斷更好些天了。

剛開始興致很好，非常想寫，也寫了幾個(gè)星期，但中間有一天被耽擱了之后，就沒有再寫。

今天中午戴著耳機(jī)睡午覺，打開冥想星球app，練習(xí)了一段中級(jí)難度的身體掃描，沉浸在音樂和控制的氛圍之中，但是比較難進(jìn)入狀態(tài)，總會(huì)分心，估計(jì)還是環(huán)境問題，并不是非常舒服和安全的環(huán)境，心里面總在擔(dān)心，自己睡熟大呼影響別人。

想過調(diào)整，但發(fā)現(xiàn)練習(xí)比較合適的也就是中午休息的這個(gè)時(shí)候了。

人還是需要進(jìn)步的，進(jìn)步才能體驗(yàn)到快樂。