【第9周9.3隨堂練習(xí)】諾貝爾獎(jiǎng)的生物鐘理論解讀

2019/03/16【第9周9.3隨堂練習(xí)】諾貝爾獎(jiǎng)的生物鐘理論解讀


01 去年諾貝爾獎(jiǎng)得主3位科學(xué)家探索了生物鐘的秘密，并解釋了生物鐘的工作原理，解釋了植物動(dòng)物人類是怎樣適應(yīng)這些生物鐘的節(jié)律。并且和地球自轉(zhuǎn)同步。外界環(huán)境和生物鐘一沖突，就會(huì)影響身體健康。

02 人類生物鐘不但調(diào)節(jié)荷爾蒙、睡眠、體溫和新陳代謝，而且改變?nèi)祟惖男袨椤?/p>

03 保養(yǎng)自己生物鐘的方法是不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜 好好睡覺

我很慶幸葉老師研究的時(shí)間管理和得諾貝爾獎(jiǎng)得主不謀而合，這就是順應(yīng)事物共同的發(fā)展規(guī)律。我們珍惜人類生物鐘早睡早起的人就有福了。


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