正確的使用中藥不僅能治病防病，還能起到強身保健的作用。但是中藥種類繁多，藥性對于普通人來講難以掌握，使用起來不免會疑慮重重。為了能讓更多人享受中藥帶來的健康，今天我給大家分享兩個我收藏的經(jīng)典名方及養(yǎng)生藥膳。? ? ? ?

首先說補虛類中藥：

一、人參――補脾益肺，生津止渴。

本草綱目有記載，人參能補元陽，生陰血，而瀉陰火。

圖片發(fā)自簡書App

功能主治：

1、固本回元，適用于大汗、大瀉、失血或大病、久病所致元氣虛脫、氣短神疲、脈微欲絕的危重證候。

2、活體強心，改善短氣喘促、懶言聲微等肺氣虛衰癥狀，改善心、肺等臟腑功能。

性味：性微溫，味甘、微苦。

歸經(jīng)：入脾、肺、心、腎經(jīng)。

飲食養(yǎng)生劑量：1~5克

治療劑量：3~9克

經(jīng)典明方：四君子湯

用法：人參、白術、茯苓、炙甘草各等份，同碾為細末，每次取10克，加水煎服。

功效：益氣補中，溫和脾胃。

二、黃芪――補氣升陽，益衛(wèi)固表。

本草綱目有記載，黃芪，補肺健脾，衛(wèi)實斂汗，驅風運毒之藥也。

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功能主治：

1、補氣升陽，適用于氣血兩虛型高血壓。

2、利尿排毒，有利于增強機體免疫力，延緩衰老。

3、斂瘡生肌，可治潰瘍久不愈合之化膿性感染。

性味：性微溫，味甘。

歸經(jīng)：入脾、肺經(jīng)。

飲食養(yǎng)生劑量：5~15克

治療劑量：30~60克

經(jīng)典明方：玉屏風散

用法：黃芪30克（蜜炙），白術30克，防風15克，水煎服。

功效：補脾實衛(wèi)，益氣固表止汗。

服用禁忌：

感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶者，癰疽初起或潰后熱毒尚盛者，陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)和氣郁體質(zhì)者都不宜用黃芪。

養(yǎng)生藥膳：

黃芪陳皮粥――健脾養(yǎng)胃，補益元氣

原料：

陳皮3克，黃芪15克，粳米50克，紅糖少許。

做法：

陳皮碾成粉待用。黃芪加水適量，煎取濃汁，去渣后加粳米、少許紅糖煮成粥，再加入陳皮粉略煮。早晚2次分服，一日服完，可常食。

最后如何選用黃芪呢？

比較好的黃芪片，呈淡淡的黃白色，有一股淡淡的清香，質(zhì)地較軟，柔韌性好。黃芪綿軟的感覺越好，氣越柔和，因此質(zhì)量好的黃芪也被稱作“綿黃芪”。

以上的養(yǎng)生小知識希望可以幫到更多的朋友給更多人帶來健康，本人一直喜歡收藏中藥養(yǎng)生方面的知識和各類較好的民間偏方。以后我會每天堅持發(fā)一篇我收藏的中藥養(yǎng)生的明方藥膳及民間偏方，希望能給更多的人帶來幫助。喜歡的可以關注！