控制了自己的心境。

莎士比亞說“事無善惡, 思想使然”。事情本來沒有善惡之分的，都是個各人的思想基礎帶來的。