【目的】1、制訂自己2019年【家庭】的目標(biāo)【任務(wù)】1、閱讀作業(yè)：時(shí)限：無閱讀《那些比拼命努力更重要的事》問題你想要什么樣的家庭生活?

我想要的家庭生活：和老公無話不說，互相愛慕理解，互相扶持促進(jìn)，共同成長(zhǎng)進(jìn)步。 和女兒朋友似的相處，她能夠獨(dú)立自主。想要幸福的感覺。? 父母不再為我們操心，安享晚年。

成熟有6大挑戰(zhàn)：獨(dú)立、成家、立業(yè)、傳承、守護(hù)。目前你正在面對(duì)的，是哪一種？（此作業(yè)，推薦與伴侶共同完成）? ? 首要的是立業(yè)，我讀研，為了以后的事業(yè)發(fā)展；老公一直堅(jiān)持他所謂的路，希望趕快出效果，有收成，不然我們都堅(jiān)持不下來了…

2、輸出作業(yè)： 寫下2019年的夢(mèng)想清單

1.? 工作? 讀研三年，還有兩年半在幫助老師完成課題、發(fā)表論文（這中間要學(xué)習(xí)很多知識(shí)比如統(tǒng)計(jì)學(xué)，科研設(shè)計(jì)，數(shù)據(jù)挖掘 論文寫作方法等等還要大量閱讀中英文文獻(xiàn)），順利畢業(yè)的同時(shí)我要學(xué)習(xí)別的技能比如溝通，閱讀，英語，等等

2.家庭? 家庭和睦，我要處理好和老公的關(guān)系，想他好的方面，建立親密關(guān)系，讓女兒感受到我們是和睦一家，有我們的共同奮斗目標(biāo)

3.子女? 相處方面，不要干涉女兒太多，也要做好聆聽，先聽再說，不急不躁，關(guān)注她的成長(zhǎng)而不是攀比；教育方面，共同進(jìn)步吧，我也很無知，我和她一同學(xué)習(xí)，找她喜歡的事情做，多鼓勵(lì)她。

4.身體? 每天的微習(xí)慣做起來，改善頸腰背疼痛，最好跟老公一起來！ 今年學(xué)會(huì)游泳。

5.心理? 我心里有問題，要? 學(xué)習(xí)基本的溝通技巧，真的，我的溝通有障礙，有一度認(rèn)為我有嚴(yán)重抑郁癥了，不敢說話，不敢提問，怕別人的眼神，不敢接電話… 一聽到別人語氣不對(duì)了就是認(rèn)為我說錯(cuò)了，很敏感，怕這種情況影響到女兒?。ó?dāng)我看到格蘭特研究中建立親密關(guān)系很重要，不管對(duì)家庭、子女、還是工作、身體方面都是。我就焦慮了，這方面我完全不行的！我很少跟別人合作，遇到問題就是自己鉆、查資料，很耗費(fèi)時(shí)間！而且效果不佳！我一想到我要當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的目標(biāo)，有感覺好遙遠(yuǎn)，我如何建立自己的團(tuán)隊(duì)？我有什么磁性？? ? 愛的能力，其實(shí)我很缺失…）

我要自信，勇敢，能夠張開嘴表達(dá)自己！

6.學(xué)習(xí)? 這方面上面也提到了一些，專業(yè)與非專業(yè)方面。