一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，主要是獲得一種力量感。

這種力量可以讓自己有勇氣做一些事情。

有勇氣去立刻行動(dòng)，把自己的夢(mèng)想和目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小的行動(dòng)，而不是一直拖延。

有勇氣去堅(jiān)持做正確的事情，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，而不是半途而廢。

有勇氣去承擔(dān)責(zé)任，解決問(wèn)題，而不是一味地抱怨與指責(zé)。

有勇氣去面對(duì)失敗，從失敗中學(xué)習(xí)，繼續(xù)前行。而不是害怕失敗，原地踏步，止步不前。

有勇氣去迎接挑戰(zhàn)，敢于嘗試新鮮的事物，敢于去學(xué)習(xí)新的思想，而不是安分守己，安于現(xiàn)狀。

有勇氣去面對(duì)自己選擇后的結(jié)果，為自己的選擇來(lái)承擔(dān)責(zé)任，而不是由別人來(lái)為自己選擇。

有勇氣去拒絕別人無(wú)邊界的施予或索取。守護(hù)好自己的邊界，拒絕別人的投射，是保護(hù)自己和做好自己的最重要的前提。

有勇氣去面對(duì)別人的挑剔，從別人的挑剔中找出對(duì)自己有用的信息，更好的幫助自己成長(zhǎng)。

有勇氣去看到自己的需求，自己來(lái)滿足自己的需求，而不是期待別人來(lái)滿足自己，尤其是期待我們的孩子。

力量感缺失就會(huì)引起我們很多的防御。拖延、抱怨和指責(zé)、嘮叨、無(wú)邊界地施予或索取、挑剔、期待別人的改變來(lái)滿足自己等等。

這些防御都是因?yàn)閮?nèi)心不夠強(qiáng)大，沒(méi)有力量。通過(guò)對(duì)他人的指責(zé)、挑剔，把自己承擔(dān)不了的責(zé)任推卸給別人。期待別人的改變來(lái)滿足自己，期待別人為自己承擔(dān)責(zé)任。

我們自己不愿意學(xué)習(xí)，不喜歡讀書，卻每天嘮叨孩子好好讀書，好好學(xué)習(xí)。自己不愿意做的事情，卻讓孩子每天堅(jiān)持去做。

那么力量感的缺失來(lái)源于什么呢？

來(lái)源于人類的原罪——懶惰。

斯科特派克在《少有人走的路》中說(shuō)，懶惰不是某一個(gè)人的行為，而是人類的原罪，是人類的集體行為。

我們的本性都是懶惰的人，我們終其一生都在克服我們的懶惰——那就是要求一個(gè)人要保持足夠的自律。

自律，才可以滋生力量感。

想讓他人去做什么事情，自己先去做。想讓別人來(lái)改變，自己先去改變。

行動(dòng)，是治愈一切的良藥。

只有自己先去嘗試去做，才能知道做一件事情的需要多大的力量。我們就不會(huì)沒(méi)有上線的去期待孩子，要求孩子，我們就會(huì)接納孩子現(xiàn)在所有的行為，他們也是有限的。

自律，才可以自由。