各位伙伴，感恩與你們一起見證我的收獲，也希望大家多多給與意見哦！我今天將為大家主要介紹下讓我蛻變的三大法寶，之所以稱為法寶，是因為確實對我產(chǎn)生了深遠影響，大家是不是很期待呢？

首先：先介紹下我自己，我是一名渴望進步的青年，我的工作需要有專業(yè)知識支撐，所以我的求知欲望一直很強烈，曾經(jīng)也一路過關斬將在職期間考取了華科的研究生、金融行業(yè)頂級CFP證書、業(yè)績也一直是排名前列。

我覺得我已經(jīng)很棒了，可是當我逐漸上升一個平臺后，我越來越有緊迫感，特別是在我成功競聘上行助后，我遇到了瓶頸，我的職場生涯一直都很順利，從一名實習生到正式員工再到主管再到行助，可以說我是晉升最快的了，大家都叫我勵志姐，學霸，我成為了很多新人的榜樣。

但是，但是我內(nèi)心是害怕的，如果真的要給一個支行給我，我到底能不能管理好？其實我是沒有底氣的。因為，我沒有內(nèi)貨，我真切感受到，我的能力還沒有到達自己理想的水平，過去的輝煌已經(jīng)是過去式，未來的道路才需要自己去搭建。

而在我迷茫的時候，感謝遇到了萌姐、羅振宇老師、加入了剽悍行動營、參加了超滿特訓營。這是給我?guī)砹肆α康牡胤?，我因為吸收了他們的精華，開始讓自己又重新充實起來，而這不僅僅是工作上的收獲，還是自己一輩子的財富。我講從三方面講述：

第一大法寶：培養(yǎng)微習慣

大家覺得養(yǎng)成一個習慣難嗎？ 難！ 一個習慣的養(yǎng)成需要21天嗎？ 不一定，要看你是否能堅持！習慣究竟是指？習慣就是你對這件事情習以為常，到了時間就會主動去做，一旦習慣養(yǎng)成就會自覺堅持，就像你刷牙一樣，每天不刷就不舒服！

感覺好棒，可是為什么說，習慣養(yǎng)成很難呢？那是因為大家都忽略了微習慣的養(yǎng)成，目標設置過大。

比如：早起；我知道時間的寶貴，改變?nèi)松淖钪匾?小時不是在工作中，而是除了休息和工作之余的另外8小時你是怎么花的。而早上的時間最專注，早起的那段時間是不被打斷的。特別是對于寶媽們、上班族是很好的時間段，供學習或者安排其他事情的。

可能很多伙伴也會說，早起。我肯定做不到，其實這就是習慣的問題了，我也不是一開始就是早起者，我最開始跟自己設置了5:00早起的目標，可是發(fā)現(xiàn)實踐起來卻很，只有第一天達到了5:00起床，而后面大部分時間自己都還是6:30左右起床，因為起的晚，直接導致接下來的計劃泡湯，自己也因為完不成制定的目標而焦慮。

那我為什么不一步步提高呢，比如每天比前一天早起10分鐘，只要我按照這個步驟來，相信很快我就能達到自己的理想目標，畢竟直接早起10分鐘比早起1個小時要來的容易多。后面也驗證確實讓我做到了，并且現(xiàn)在都是自然醒。

當然，想鍛煉自己的早起，提前制定目標也是不錯的方法，比如參加我們現(xiàn)在的繞口令打卡，因為有目標我們才更有勁，或者是早起晨讀，寫作都可以。另外要制造儀式感，選擇能喚醒自己的茶或者咖啡、白開水，準備好電腦，打開窗戶看看外面的風景，一切都是最好的開始。

在比如：閱讀；我以前都喜歡從到到尾讀書，總是看完幾頁就放棄了，特別是看到很厚很好鋪的一本時還會很失望滴想自己為什么要買這么厚一本書呢？我確實又是個買書狂。

我很喜歡買大咖們推薦的書，買到最后，老公笑說道：“那個你能不能不要買書了，我發(fā)現(xiàn)你買的書，大部分都沒有看過，買書干啥呢？”其實我也想看呀，可是都感覺都沒有達到我要的效果。

后來，學到了一些讀書方法，讀書絕不是從頭到尾，一字不漏地讀，讀到最后，浪費了時間什么收獲也沒有。要知道我們的大腦存儲是有限的，閱讀的目的也是為了我們能吸收成為自己的東西，在表述分享出來。

所以讀書的步驟就是先看目錄，找出目錄里面對你有價值的內(nèi)容，做個標記或者摘抄出來，為自己所用，像我上次讀完李笑來老師的《把時間當作朋友》一書，我就收獲了一點要記錄你的時間，找到你的時間心流，我立馬就開始執(zhí)行了。

另外可以寫讀書感悟，講給別人聽，還可以進行拆書訓練。

同樣，有伙伴會問，我很想閱讀，可是我堅持不了，所以這里還是需要我們的微習慣培養(yǎng)，制定目標不能太大，當然我們也可以試一下，每天10頁，先養(yǎng)成習慣在拔高。

再比如年度計劃需要拆解到每季度、每月在進行每周、每日訓練。要想一年讀50本書，就要拆解，每本書300-400頁，50本書1.5-2萬頁但其實若每天能讀40頁，那么可以讀50本書。若讀80頁那么就是100本，完全可以量力而行，同時讀書要分類別體系來讀。

在比如：寫作；我以前真的寫字為0，但是我現(xiàn)在在簡書平臺上已經(jīng)3萬多了，在加上其他平臺一起，差不多5萬字了，都說當你寫到10萬字時，寫作水平會到一個臺階。

在不知不覺中，差不多三個月的時間，我還真是愛上了寫作，寫作習慣的養(yǎng)成其實也很簡單，就是每日寫，就像我現(xiàn)在在簡書平臺上寫作一樣，我花了兩個月的時間在上面堅持寫作，哪怕一天300字，我也要寫。

于是，我現(xiàn)在每天不寫都感覺空蕩蕩的。寫作都不需要在去像完成任務 一樣去被動進行了，我積極主動地寫作心態(tài)，也讓我對生活與周邊的人或事有了更多的感觸，同時發(fā)現(xiàn)我的邏輯思維也變強了。

可能又會有小伙伴們說，下筆寫太難了，不知如何下筆，其實很簡單，就從寫一句話開始，或者寫今日回憶錄，每天對于每個人都是新的一天，每天都會發(fā)生不一樣的事情，遇到不同的人，有不同的觸動與感悟，那么趕緊寫下來，生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛和筆。

要想給自己找理由，或許有千萬條，但是若想開始，一切都不晚，何況，寫作能讓我們記錄我們曾經(jīng)的所感所悟，這些都是我們的積累與經(jīng)驗。

在比如：演講；我真的害怕演講，但是語言是與人溝通的橋梁，特別是想進一步提升的伙伴們，不會講那是相當恐怖的一件事情。我從最開始的抗拒到一步步的喜歡，也是因為一些習慣的培養(yǎng)。

像我現(xiàn)在這樣的水平，我一開始也是夢想著自己能有立桿見影的效果，恨不得幾天就能成為超級主播，但是這不現(xiàn)實。

有小伙伴們說，我就是不敢講話怎么練習呢？所以我還是要一步步來，每天鍛煉自己的一分鐘語音輸出，與培養(yǎng)微信只發(fā)語音并且請求指導，在進行一段話的有聲朗讀。

我覺得這是我可以做到的。我相信你也可以做到，因為這些事情是很容辦到的，可能5分鐘就會解決掉。

剛剛聽了很多微習慣，可能又會有小伙伴說，我都想學，我也很想提升自己呀，但是我沒有時間，我明天上班的時間都不夠，還要加班，干嘛要那么累，還不如輕松一點算了。

當然這也是一種生活方式，可是我們大部分都是普通人，我們想要成為理想中的自己，就必須逼自己一把，做好時間管理。

第二大法寶：有效的時間管理

在現(xiàn)如今知識大爆炸時代，不知道你有沒有這種恐慌：“每天睜開眼，就有一堆工作等著你，計劃清單上列了好多個打卡任務不知道先做哪，工作中也總是喜歡被其他同事所打斷，臨時性事情太多，可能你還沒去做自己的事情，喲一天就結束了只有繼續(xù)加班。

晚上拖著疲倦的身體回到家，看到公眾號推薦了好多好文，忍不住開始剁手買課、買書。但是囤積的越多后，發(fā)現(xiàn)自己越發(fā)沒有時間去學習，因而更加焦慮。

有效的時間管理會讓你的生活學習更有序。這個世界上唯有時間對每一個人都是公平的，一年365天，一天24小時，但是會時間管理的人可能會活出48小時的精彩。

首先肯定不是做時間規(guī)劃：一定要做好時間記錄，也就是說你要記錄你的時間是如何用的。只有知道了你的時間是如何花的，才能去不斷改善。就像我們想去學理財，首先要記錄自己的開銷一樣，只有記錄了開銷才能去找到存錢的突破點。

這里有兩個工具可以使用，一個是艾力的34枚金幣法，把時間按照早上7點起床，晚上12點睡，17個小時是醒著的，按照每半個小時分為34份，就有了34枚金幣。每天晚上數(shù)一下金幣是如何花的，你就有了非常不錯的收獲，高效與否，一目了然，也會對自己后期的時間安排有所指引。

另一個是李笑來老師《和時間做朋友》里面推薦的一個時間記錄工具mrtime,使用起來也非常地簡單，要做任何事情之前，拿出手機，打開應用，點一下，事情做完，在點一下，完畢。就會很清楚知道自己的時間是如何花銷的。

其次就是要找到自己的可控時間與不可控時間，比如說我的可控時間在早上5:40—7:00，晚上9:00—11:00，那么我就會把我的寫作、演講等學習方面的事安排在這兩個時間階段。其他工作時間斷，都會去安排工作上的時，絕不把工作帶回家。

在不可控的時間斷也會見縫插針地去進行碎片化知識學習，比如在坐車的30分鐘就是瀏覽精品公眾號或者聽講述的好時間斷，午休前的十幾分鐘就可以看簡書文章等。

當前兩步都弄清楚后，我們還是需要有目標地做計劃，列任務清單，蘋果軟件自帶的清單就可以很簡單直觀。再就是一定是要有目標的，比如我現(xiàn)在花時間分享，就是我想鍛煉自己說的能力，已經(jīng)收獲更多好的建議。在比如我報名寫作班，我是想要通過學寫作來提升我的邏輯思維能力，或者記錄生活的，一定要給目標賦予一定的意義。

否則計劃等于白做，計劃于實踐是背道而馳的，計劃手冊推薦張萌萌姐的贏效率手冊筆記本。需要詳細了解的伙伴們可以Call我哦。

每日反思復盤，一套流程就是：提前做計劃（可以當天早上或者前一天晚上）、記錄當天實際時間使用的情況、晚上在進行反思復盤，看我們的時間是否是按照自己的計劃來的，是否有臨時增加的，是否有沒有完成的計劃以及為什么沒有完成，復盤就是為了更好的開始。

另外大家還可以參考V先生的日程錄，日行錄，日知錄?；旧弦彩且惶籽h(huán)，先計劃，在實踐，在反思。

凡事都要有一個過程，我也不是天生就是這么自律的，也是慢慢一步步來的。要說忙我真的很忙，一周休息一天，一天工作早7:30—晚9:00，其實給與我的空余時間并不多。我還要去安排我的各項學習。

所以，你們也可以的。并且只要找到了自己的時間心流，形成自己的一套體系，一定是沒有問題的。

時間管理工具推薦：

書籍推薦：李笑來—《把時間當作朋友》

艾力— 《你一年的8760小時》

張萌—《人生效率手冊》

軟件推薦：34枚金幣法、Mrtime時間記錄、番茄工作法、四象限法、思維導圖法

這些方法大家都知道，可是適合自己的才是最好的，并且這些方法都是可以交互使用的，希望大家在求知欲日益增長，在知識大爆炸的時代，都能通過高效的時間管理，來讓自己增值，來收獲更強大的自己。

第三大法寶：打造學習體系：

抓住學習平臺：微信、微博、公眾號、喜馬拉雅、簡書、知識星球、唯庫、混沌大學等。

學會鏈接：我就是通過公眾號鏈接到了邏輯思維—得到—剽悍一只貓公眾號—賽男老師—超滿老師特訓營—各位伙伴—第一次分享。所以我們在接觸的人和事都會為我們帶來一系列的改變。

不推開一扇門，怎么會認識一群人，有時候一個選擇就會改變自己一生的圈子。會鏈接會給你不一樣的嘗試與改變，而利他也是最好的利已。

打造學習品牌：就是我們知道很多道理，學了很多課程，究竟有沒有消化，有沒有成為自己的東西，這就需要，我們把每一次的學習內(nèi)容都要內(nèi)化，在分享出來，成為自己的學識?？梢酝ㄟ^印象筆記，石墨等來留存，也方便后期查閱。請記住，比別人多付出一點，離成功才會更進一點。

最后想分享給大家一段話：來自蔡康永的：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。18歲覺得學習英語難，放棄英語，28歲出現(xiàn)一個很棒但會說英語的工作，你只好說：“我不會耶”。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后來就越有可能錯過讓你心動的人和事，錯過新風景！”

希望大家都能做最好的自己，擁有想要的生活，活成自己喜歡的樣子。