生活雜摘--李筱秋

第一次聽順境逆境絕境時是在我老師的課上，他講三境對三受，順境時懂得享受、逆境時能夠承受、絕境時能夠接受。我就感覺老師太牛了，這得多少智慧凝煉出這些話來。

老師講心理健康就是三境對三受，反之如若順境時瞎折騰，過不得好日子；逆境時頂不上去，萎靡不振；絕境時更是看不到希望，心中沒有光明，而嘎嘣就嗚呼了。

有些日子從寒苦中來，寒苦中想方設(shè)法、吃苦耐勞把日子過好了，有了錢有了閑發(fā)現(xiàn)飄悠悠然不知所以了。把持不住這吃穿不愁的好日子，精神世界的匱乏日漸顯現(xiàn)。

其實這也是老師講的智與慧，我們把物質(zhì)生活由寒苦到豐盛靠智，想辦法、學(xué)知識，知識就是力量就是生產(chǎn)力。而我們要把精神生活從空白匱乏單薄到豐盛成熟需要經(jīng)歷和挫折，老師還講過，心理的成長要在挫折中進(jìn)行。

今天三病號都在自己的狀態(tài)上越來越好，我們打開了電視，正好在播放中國女排的歷程?，F(xiàn)在有意識在看與聽時，在讀書時拿出老師教的刀法劍法對照和驗證?？傆畜@喜地發(fā)現(xiàn)，一是感覺老師更讓我心服口服；二是感覺自己總會有些長進(jìn)。

女排的歷程真的是跌宕起伏，有奪冠的高光時刻；有十幾年技術(shù)恢復(fù)，隊伍訓(xùn)練，履戰(zhàn)履失利的奮斗時期；也要備戰(zhàn)關(guān)鍵期，主攻手大腿骨骨折、拼盡全力仍比分落后的無望和灰喪。

順境就是女排打的順風(fēng)順?biāo)臅r期，隊伍中每個位置的隊員都能在自己的位置上司好職，互相配合奪得冠軍。順境時從教練到隊員都能積極上進(jìn)研究其他國家隊伍的訓(xùn)練和技術(shù)，來豐富自己的技術(shù)和防偽訓(xùn)練，能在自己的優(yōu)勢上保持持續(xù)上升的積極態(tài)勢，這是老師所講順境中能享受，享受在奪冠的喜悅中，也能享受在持續(xù)訓(xùn)練的積極進(jìn)取中。

逆境時女排連續(xù)多年打不出好成績，所謂逆就是逆流而上的逆，就是爬坡的感覺，女排連續(xù)不斷爬坡，爬坡后大賽比試比試又回來繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，提高強(qiáng)度，調(diào)整心理狀態(tài)。在爬坡的枯燥歲月中，隊員有隊員的酸甜苦辣，教練有教練的愁苦哀怨。但大家都攜手承受，終能在雨后見到彩虹，讓拼搏的汗水都閃閃發(fā)光。這是逆境中的承受。

絕境時怎樣呢？陳忠和教練講在準(zhǔn)備大賽即將到來的時候，主攻手那時候是全對唯一一個超過一米九的隊員，是女排的絕對主力，突然在一次訓(xùn)練中腿骨骨折，全體女排都慌了，教練陳忠和在和上級報告時后悔+心疼也哭了，經(jīng)過短暫的沉默和調(diào)整后，接受了這個現(xiàn)實，重新做了傷病后最佳的陣容調(diào)整，毅然決然為國赴征，這份接受不放棄，這份絕境仍崛起的精神正是女排精神的彰顯。

順境、逆境、絕境期間教練們也是最好的心理調(diào)解師，訓(xùn)練時鐵面無私，強(qiáng)度之下不撒手，訓(xùn)練后立變慈父慈母，關(guān)懷倍加。訓(xùn)練中面無笑容，比賽中都是歡顏。

郎平教練在一次訓(xùn)練前告誡大家：“每一次比賽都是一次開始，此刻你們不是世界冠軍，......”

一個球隊的歷程也是一個人的一生。

順境享受人生，有目標(biāo)思進(jìn)取，許又新教授在自知之明的最后一條中提到“好漢不提當(dāng)年勇”就在當(dāng)下喜悅，照護(hù)自己，充滿積極正向陽光。

逆境人生爬坡，消耗著積蓄的內(nèi)心存糧，承受起此刻當(dāng)下的風(fēng)雨交加，像海燕勇敢地搏擊海浪。

絕境時接受，不沖突，不內(nèi)耗，讓時間給出答案，時間不言不語，卻能看清一切。

沒有三境的人生是不精彩的人生，只有不斷地翱翔，才知道海有多遼闊，世界多寬敞。