《月令七十二候集解》：
四月中，小滿者
物至于此小得盈滿
小滿，二十四節(jié)氣之一
夏季的第二個(gè)節(jié)氣
夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿
但還未成熟，只是小滿，還未大滿
每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)60°時(shí)為小滿
小滿未滿，即“月滿則虧，水滿則溢”。
孔子說(shuō)：“過(guò)猶不及”。
人生亦是如此，難得盡善盡美。很多時(shí)候，不一定要大富大貴，知足常樂(lè)，小滿就好，才是幸福美滿。
從小滿節(jié)氣開始，中國(guó)內(nèi)地各地開始漸次進(jìn)入了夏季，天地間的陽(yáng)光開始變得充足，雨水逐漸豐盈。此時(shí)夜鶯輕啼，雨打芭蕉，梅黃杏肥，恰是一幅生機(jī)勃勃的美好景象，也正是中國(guó)人最喜歡的狀態(tài)。
小滿·三候
一候，苦菜秀：苦菜已經(jīng)枝繁葉茂，嫩時(shí)可食。
二候，靡草死：“謂之靡草，則至陰之所生也，故不勝至陽(yáng)而死”。靡草是初春最先長(zhǎng)出來(lái)的一種野草，喜陰的一些枝條在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開始枯死。
三候，麥秋至：“麥秋至，在四月；小暑至，在五月。小滿為四月之中氣，故易之。秋者，百谷成熟之時(shí)，此于時(shí)雖夏，于麥則秋，故云麥秋也”。雖說(shuō)是夏季，但對(duì)麥子來(lái)說(shuō)到了成熟的“秋”，新鮮麥穗可嘗出甘甜之味。
小滿·習(xí)俗
【祭車神】“動(dòng)三車，愿水源涌旺”。
祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說(shuō)里，二車神是一條白龍，在小滿時(shí)節(jié)，人們?cè)谒囼嚿戏派萧~肉、香燭等物品祭拜。最有趣的地方是，在祭品中會(huì)有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑入田中，等老村長(zhǎng)一聲鑼響，人們飛快的踩動(dòng)水車，水柱從河中飛騰而起，有祝福水硯涌旺的意思。
【祭蠶】祭蠶神，感人間美物是天良。
相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。我國(guó)農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以我國(guó)南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。
蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”，很難養(yǎng)活。氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養(yǎng)，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成，因此人們?cè)谒脑路判Q時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)。
小滿·養(yǎng)生
小滿時(shí)節(jié)高溫多雨，人們會(huì)感覺濕熱難耐，卻有無(wú)法通過(guò)水分蒸發(fā)來(lái)保持熱量的平衡。此時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)胸悶、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不適癥狀。
而且夏季長(zhǎng)時(shí)間涉水淋雨，所以要記得防濕，尤其是南方地區(qū)。
首先要改善居住環(huán)境，避免潮濕。在陰雨或霧天要少開窗戶，避免濕氣進(jìn)入；室外艷陽(yáng)高照時(shí)，要開窗通風(fēng)。
其次，飲食要清淡，以便于消化。可以多食用消熱利濕的食物，如：綠豆粥、荷葉粥、赤豆粥、枇杷、綠豆海帶湯等，以方便講體內(nèi)的濕熱之邪排除體外。
小滿·詩(shī)詞
《小滿》（宋歐陽(yáng)修）
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
《小滿》（左河水）
江南沃野過(guò)插秧，江北麥稃便灌漿。[稃fū]
西子湖邊人好客，茶商宴過(guò)款絲商。
《小滿》??吳藕汀
白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹花。
小滿田塍尋草藥，農(nóng)閑莫問(wèn)動(dòng)三車。
《小滿》長(zhǎng)卿
昨夜玉盤沉大江，夜來(lái)忽夢(mèng)薺麥香。
時(shí)人但只餐中飽，莫忘舊時(shí)苦菜黃。
《歸田園四時(shí)樂(lè)春夏二首》（宋歐陽(yáng)修）
南風(fēng)原頭吹百草，草木叢深茅舍小。
麥穗初齊稚子?jì)桑Ｈ~正肥蠶食飽。
老翁但喜歲年熟，餉婦安知時(shí)節(jié)好。
野棠梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥。
田家此樂(lè)知者誰(shuí)？我獨(dú)知之歸不早。
乞身當(dāng)及強(qiáng)健時(shí)，顧我蹉跎已衰老。
《繅車》（宋?邵定）
繅作繅車急急作，東家煮繭玉滿鑊，西家卷絲雪滿籰。
汝家蠶遲猶未箔，小滿已過(guò)棗花落。
夏葉食多銀甕薄，待得女繅渠已著。
懶歸兒，聽禽言，一步落人后，百步輸人先。
秋風(fēng)寒，衣衫單。
《晨征》（宋?鞏豐）
靜觀群動(dòng)亦勞哉，豈獨(dú)吾為旅食催。
雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來(lái)。
清和入序殊無(wú)暑，小滿先時(shí)政有雷。
酒賤茶饒新而熟，不妨乘興且徘徊。
《遣興》（宋?王之道）
步屧隨兒輩，臨池得憑欄。
久陰東虹斷，小滿北風(fēng)寒。
點(diǎn)水荷三疊，依墻竹數(shù)竿。
乍晴何所喜，云際遠(yuǎn)山攢。
二十四節(jié)氣中，有小暑大暑，有小寒大寒
唯獨(dú)有小滿而沒(méi)有大滿，
所以小滿則安，小滿則福，小滿有大美！
小滿未滿，人生樂(lè)哉，
一切剛剛好！
趁此大好初夏、小滿時(shí)節(jié)
做個(gè)簡(jiǎn)單純粹之人
自我檢視、修身養(yǎng)性
雖沒(méi)有驚濤駭浪
卻也知足常樂(lè)
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