《心理咨詢?nèi)?jí)》讀書(shū)筆記&感悟2.16

鼓勵(lì)技術(shù)：為了讓對(duì)方能說(shuō)下去。重復(fù)技術(shù)：為了澄清。聽(tīng)到不合乎常理的地方，好奇重復(fù)一下對(duì)方的話。

思考是否真的理解對(duì)方了，聽(tīng)懂邏輯關(guān)系了嗎？好奇，請(qǐng)教的態(tài)度。能否用幾句話概括一下你剛才所說(shuō)的內(nèi)容？

有情緒、情感的地方，有在乎在。

不評(píng)價(jià)、不指導(dǎo)、不建議，全身心傾聽(tīng)理解，對(duì)方才愿意說(shuō)得更多。

要想具體化，先要清空自己。都懂了，就不會(huì)好奇了。