? ? ? ? ? 今天和大家聊聊“自律”！“自律--讓我們擁有開(kāi)掛的人生?！?/p>

? ? ? ? ? 那么，什么是自律？自律即自我約束。從大的方面說(shuō)，他是一個(gè)群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn)；從小的方面來(lái)說(shuō)，它是對(duì)一個(gè)人意志力的考驗(yàn)。

? ? ? ? ? 自律的人究竟有多可怕？！你首先會(huì)想到誰(shuí)呢？C羅！踢足球的朋友們?cè)僖彩煜げ贿^(guò)了。2018年世界杯 .33歲的他，面對(duì)強(qiáng)敵西班牙，獨(dú)中三元以一己之力拯救整個(gè)國(guó)家隊(duì)。我想，一個(gè)人能拯救整個(gè)國(guó)家可并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單說(shuō)說(shuō)就能做到的。背后是日復(fù)一日，年復(fù)一年的努力和自律。2018年，歐冠客場(chǎng)對(duì)陣尤文，C羅的精彩倒鉤堪稱史詩(shī)級(jí)別。他的倒鉤高度2米38，幾乎與球門橫梁持平。在接受媒體采訪時(shí)，C羅說(shuō)到：“如今的我，有著23歲的身體?！?0多歲，對(duì)于頂級(jí)聯(lián)賽的鋒線球員來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是職業(yè)生涯分水嶺，而C羅在30歲以后卻比之前更加開(kāi)掛。越是站在世界之巔，越懂得自律的意義！看看C羅的肌肉金剛腿，就知道他對(duì)自己的身體狀態(tài)有多專注。運(yùn)動(dòng)員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%；運(yùn)動(dòng)員肌肉含量通常很難超過(guò)46%，而C羅肌肉含量為50%?？赡苋藗冎皇橇w慕這樣的身材和成就，卻忽略了他背后的自律。當(dāng)隊(duì)友進(jìn)行慶祝比賽時(shí)，C羅已經(jīng)慢跑進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練；當(dāng)你以“葛優(yōu)躺”式玩著手機(jī)時(shí)，C羅已經(jīng)開(kāi)始了3~4小時(shí)的日常訓(xùn)練；當(dāng)你在沙發(fā)上津津有味的看電視時(shí)，C羅為了方便鍛煉，直接把客廳改造成了健身房；當(dāng)你在吆喝著減肥卻仍在吃高熱量食物時(shí)，C羅已經(jīng)嚴(yán)格的要求了自己的飲食；即使是休賽期，C羅也會(huì)在家健身擼鐵，堅(jiān)持著每天3000的仰臥起坐。是不是覺(jué)得運(yùn)動(dòng)員都是這樣的生活？不！你錯(cuò)了！看似簡(jiǎn)單，但誰(shuí)又能堅(jiān)持下來(lái)。這就是自律的力量！就像C羅在ins上寫道：“Nothing? worth? having? comes? easy.”值得擁有的東西，永遠(yuǎn)都來(lái)之不易.“你今天的日積月累，早晚會(huì)成為別人的望塵莫及?！边@就是自律的意義所在，也是30多歲C羅依然笑傲足壇的終極秘訣！

? ? ? ? ? 其實(shí)，只要自律，無(wú)論身處什么處境！因?yàn)?，一顆心，是絕對(duì)不會(huì)因?yàn)樽非髩?mèng)想而受傷的。求學(xué)之路的失落與得意，清晰與迷茫，最簡(jiǎn)單的在于你擁有一個(gè)什么樣的心境。努力中會(huì)有失敗，會(huì)有失去勇氣導(dǎo)入時(shí)候，但我們必須努力，我們正在努力，我們需要堅(jiān)強(qiáng)，需要沉默，需要意志，需要自律！

? ? ? ? ? 愿所有努力,自律都不負(fù)于你！愿你有個(gè)開(kāi)掛的人生！