摘要：

? ? ? ? 在咨詢過程中，她說了一句：“我爸媽一直很健康”，這句話讓我有了寫此文的沖動，因為正是這種對健康的認知，才是百害之源！…

? ? ? ? ? ? ? ? 健康的根本，是現(xiàn)在的你，對未來尤其是臨終的你，用敬畏心和求索心，去負責(zé)！

（一）

? ? ? ? 一位看到我文章加我微信的朋友，咨詢我便秘怎么辦。經(jīng)過溝通，她不是便秘，是便無力。

? ? ? ? 我們這一代人很幸福。這位女孩子在網(wǎng)上看了很多的東西，做了很多的嘗試，也懂了很多。所以溝通起來很順暢。

? ? ? ? 但是，我們這一代人又陷于一個碎片偽知識滿天飛的知識爆炸時代。 ?面對左右都有理的情況，很多人暈頭轉(zhuǎn)向無所適從。

? ? ? ? 還有一個問題，就是一些新舊知識的斷層。比如搜索“便無力”，便有“脾虛”，一涉及脾虛這個話題，文章接下來就開啟“云霧”模式。

? ? ? ? 我特別感概的是，中醫(yī)真的夠偉大。建立在過去幾千年經(jīng)驗基礎(chǔ)上的中醫(yī)，真的是說出了接近真相的東西，文章說“脾是主肌肉的”，“只要脾氣虛，全身都不給力”。

? ? ? ? 但是，傳統(tǒng)中醫(yī)沒法給出根本的解釋。因為中醫(yī)并沒有科學(xué)手段去解釋。但是，現(xiàn)在人體科學(xué)和營養(yǎng)醫(yī)學(xué)卻能給出解釋。所謂脾虛，實際上是消化系統(tǒng)問題，肝膽胰需要不同的酶去消化。而脾虛之人，不是蛋白質(zhì)攝入嚴重不足，就是各種維生素，尤其是B類缺乏。因而產(chǎn)生的酶少，消化和吸收就少。

? ? ? ?傳統(tǒng)中醫(yī)知其然，但不知其所以然，而現(xiàn)代人體科學(xué)和營養(yǎng)醫(yī)學(xué)則可以解決其所以然的問題，中醫(yī)和現(xiàn)代人體科學(xué)和營養(yǎng)醫(yī)學(xué)一合體，立馬完美解決傳統(tǒng)中醫(yī)的理論依據(jù)，相得益彰。

? ? ? ? 中國為什么有那么多黃臉婆的脾虛女？因為吃錯了。也有很多種原因。最典型的一種，是素食主義者。

? ? ? ? 女性相對生性恬淡，飲食清淡，不惜葷腥，尤其亦受到慈悲心影響，一些女性動則阿彌陀佛，干脆吃素。殊不知，素食的搭配和多樣性要求很高，不懂的話，很容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成份的相對（不是絕對缺乏）。身體的生化反應(yīng)（消化，吸收過程中酶主導(dǎo)的常溫催化反應(yīng)）因缺某些原料而不能進行。比如，中國僧人群體糖尿病比例嚴重偏高，就是錯誤素食所害。胰腺因素食氨基酸種類和比例不全不足，胰島素合成受限，糖分不能分解，強腐蝕的糖分在體內(nèi)亂竄，造成瞎眼爛腳等可怕后遺癥。德高望重的星云大師也為糖尿病所困擾。喬布斯很大程度是嚴格信佛吃素導(dǎo)致不治的。

（二）

? ? ? ? 堅強的中國人用短短六十年趕上歐美600年的發(fā)展。但也經(jīng)歷了太多的苦難。

? ? ? ? 科學(xué)素養(yǎng)的偏低，是阻礙中國人提升生命和健康質(zhì)量的最大障礙。

? ? ? ?這個問題影響之大，足以影響整個國家的發(fā)展和復(fù)興。

? ? ? ?在咨詢過程中，她說了一句：“我爸媽一直很健康”，這句話讓我有了寫此文的沖動，因為正是這種對健康的認知，才是百害之源！

? ? ? 健康不是說今天沒有癥狀就叫健康！

? ? ? ?真正的健康，除了現(xiàn)在沒有病，還有兩個容易被忽略的評價標(biāo)準(zhǔn)：一是活多久。二是最后幾年的狀態(tài)。

? ? ? ? 很多人是不知道或者選擇性的忽視這兩個標(biāo)準(zhǔn)，才在今天用各種無知和自作傷害自己的身體。

? ? ? ? 年輕時仗著心臟有力，血管痛暢，不顧血液質(zhì)量，別怪三高，中風(fēng)偏癱，腦梗，心梗，腦溢血在以后折磨你！

? ? ? ? ?醫(yī)院的病滿為患，醫(yī)患矛盾，騙子猖獗，根本問題，不是體制，不是醫(yī)生不好，是民眾缺乏一個基本認知：健康的最終責(zé)任，是自己。

? ? ? ? 健康的根本，是現(xiàn)在的你，對未來尤其是臨終的你，用敬畏心和求索心，去負責(zé)！

? ? ? ? ?另外，作為一個受過教育的現(xiàn)代人，你不能無視父母輩正在承受的健康困擾。為他們?nèi)デ笏鞅茸鍪裁炊几@孝心。