上周列出的 Week 2 （2019.1.7-1.13）周計(jì)劃三只青蛙：
1、實(shí)踐影像閱讀法
2、堅(jiān)持小鹿—365天日復(fù)盤打卡
3、實(shí)踐和輸出《時(shí)間管理方法》書中內(nèi)容，深入思考
三只青蛙復(fù)盤：
目標(biāo)1、2已經(jīng)完成，目標(biāo)3拖延到周日才開始，完成了第一章的思考練習(xí)，本周繼續(xù)推進(jìn)這項(xiàng)工作，把思考練習(xí)拆解成一章一章的任務(wù)，這樣時(shí)間多就多做，時(shí)間少就少做，也不會感到有負(fù)擔(dān)。
按照生命之花復(fù)盤 Week 2 （2019.1.7-1.13）：
【職業(yè)發(fā)展】
完成年度結(jié)賬后續(xù)報(bào)表、工作報(bào)告的收尾工作
【財(cái)務(wù)狀況】
1、個(gè)人理財(cái)表梳理（2019.1.14）
2、本周買買買：育學(xué)園APP會員
3、本周指數(shù)基金定投：合計(jì)1540元
? ? ? 手動補(bǔ)投指數(shù)基金：合計(jì)3000元
【社交情況】
本周社交方面好像沒有什么進(jìn)展，懷孕了以后就乖乖的兩點(diǎn)一線，往返家和單位，周末也都宅在家里和老公 一起，和閨蜜、小伙伴聯(lián)絡(luò)和外出的時(shí)間確實(shí)減少了~這一點(diǎn)下周要注意，起碼要微信經(jīng)常聯(lián)絡(luò)~
【家庭和諧】
1、確認(rèn)周邊酒店環(huán)境，為爸媽定過年期間住的酒店（2.5-2.8 3晚）
2、老公的二哥和二嬸帶著娃來家里串門了，東東小盆友也非?？蓯郏莻€(gè)特別愛說話的小孩呢
3、驚喜對收到了老公姐姐托人從海南買的大芒果??，酸酸甜甜的，正合我的口味，有這么多人愛著和關(guān)心著的感覺真好
4、周日早晨的陽光特別好，和婆婆在旁邊公園遛彎、曬太陽，想著寶寶也在享受日光浴，好不愜意
5、參加樂子領(lǐng)讀計(jì)劃一期，重溫新書
6、情緒日記 1 篇：老公臨時(shí)被領(lǐng)導(dǎo)派去香港出差，可著實(shí)讓我郁悶了一陣子，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己不開心的情緒后，我認(rèn)識到主要原因不是老公出差，而是錯過了這周末會所體驗(yàn)課（分娩陣痛體驗(yàn)），之所以這么想?yún)⒓樱环矫媸且驗(yàn)閷@個(gè)很好奇，另外就是想讓老公知道生娃的辛苦和不易，讓他可以發(fā)自心底的心疼、體貼我，主動分擔(dān)和承擔(dān)育兒責(zé)任。這是我內(nèi)心深處真正想達(dá)到的目標(biāo)，但是想想看，這個(gè)體驗(yàn)課一定能達(dá)成目標(biāo)嗎？可能會有效果，但也有很多方法可以更好實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)：比如有效的溝通，一起學(xué)習(xí)育兒知識，當(dāng)然我希望這個(gè)覺悟是他自己思考和自愿的行為，而不是通過我去說才這么做、所以還需要不斷思考和挖掘其他的好方法～
【身心健康】
1、運(yùn)動：堅(jiān)持上下班每天6000步
2、孕期營養(yǎng)品：堅(jiān)持7天
3、每晚抹油+胎教：堅(jiān)持7天
4、寶寶樹-《科學(xué)胎教課程》音樂賞析
5、制定準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成計(jì)劃堅(jiān)持：7天。配合著育學(xué)園APP，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)育兒知識，感覺有條理清晰多了，把重要知識點(diǎn)摘抄到幕布筆記上
6、開始使用萌動胎心儀，測胎心率和胎動情況：這是我第一次這么清晰、長時(shí)間的聽到寶寶的胎心，感受到寶寶在肚子里的胎動，特別幸福
【休閑娛樂】
本周影單：電視劇-《寶寶來了》
今天看了小紅書上介紹的一部電視劇，叫《寶寶來了》，劇情很好，真實(shí)又感人，每集都有淚點(diǎn)，不知道是我最近淚點(diǎn)太低了，還是當(dāng)媽的特別有共鳴~還蠻推薦給準(zhǔn)媽媽們看的，加上里面普及的育兒知識，在閑暇時(shí)間可以繼續(xù)追下去~
【個(gè)人成長】
本周書單：
1、《卓越行動力》(實(shí)踐影像閱讀法）
2、《非暴力溝通》第9章（家）
3、《終身學(xué)習(xí)》第2章 （辦公室）
4、樊登讀書會聽書-《一平方米的靜心》
本周學(xué)習(xí):
1、輕課+幕布—《紀(jì)元老師的時(shí)間管理課程》打卡7天
2、網(wǎng)易云課堂—《小強(qiáng)老師學(xué)滴答清單》7節(jié)課，實(shí)踐滴答清單部分功能
3、好書快拆開營—自我介紹+入群準(zhǔn)備規(guī)則
本周輸出：
1、簡書-《掌控生活，從掌控時(shí)間開始》Chapter 1 讀書筆記
思考練習(xí)中：我寫下了今年最想完成的十個(gè)目標(biāo)，明確了其中兩個(gè)首要目標(biāo)，也找到了實(shí)現(xiàn)它們路徑方法，其實(shí)這個(gè)方法很像我今天學(xué)習(xí)到的自然計(jì)劃法，自然計(jì)劃法四個(gè)步驟分別是定義結(jié)果，頭腦風(fēng)暴，組織整理和心理預(yù)演。規(guī)劃目標(biāo)的時(shí)間是所有時(shí)間里面最重要的一塊，必須要給大腦留下這個(gè)思考的時(shí)間。
2、簡書- Week 1 （2019.1.1-1.6）周復(fù)盤與周計(jì)劃
3、輕社群-小鹿能量場日復(fù)盤365天：全勤7天
4、整理《一生的計(jì)劃》電子版：2017年、2019年度，重溫和補(bǔ)充2019年度目標(biāo)在效率手冊上
Week 3 周計(jì)劃的三只青蛙：
1、通過好書快拆：掌握RIA拆書方法，實(shí)踐應(yīng)用，小程序全勤打卡
2、繼續(xù)輸出《時(shí)間管理方法》讀書筆記：實(shí)踐書中思考練習(xí)
3、確定孕照拍攝時(shí)間、地點(diǎn)、價(jià)格、服裝準(zhǔn)備
