? 黑芝麻含有硒，硒元素是重要的“護肝因子”，能預(yù)防肝臟纖維化，加快組織的修復(fù)，患有肝病的人往往缺硒，適量補充能增強機體的免疫功能，提高肝臟的抗病性。除了黑芝麻，腰果、杏仁、南瓜子也富含硒。

蒲公英含有的維生素和礦物質(zhì)，能有效預(yù)防肝硬化，幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細胞的活力， 減輕肝臟的負擔。

決明子苦寒清泄，入肝經(jīng)，既可以清瀉肝火，又能平抑肝陽，善于清肝明目。同時決明子醇提取物具有保肝作用。

蓮子養(yǎng)肝效果也是非常好，蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，常吃蓮子有助于我們不養(yǎng)氣安神，清除肝火，對于脾胃也是非常好的，

如果每天能煮一碗蓮子湯，能幫助我們疏散心中的郁結(jié)，使心情舒暢，有養(yǎng)心安神的功效，也能夠幫助降低肝火，保護肝臟，預(yù)防肝細胞病變。

最適合肝病患者吃的水果就是蘋果，蘋果在中醫(yī)當中認為有生津潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便的作用。所謂“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。

此外還有現(xiàn)在當季的草莓，草莓含有胡蘿卜素、維生素A，然后可以起到明目養(yǎng)肝的作用。盡量挑不帶畸形的，吃之前要做好清洗。