房樹人連載系列：
連載014｜房樹人入門必讀
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一、房樹人是什么？
（一）心理分析技術(shù)
房樹人，可以通過在一張白紙上房子、樹木、人物之間的關(guān)系、大小、構(gòu)圖、色彩等，從而分析出我們的性格特點(diǎn)、情感狀態(tài)、心理健康程度、人際關(guān)系、職業(yè)傾向等等。
（二）投射測驗(yàn)技術(shù)
因?yàn)榉繕淙艘罁?jù)的是投射理論，把我們內(nèi)心中模糊的、抓不到的心理世界，具體化的落實(shí)在一張白紙上，于是通過房樹人，就有了被看到的可能，有了可操作性，有了可以被分析的可能。
房樹人也是投射測驗(yàn)，測什么呢？
測你的人格特點(diǎn)、心理智力。
此處的智力不是不是我們平時(shí)說的那種140、200的智商、智力，而是指心理上的成熟跟幼稚程度。
【劃重點(diǎn)】
心理分析，可以分析我們內(nèi)心的想法、情感、心理健康狀態(tài)。
投射測驗(yàn)，可以測你的人格、心理智力。
【延伸】
測驗(yàn)技術(shù)中，主要有三大類：測人格、測智力、測是不是精神病。
有很多的量表：像16人格、明尼蘇達(dá)，或者焦慮自評(píng)量表、抑郁自評(píng)量表，這些都是文字類測驗(yàn)。
房樹人，同時(shí)具備著這三者的所有功能。
（三）非言語溝通工具
人與人之間溝通時(shí)，是通過人 — 語言 — 人。
語言是一個(gè)溝通工具。
我們在心里編碼后，再通過解碼、傳遞，然后另外一個(gè)人再進(jìn)行解碼、吸收。
如果這時(shí)候有房樹人，那我們溝通就變成了人 — 語言 — 房樹人 — 語言 — 人，它變成一個(gè)中間的媒介。
或者，直接通過人 — 房樹人 — 人。
所以說它是一個(gè)非言語的溝通工具，它構(gòu)建了一個(gè)新的媒介。
我們知道圖片的信息量是永遠(yuǎn)大于文字的，而房樹人所承載的信息相對(duì)語言來說，它的信息量就更大。
而且，房樹人會(huì)更加直觀、直接的呈現(xiàn)我們內(nèi)心的世界。
房樹人不像意識(shí)、語言等為基礎(chǔ)的意識(shí)形態(tài)那么有防御性、有掩飾性以及會(huì)撒謊。
房樹人很難作假，或者說很難做掩飾，房樹人會(huì)避免掉社會(huì)贊許。
（四）心理治療工具
在繪畫的過程中，我們就在構(gòu)建一個(gè)新的世界，這個(gè)世界里面，我們向往的一個(gè)東西，它就滿足了我們內(nèi)心的一個(gè)愿望，愿望滿足是一種宣泄情緒，也可以說是情感的升華。
我們在作畫的過程中，房樹人就有一個(gè)治療的作用，很多藝術(shù)家，包括詩人、畫家，他不斷的通過畫畫，因?yàn)樗赡苄睦镉泻芏嗟那榫w困惑需要通過畫畫來進(jìn)行宣泄，這就是一種治療。
像詩人通過寫詩宣泄，也是一種情緒治療。
繪畫的過程中，我們會(huì)畫我們曾經(jīng)沒有的，或者我們曾經(jīng)現(xiàn)實(shí)生活中做不到，或者彌補(bǔ)一些東西，它就是一種補(bǔ)償，構(gòu)建新的內(nèi)心人格狀態(tài)。
二、房樹人的功能
不用擔(dān)心，房樹人都可以解決以上的問題！
客觀的說，房樹人可以輔助于上面問題的解決。
為什么這么說呢？因?yàn)榉繕淙擞幸韵聨状蠊δ埽?/p>
第一、認(rèn)識(shí)自我，實(shí)現(xiàn)自我改變的可能性。你認(rèn)識(shí)自我了，才能進(jìn)行操作、進(jìn)行成長。同時(shí)，房樹人可以做職業(yè)匹配，可以測出你的職業(yè)傾向。
第二、房樹人可以測婚戀匹配，測對(duì)方跟你配不配對(duì)。
第三、房樹人可以用于跟孩子非語言的溝通，假如你走不進(jìn)他的內(nèi)心，可以了嘗試用房樹人和他進(jìn)行溝通。
（一）認(rèn)知自我
房樹人可以讓我們認(rèn)識(shí)到我們的盲區(qū)，認(rèn)識(shí)我們看不到的自己。
很多人，特別是大學(xué)生及剛出社會(huì)的年輕人，往往會(huì)比較迷茫。
我接過大量的這種案例，我讓他們畫一幅房樹人，通過給他們分析，他們就會(huì)清楚的發(fā)現(xiàn)：原來我是這樣。
因?yàn)榉繕淙水嬅嫔系臉?gòu)圖、大小、顏色等等，可以分析出案主是自我的、外向的、害羞的、內(nèi)向的性格，還是粗曠的、有耐心的、善良的等等的性格特點(diǎn)。
當(dāng)我們認(rèn)識(shí)了真實(shí)的自我，或者說接近于客觀世界的我的時(shí)候，我們在這個(gè)基礎(chǔ)上，才會(huì)去做一些適合我們的東西，而不是在幻想中的自我、在自戀中去做一些不符合自己的行為。
學(xué)習(xí)、職業(yè)都是如此。
你只有清晰地認(rèn)識(shí)自我了，才有實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長，改變自我的可能性。
所以，認(rèn)識(shí)自我非常重要。
當(dāng)你認(rèn)識(shí)了自己的時(shí)候，你的職業(yè)匹配、婚戀匹配就迎刃而解。
因?yàn)?，你知道你自己是誰，同時(shí)你也可以通過房樹人知道對(duì)方是誰，那么你在符合現(xiàn)實(shí)的客觀情況下，去做選擇跟行動(dòng)就會(huì)更科學(xué)、更準(zhǔn)確，對(duì)不對(duì)？
所以認(rèn)識(shí)自我，從而同時(shí)解決了兩個(gè)問題：職業(yè)選擇和婚戀匹配。
（二）提升自主水平
我們在畫房樹人的時(shí)候，想怎么畫就怎么畫，雖然有一個(gè)限制，就是：你要畫上房子、樹木和人。
這是一個(gè)框架，在規(guī)則下，我們隨意的跳舞，你可以自己構(gòu)建。
因?yàn)?，我們?nèi)说淖孕?、自尊，是通過我們自己的能動(dòng)性構(gòu)建起來的。
那很多自卑的人，他在他平時(shí)的生活中，自己決定自由的做事情從而獲得效能感的經(jīng)驗(yàn)比較少，于是畫畫，自由的畫，不斷的畫，就會(huì)提升他的自主水平，從而讓他變得有自信，有自我效能感，從而擺脫自卑。
讓他主動(dòng)的繪畫后，長此以往，提升了自主水平，從而提升了自尊水平，變得自信，從而修復(fù)了內(nèi)心。
那么他在他的人際溝通中就會(huì)變得更好，同時(shí)，提升了他的社交技巧和能力。
（三）提升社交技巧
提升你的自信之后，自然會(huì)對(duì)你的社交技能有所改善。
同時(shí)，我們在分析房樹人的時(shí)候，我們會(huì)問，一問一答，會(huì)溝通，對(duì)不對(duì)？
不斷的去問、去溝通的時(shí)候，豐富了我們內(nèi)心的語言與詞匯，把我們詞匯的詞庫填充了，那么社交技巧也會(huì)提升。
很多人，為什么他不會(huì)社交？
因?yàn)樗X子里面沒有這些詞啊，他想到但他說不出來。
而房樹人，你通過畫，去解釋、分析，你會(huì)模仿學(xué)習(xí)分析師嘛，接觸多了，你在這方面的能力就會(huì)提升。
所以，提升社交水平，不僅是在畫上，而是在畫的基礎(chǔ)上的溝通之上。
（四）心理治療
房樹人可以宣泄、升華、修復(fù)、構(gòu)建客體關(guān)系。
1.宣泄情緒
繪畫具有宣泄情緒的功能，這個(gè)要追溯到文藝復(fù)興時(shí)期。這時(shí)候的藝術(shù)療法，人們通過繪畫藝術(shù)，把情感給宣泄了。
比如案主有性欲望，那案主不能夠在現(xiàn)實(shí)生活得到滿足，就畫很多的這種性生殖器，或者說性生殖器的意象。
又或者案主有很多的憤怒情緒，但不能夠去打人，不能夠去殺人，但可以爬山、做劇烈運(yùn)動(dòng)、擦馬桶，當(dāng)然也可以不斷的畫房樹人。
房樹人可以幫你把你的情緒通過你的能動(dòng)性發(fā)泄出來。
這就是宣泄情緒的功能。
我們有情緒，生活中肯定會(huì)有很多的情緒，那我們要適度的宣泄掉，不能老憋著，憋著的話容易短命。
有大數(shù)據(jù)顯示男人比女人活的短，因?yàn)榕藭?huì)哭、會(huì)鬧、會(huì)笑，有情緒她會(huì)哭、會(huì)發(fā)泄出來，而且社會(huì)也不會(huì)認(rèn)為女人哭有什么問題。
但假如男人哭，就會(huì)被認(rèn)為懦弱，于是乎男人的很多情緒會(huì)憋在心里，喝悶酒，所以男人會(huì)相對(duì)活得短命。
2.升華
升華，顧名思義，大家知道物理學(xué)里面有一個(gè)升華就是液體變成氣體飄起來了，但此處我們提到的升華非物理中的升華，但類似。
就是：我們把我們內(nèi)心的這種性欲望，變成藝術(shù)化。
假如我們強(qiáng)奸某個(gè)人，這是傷害社會(huì)的，那么我們通過把它變成藝術(shù)，做很多藝術(shù)品，畫房樹人，變成有益于社會(huì)的這么一個(gè)資料留存下來。
這就升華了，飄起來了，成仙了。
（拉斐爾就將他自己的戀母情節(jié)放在了繪畫藝術(shù)中進(jìn)行了升華）
3.內(nèi)心修復(fù)
有一個(gè)理論，叫符號(hào)理論。
符號(hào)理論，是指我們內(nèi)心都是很多的符號(hào)構(gòu)建的。
那假如我們內(nèi)心受傷的話，就是這個(gè)符號(hào)被破損。
破損的話，我們在繪畫的過程中把這個(gè)符號(hào)再畫全了，重新給它繪畫，修復(fù)這個(gè)符號(hào)。
所以，它就起到一個(gè)內(nèi)心修復(fù)的作用。
比如：
可能在我內(nèi)心世界曾經(jīng)家庭是破損的，那么我在繪畫的時(shí)候，我把家畫好看、畫完整、畫堅(jiān)固、畫穩(wěn)定、畫有安全感，這就是一種內(nèi)心的修復(fù)。
4.客體關(guān)系構(gòu)建
房樹人是一畫一世界，在我們的內(nèi)心它是一個(gè)世界，現(xiàn)實(shí)又是一個(gè)世界，內(nèi)心世界跟現(xiàn)實(shí)世界其實(shí)是不對(duì)等的，對(duì)不對(duì)？
那么在它們之間插入了一個(gè)房樹人，它就變成了一個(gè)客體關(guān)系。
這關(guān)系就變成橋梁。
在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們可以依據(jù)這個(gè)房樹人去聊、去操作、去改變、去分析、去解釋、去修復(fù)，那么它就中和了前面的所有功能，構(gòu)建了一個(gè)客體空間，對(duì)心理咨詢很有幫助。
三、房樹人相對(duì)于其他測驗(yàn)工具，心理技術(shù)有什么優(yōu)勢呢？
相對(duì)于精神分析療法、行為療法、認(rèn)知療法、人本主義療法等，房樹人繪畫療法獨(dú)特優(yōu)勢有以下5點(diǎn)：
（一）用圖畫傳遞的信息比語言更豐富。
（二）更簡單直接促及內(nèi)心世界。
（三）可以讀出畫者情緒、智力、人格、能力、人際關(guān)系以及心理健康程度。
（四）適合所有人。
（五）簡單便捷，一張紙，一把筆即可 。
