《學(xué)會學(xué)習(xí)》分享稿

? hi,大家好，我是海風(fēng)。感謝大家來聽我的分享。今天為大家分享的是《學(xué)會學(xué)習(xí)》這本書。這次分享大約50分鐘，我的分享是30分鐘，剩下的20分鐘是大家互相提問的時間。

那話不多說，就正式開始啦。

首先，我給這本書的關(guān)鍵詞是“性格學(xué)習(xí)法”?！靶愿駥W(xué)習(xí)法”，找到符合自身特點的學(xué)習(xí)方法，堅持下去不斷改進，從而突破自我，改變現(xiàn)狀。其實就是，“找到適合自己的學(xué)習(xí)方式→堅持→突破”這三個階段。那么目前，對我們來說，最重要的是找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。但學(xué)習(xí)方式可沒那么好找，不然也不會熱情退卻后經(jīng)常半途而廢了。書上說，偉人之所以是偉人，是經(jīng)過不斷努力，才找到了適合自己獨創(chuàng)的學(xué)習(xí)法，所以我們也不用著急。慢慢來分析自己，根據(jù)自己的獨特的性格特點和所處的環(huán)境來找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，開啟快樂學(xué)習(xí)。

?? 我讀書時，一般都會思考怎么把書里的方法運用到實際，學(xué)以致用。所以那接下來我講的內(nèi)容就是，結(jié)合書里的知識和自己的性格特點來迭代我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法。大家可以邊聽邊思考可不可以拓展到自身。

? 書上說，想掌握學(xué)習(xí)法，必須做到以下三點：①明確自己的目的②找到適合自己性格特點的方法③掌握“決勝球”。接下來我們就從這三步詳細(xì)展開。

?? 第一步，我們先來明確我的目的。千里之行，始于腳下。我先專注做好我的每日學(xué)習(xí)目標(biāo)。這也是我最急需解決的問題。

?? 1.讀書一小時。

?? 2.上午看視頻學(xué)習(xí)。

?? 定目標(biāo)時，要記得根據(jù)完成情況及時調(diào)整哦?；蛟谕瓿尚噬嫌袉栴}時，記得向群里的小伙們提問哦。

?? 目標(biāo)找到了，接下來

?? 第二步、找到適合自己性格的學(xué)習(xí)方法。我先來說下我的。

?? 我的性格特點：1.不喜歡一個人學(xué)習(xí)。2.需要有人監(jiān)督。

?? 我的性格特點總結(jié)：因內(nèi)心力量不足，需要有集體有個人督促我學(xué)習(xí)。

針對我自制力不強的性格。

我適合學(xué)習(xí)方法里的第七條、獻給做事容易找借口的你福澤諭yu吉的書塾shu式“切磋學(xué)習(xí)法”。書里大意就是大家在一起學(xué)習(xí)。

放在現(xiàn)在，我的方法是：當(dāng)你想學(xué)習(xí)某項技能時，加入到相應(yīng)地集體中，可以的話，找一個你樂意聊天的親人或朋友，向他匯報你的打卡情況。

加入一個你想做的某件事的集體，這個集體是能帶動你的。

如果集體里大家夠熱情，以身做則，感染別人，讓大家一起為了共同目標(biāo)，一起努力。那，顯而易見，集體一個人是能逐漸影響另一個人，并參與進來的。只要對方愿意。

比如，目前我就只要求閱讀、學(xué)習(xí)和運動。

監(jiān)督的方式我分為外在驅(qū)動力和內(nèi)在驅(qū)動力兩種方式并行。

外在驅(qū)動力：集體打卡。集體打卡中，閱讀已加入研習(xí)社，一周一本書，一次分享。現(xiàn)在的模式我覺得我很能堅持。運動正看好一個跑步打卡群（21天制21元，連續(xù)三天不打卡，不退還費用）。學(xué)習(xí)，因考試有日期，緊迫感自然而然會有，所以不參加集體。

需要注意的是，集體打卡時，一定要參與進來，在這個集體里找到你的價值，你越參加，你的認(rèn)同感越強，也就越能堅持。我個人是很贊同，花錢進入到一個氛圍比較好的集體?，F(xiàn)在當(dāng)我想做到某件事，我肯定是想，第一，我要加入共同目的的集體。因為一個人，手機里的誘惑太多了。

內(nèi)在驅(qū)動力：個人打卡：我已找到小伙伴。1.每天和他說我的讀書內(nèi)容，自己的想法。2.我的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成3.運動打卡就不發(fā)了叭，本來也不是多了不起的事，免得刺激別人。這個小伙伴說實話最好的還是伴侶或戀愛對象。

集體打卡是外在驅(qū)動力表現(xiàn)形式。那大家可能奇怪，為什么個人打卡是我的內(nèi)在驅(qū)動力？

首先，昨天通過容影的分享，我明確了我真正的內(nèi)在需要，我內(nèi)心缺少勇氣和自信，所以我是從內(nèi)心不相信我會堅持閱讀，我能把閱讀堅持下去，閱讀能改變我，我能變得更好等。那怎么辦？我可以通過向我信任且想要的人，表達真實的自己，正在堅持閱讀的自己，并得到他的鼓勵和認(rèn)可，來不斷增強我內(nèi)心關(guān)于自信的力量。

因為我比較缺的是這個需求，我把我要完成的打卡任務(wù)和這個需求結(jié)合起來，就是找我樂意聊天的人，向他打卡。這樣一對一的鼓勵和支持，是我想要的。這樣我想我在剛開始堅持的時候，是充滿期待的。因為我知道我完成任務(wù)后，我將滿足我內(nèi)心的需求--即增強自信。在一次次滿足內(nèi)心的需求時，我是快樂的，人一快樂，自信心就會倍增，這是顯然易見的。這其實也是我試著增強內(nèi)心力量的方法。

那，其實我的歷程還是有個過程的。以前的我也在逃避，我沒有刻意想過這些，解決問題時從來沒想過從內(nèi)心驅(qū)動力入手，或我內(nèi)心的需求是什么。但因為我剛開始參加了研習(xí)社集體，在集體中聊天、公開分享等讓我變得越來越自信和擅于表達后，現(xiàn)在的我，發(fā)現(xiàn)我開始能夠正視、不逃避內(nèi)心真正需求。即在向小伙伴聊天時，會更愿意打開自己的內(nèi)心。哈哈，我個人歷程的總結(jié)就是，先在朋友或集體那找到成就感和自信感，增加一點內(nèi)心的力量。然后再去正視內(nèi)心的需求，去想方法滿足它。

那大家可以想想，1.自己內(nèi)心真正的需求是什么？是自信？是陪伴？是認(rèn)可？是關(guān)心？是被需要？其實大家肯定知道，只是不去面對，一直在逃避。2.然后可以先在自己感興趣和擅長的領(lǐng)域里發(fā)光發(fā)熱，讓自己以更加自信的狀態(tài)再面對內(nèi)心真實的需求。

第三步，掌握自己的“決勝球”

我的“制勝球”是，書里的，需求，還是喜歡？把需求和喜歡相結(jié)合。

原文內(nèi)容：先不說學(xué)得如何，只要學(xué)習(xí)中有讓你感到快樂的地方，你就能堅持下去。這種快樂可能是在學(xué)校與朋友的愉快相處，也可能是在發(fā)表大會中不求結(jié)果只享受過程的一次演講。其實，如果我能在當(dāng)時鼓起勇氣多跟他人交流，也許那段時光我會過得快樂一些?？上覜]有這樣做的勇氣，偏離本意也讓我悶悶不樂，挫敗感也因此久久無法釋懷。最糟糕的就是你既不“需要”也不“喜歡”。

我之前看到有說，剛開始堅持都是一股熱情，之后熱情退卻，就會以毅力要求自己堅持。? 那其實還是沒有在堅持中找到讓自己快樂的事情。能不能把你的學(xué)習(xí)目標(biāo)這項要堅持的事，與平時讓自己快樂的事堅持起來。

比如，如果我們喜歡閱讀和寫作，有可能我們都是比較不擅長溝通的人。那可能我們會喜歡來一次愉快的交流溝通，那是能給你帶來快樂的。讓自己得到被傾聽的感覺。

所以研習(xí)社的每一個小伙伴，都可以嘗試對你讀的書，或僅僅就是今天讀的內(nèi)容做分享，發(fā)送群里。

閱讀如果只是你一個人的內(nèi)心活動， 我堅持不了，可能有些人也堅持不了。把堅持的事和快樂的事結(jié)合一下。

比如說，有小伙伴是優(yōu)秀的母親，可不可以把你正在讀的書的內(nèi)容給小朋友聽。這樣你的快樂會不會倍增？

具體怎么做，可以把問題提出來，大家?guī)湍闾崽峤ㄗh看看。

所以這一部分的提問是，你有什么學(xué)習(xí)目標(biāo)，你感到快樂的事是什么，怎么把兩者結(jié)合在一起。閱讀是可以做閱讀分享。寫作呢？或者你具體的目標(biāo)呢？能不能把和別人的交流互助搭上勾？或是和別的快樂搭上勾？

??? 接下來就是一些適合我性格特點學(xué)習(xí)方法具體過程。

[if !supportLists]一、[endif]學(xué)習(xí)環(huán)境，對于我來說，我是很適合圖書館學(xué)習(xí)環(huán)境的。但現(xiàn)在我們更多的時候是工作狀態(tài)。我性格特點是愛鬧，所以之前用的番茄工作法不太適合我。我還是電腦上看書、看學(xué)習(xí)視頻，手機放放直播好了。這是我喜歡的學(xué)習(xí)方式，喜歡才能堅持。

[if !supportLists]二、[endif]學(xué)習(xí)時間：不是特別趕的情況下，盡量上午，工作任務(wù)安排在下午完成。因為上午精力最好，要事第一原則。

三、其他注意事項。

1.早起是我的痛。經(jīng)過這一周的復(fù)盤，我發(fā)現(xiàn)我的性格特點是不適應(yīng)早起的。雖然我不早起，但我也不午睡。所以我還是不為難自己了。參加早起群，紅包獎罰督促自己。但早起時間是可以自己控制的。

2.堅持在晚上7.30時放下手上一切事。開始寫復(fù)盤日記。寫半小時。明日任務(wù)喜歡寫紙上就寫紙上。反思日記四大項堅持不能掉，不能掉的提前是有充足的時間寫和思考。

3.只有早睡才能早起。所以8點以后一定不參與工作。

4.鍛煉寫作的方法，準(zhǔn)備一個草稿本，把自己想寫的時候?qū)懺诒咀由稀?/p>

? 符合自身性格特點是堅持下去的重要條件之一。無論是多么辛苦的一件事，只要它符合自身性格特點，我們就能長久地堅持下去。

好，那接下來就是圍繞“性格學(xué)習(xí)法”為主題來討論。這次交流我們可以采取一種回答的形式。有想嘗試這種新形式的小伙伴嗎？沒有的話，我就點兵點將，大兵大將，小兵小將，點到那個我就選誰

1.什么樣的環(huán)境下，你的學(xué)習(xí)效率更高？（刻意營造一個安靜或適合學(xué)習(xí)的氛圍）

2.什么時間下，你的學(xué)習(xí)效率更高？

3.你曾在什么條件下，做了一件最成功的事。是否能再刻意營造那個條件？

好了，我的分享就到此結(jié)束，謝謝大家的傾聽！

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