左手一支和路雪，右手一杯冰可樂
夜宵兩斤小龍蝦，外帶一箱冰啤酒
豬肚鴨血牛羊肉，逮著一頓是一頓
頭暈嘔吐拉肚子，腹痛堪比來姨媽
……
恭喜你，你已經(jīng)成功患上了腸胃炎。
一、那什么是急性腸胃炎呢?
急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，一般表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。嚴重者會持續(xù)發(fā)高燒、脫水、電解質(zhì)紊亂、休克。
急性腸胃炎的產(chǎn)生都跟這些因素有關(guān)：
1. 急性胃腸道感染
一般多見病毒感染，可能吃到了腐敗變質(zhì)的食物，或者是食物沒有做熟，比如吃了不熟的雞蛋或者海鮮，里面的病毒和細菌毒素沒有被完全殺死，就很容易發(fā)生急性胃腸炎。
?2. 急性食物中毒
比如喝了沒有煮沸的豆?jié){等等。
3. 吃刺激性食物
吃了生冷食物、辛辣食物、粗糙或者過燙等刺激性比較強的食物。
像喝咖啡、酒、茶等也可能會對胃造成刺激引起腸胃炎。
4. 疾病因素
像一些疾病也會引起腸胃炎，比如一些心腦血管疾病等也會間接引起急性腸胃炎，體質(zhì)下降，胃腸道功能衰退而引起急性胃腸炎。
二、急性腸胃炎有哪些癥狀?
有以下3條癥狀要引起注意!
1. 腹痛
感覺到肚子不舒服、脹氣，持續(xù)性的鈍痛感。伴隨著還有大便次數(shù)增加，上腹部或者肚臍周圍疼痛，腸道鳴音亢進。
2. 嘔吐
突出的都是還沒有完全消化的食物，并且還會有胃酸反流出。嘔吐后會感覺肚子稍微舒服一點。
3. 身體缺水
因為患者長期嘔吐或者腹瀉導(dǎo)致身體的水分失去太多，經(jīng)常感覺口渴并且尿量減少。皮膚彈性差，恢復(fù)時間長或者不能恢復(fù)原狀。身體如果嚴重缺水、缺少電解質(zhì)等，甚至?xí)霈F(xiàn)休克、昏迷、意識障礙。
4. 全身發(fā)熱
出現(xiàn)不規(guī)則低熱或者高熱，全身大量出汗，甚至?xí)霈F(xiàn)急性消化道出血。
5. 腹瀉
大便
次數(shù)多，一天十幾次或者七八次，大便多呈水樣或者蛋花狀，嚴重腹瀉會引起低鈉血癥、低血壓等，身體中的水與電解質(zhì)平衡紊亂。
三、患了急性腸胃炎怎么辦?
1、讓它拉吧，拉著拉著就好了
注意：這種簡單粗暴的方法只適用于急性腸胃炎。這個過程務(wù)必注意保暖，不吃生冷，酌量飲用白開水或淡鹽水。另外吃些鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物補充體力也是很必要滴，畢竟一天跑3、4趟廁所不是一般人扛得住的…
2、吃抗生素類藥品
抗生素的原理是：將細菌一網(wǎng)打盡！好了，壞細菌是被搞死了，但好細菌也被“株連”，屬于傷敵一千自損八百的策略，不推薦。
3、補充抗幽護衛(wèi)益生菌
這是我極力要跟大家推薦的。我們的究極目的是什么：打敗壞細菌！對，沒錯，除了直接消滅，我們也可以“曲線救國”。
①利用益生菌占據(jù)腸道有利位置，讓有害菌無處依附；
②率先爭奪養(yǎng)分，活活“餓死”有害菌。
腸胃炎的根本病因在于體內(nèi)菌群生態(tài)紊亂。在我們的身體里棲息著數(shù)以億計的細菌群，它們可分為有害菌、有益菌和中立菌。當有害菌的數(shù)量有了壓倒性的優(yōu)勢，就會出現(xiàn)各種不適癥狀。腸胃炎也是其中一種。
因此只要我們補充足夠數(shù)量的抗幽互渭益生菌，是完全可以將有害菌逼得“走投無路”的。
注意事項：
一定要做好下面3點：
1. 吃流質(zhì)食品
暫時吃一些粥類的流質(zhì)食品，有利于胃腸道的功能恢復(fù)。
2. 補液
能口服補液盡量口服補液，一般可以選擇口服補液鹽，能幫助人體快速補充丟失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水以及減少腹瀉次數(shù)，盡快痊愈。
3. 對癥下藥
如果是因為細菌感染引起的急性腸胃炎，需要遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
4. 關(guān)注食品衛(wèi)生與個人清潔
不要吃生冷食物或者沒有完全做熟的食物，沒吃完的食物盡量放冰箱中存儲，盡量不隔夜。
