做一件事情，當我們感到氣餒的時候，當我們覺得很難的時候，很有可能是我們把結(jié)果和目標搞混了，至少我自己今天聽到這個說法以后像觸電一樣，幡然醒悟。

所以，我立刻停下手頭正在做的事情，好好梳理一下自己想要的結(jié)果和目標。

在之前，我一直覺得這些都是目標呢！

1.練字

報了一個寫字班，最初的目標呢，是改正自己的書寫習慣，尤其是更正當下的握筆姿勢。因為三十年的握筆姿勢錯誤，我特別害怕寫字，不僅是字寫的不好看，最痛苦的是寫幾個字就累的不行，真不知道自己學生時代是怎么熬過來的。

在我上小學五年級的時候，就有老師好心告訴我，我的握筆姿勢不對，那個時候沒有改正，因為改起來很痛苦，所以一直到現(xiàn)在，握筆姿勢都不對。

參加了寫字班才知道，為什么自己的字寫的那么慢、那么小，這跟握筆姿勢的很大關系。學生時代因為字，吃了不少虧。

工作以后，倒沒多大影響了，卻有更多的時間來重新學寫字，所以在上個月，我終于下定決心，還花錢報了一個班。

看到其他同學寫的那么好，我真的很慚愧。其實我自己第一階段的目標就是：用正確的姿勢握筆。

但是，這個在我看來小小的目標卻很難實現(xiàn)，實際操作中，寫著寫著，手就很累。好像發(fā)力點不太對，就算用老師教的正確姿勢握筆，但是筆在我手里，很難靈活運用。我不得不中途停下來休息，再花時間重新調(diào)整。

今天來看，用正確的握筆姿勢寫字，應該是我握筆想要達到的一個結(jié)果，這個結(jié)果需要長期的練習才能達成，而且是自然而然達成的一個結(jié)果，是強求不來的。

把它當作第一階段的目標，對我來說太高了，所以當然會氣餒，會覺得難了?，F(xiàn)在重新調(diào)整一下自己的目標，這個目標要用很強的操作性：每天能跟著老師的課學習寫字，然后用正確的姿勢一筆一劃，寫下一頁紙的內(nèi)容就可以了，時間上是至少一個番茄鐘，25分鐘。

這樣的目標才是自己跳一跳能夠完成的，而且具有很強的操作性。

2.收獲工作上看的見的成果

比如發(fā)表論文、評上高一級的職稱、優(yōu)質(zhì)課比賽獲獎等。

這些都是我想要的、自然而然達成的結(jié)果。

對于怎么如何才能獲得這些結(jié)果，對于現(xiàn)階段我能夠做的事情是什么，小目標是什么呢？

我想到的是堅持練聲（聽說讀寫），每天發(fā)出自己的聲音。

深入學習《中小學心理健康教育》雜志，不求多，但是求深，每周至少看2篇文章，并完成復盤，把這個放在優(yōu)先級上，除了內(nèi)在的成長以外，把更多的精力花在這個上面。

調(diào)整一下自己學習上的優(yōu)先級：

1.健身打卡

2.鼓勵咨詢復習

3.《中小學心理健康教育雜志》學習。

4.語音或者視頻說話至少1分鐘，爭取一周完成講解一個專業(yè)課上的知識點。

5.練字，用正確姿勢書寫一頁紙

6.有閑時間，再完成其他事情，比如何剛財經(jīng)大課的學習（每周必學項目）。

重新梳理了一下，感覺自己下一階段更加清晰了。