今天又匆忙的來到了北京，還是來學(xué)習(xí)的，最近一個月來北京已經(jīng)好幾趟了，而且每次學(xué)習(xí)投入到?jīng)]有時(shí)間看在北京讀大學(xué)的女兒。

自從孩子考了大學(xué)，自己感覺一下子輕松了很多，有很多的時(shí)間可以做自己的事情了。從那時(shí)候就開始計(jì)劃自己后半生的學(xué)習(xí)和生活了。

我想今后的生活，也就是四十多歲以后的生活，更或許是個中老年人的生活，不能只等待著空巢帶來的寂寞和無奈，而要投入到更美好的生活，哪怕是夕陽紅，也要活得燦爛美好吧。

于是，理順了一下思路，過去喜歡看書，我就給自己定了一個看書的計(jì)劃，要在一年之內(nèi)讀完一百本書。這個計(jì)劃到現(xiàn)在還在勉強(qiáng)的執(zhí)行者，不過完成一百本有些難，我想貴在堅(jiān)持，只要堅(jiān)持不懈，不用對自己要求太嚴(yán)格，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，不間斷的進(jìn)行著就行。

然后就是寫作了，拿起筆寫作，經(jīng)歷了一百天，感覺自己提升很快，隨著對自己的要求更好更高，甚至苛刻起來，這樣反而影響了寫作的初衷，不得已停止了，間隔了一段時(shí)間，第二次又拿起了筆來，這次調(diào)整了心態(tài)，感覺比第一次順暢了很多，而且腦子里的意識流的流量明顯比原來更更豐富了，這也是一種進(jìn)步。

送孩子上了大學(xué)，回到家就給自己報(bào)了瑜伽課，堅(jiān)持了已經(jīng)半年了，除了每天去上課，每天早上還要不間斷做早課，鍛煉身體，感覺精力明顯有提升，體力也有很大程度的恢復(fù)，我和瑜伽友們相互鼓勵，要堅(jiān)持一千天的早課，而且要從原來的十分鐘逐漸提升到半個小時(shí)，這對于自己來說也是個挑戰(zhàn)。

以上是從充實(shí)內(nèi)心，增強(qiáng)體力方面，給自己做了幾個規(guī)劃，希望能更好的堅(jiān)持。除此之外，我想對于我們這個年紀(jì)的人來說，最重要的是健康，于是堅(jiān)持每周去按摩，在家艾灸，做好保健工作。在這個基礎(chǔ)上還深入學(xué)習(xí)中醫(yī)的知識，報(bào)了針灸的班，實(shí)現(xiàn)了多年的愿望，就是能為自己和別人做針灸，強(qiáng)健身體防患于未然，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我終于回拿起針，給自己針灸，為家人針灸，祛除簡單的頭疼腦熱感冒的小毛病了，這些都是很大的收獲，也是連自己都意想不到的。

勇氣就是來自于對自己的了解，和對自己未來的一個設(shè)想。正因?yàn)榈搅诉@個年紀(jì)，一定要緊跟形勢，不能被新的事物，新的科技所拋棄，所以始終要關(guān)注科技最前沿的東西，要多了解，多接觸，多學(xué)習(xí)，才會讓自己有更多的儲備。對感興趣的事情，要更深度的挖一挖，就能進(jìn)入到一個領(lǐng)域，比如接觸了高考的報(bào)考，接觸了職業(yè)規(guī)劃，教育咨詢，而且參加了很多這方面的培訓(xùn)，結(jié)識了很多這方面的大咖，才發(fā)現(xiàn)自己有多么的渺小，無限的提升空間更加的激勵自己，不斷朝前。

現(xiàn)在的我，有趕上新的一年的腳步，加緊的充實(shí)著自己，誰說這個年齡就要在家忍受空巢的寂寞，誰說這個階段就要危機(jī)重重，內(nèi)心的富足才能使人變得更強(qiáng)大，才能消滅掉心中的不確定，不但可以優(yōu)雅的享受生活，可以拿起筆不斷充實(shí)自己，也能在激流中不斷勇往直前。