? ? ? 朋友雙子參加了17年的研究生入學(xué)考試，且不說她復(fù)習(xí)的整個過程，就說考完試之后。16年在圣誕節(jié)和平安夜那兩天為她專職復(fù)習(xí)半年的時光畫上了句號?？纪瓴痪盟驼伊艘环菹鄬碚f還不錯的工作。開始工作之前，她就想我邊工作邊復(fù)習(xí)復(fù)試，用復(fù)習(xí)復(fù)試的理由為自己閑暇的時間找到事做?？墒聦嵣?，在工作期間幻想自己考不上怎么辦；若考上了，復(fù)試過不了怎么辦；會不會有什么潛規(guī)則是自己不知道的；該用什么方法去找導(dǎo)師；在閑暇時間，總會找到各種各樣的理由而“忘記”復(fù)習(xí)，周圍的誘惑分分鐘將自我感覺良好的自控力、自律力秒倒；加上工作期間遺留下來的各種問不到答案的問題。焦慮、煩躁、糾結(jié)趕都趕不走，只能通過玩手機玩電腦轉(zhuǎn)移注意力。這種狀態(tài)一直持續(xù)到17年的2月中旬。2月中旬是全國各個學(xué)校可以查分的日子，但雙子報考的學(xué)校遲遲都沒有動靜。這時候雙子不僅焦慮煩躁糾結(jié)，而且開始注意力不集中，工作都開始犯低級的錯誤。雙子的直接領(lǐng)導(dǎo)實在看不下去，再加上某種原因，她被開了。雖然她也打算辭職，但是辭職與被開是完全不同的概念，心理活動更不一樣。失去工作的雙子并沒有因為被開而有危機感，她仍然沉溺于自己的世界。當(dāng)用將近兩個月的糾結(jié)煩躁焦慮等來可以查分的那一天，頓時周圍平靜了，心理平靜了。那下一個等待呢？

? ? ?等待的過程是很讓人期待，但木已成舟。再多的心理期待都是枉然，再多的如果假設(shè)都是浮云。關(guān)注當(dāng)下，做好當(dāng)下，充實當(dāng)下才是關(guān)鍵。

? ? ? ?另一個朋友小曼，在一家公司里做市場企劃。在她的工作內(nèi)容中會遇到修圖、設(shè)計、寫稿子。這些能夠得到領(lǐng)導(dǎo)的滿意，是要大量的修修補補。對于學(xué)通信工程專業(yè)的她來說，這是一個很有挑戰(zhàn)性的工作，但她總會說，‘我不必刻意去等待每一個要我完成任務(wù)的日子，我總會計劃好我當(dāng)下的任務(wù)，因為當(dāng)下是真實的，是可以觸摸到的?！f當(dāng)你用心準備一份滿意的答卷交給領(lǐng)導(dǎo)時，結(jié)果就塵埃落定，只是時間的問題。等待的過程是不曾有的淡定而不是煩躁糾結(jié)焦慮。

? ? ? 我們有很多等待的時候，等待各種各樣的考試日，等待發(fā)工資發(fā)獎金的日子，等待男朋友女朋友生日的日子，等待一個希望快點到來的日子。但是，真的，很多時候我們不必刻意等待，他們都會隨期而至。

? ? ? 《The power of now》是Eckhart Tolle的一部著作。他認為當(dāng)下的力量就是你臨在的力量，即從你思想形式里解放出來的意識。他告訴我們，我們的過去是一個前任的當(dāng)下，未來是一個想象的當(dāng)下。當(dāng)你想到未來時，你是在當(dāng)下想的。在當(dāng)下，我們常常處在自己的思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中，忘不掉過去，焦慮中等待未來。但事實上，我們活在當(dāng)下，所有的一切都是在當(dāng)下想的當(dāng)下發(fā)生的。我們應(yīng)該盡力做好眼前的事情，平靜而淡定地活好當(dāng)下。而不是在焦慮中等待一個隨期而至的日子。