三、學(xué)業(yè)中親子關(guān)系的問題及應(yīng)對方法
（一）作業(yè)問題
1 現(xiàn)象
現(xiàn)象：不寫作業(yè)母慈子孝，一寫作業(yè)雞飛狗跳。
解析：家長情緒失控，讓孩子緊張害怕，進(jìn)而無法專心作業(yè)。2.影響
失控的情緒讓親子關(guān)系緊b，會讓孩子覺得學(xué)習(xí)是父母的事情，失去學(xué)習(xí)的主動性。
3.應(yīng)對方法
（1）讓自己暫停，緩和情緒。做腹式深呼吸，并且在心里默數(shù)10個數(shù)，當(dāng)覺得平靜下來后再去和孩子講話。如果不可以的話，可以先離開一會兒，等情緒緩和下來后再回來處理事情。
（2）共情
幫助孩子表達(dá)他們的感受，緩解他們的緊張和焦慮。比如：“做不來你也感到很難受吧?”“作業(yè)這么多，你也好擔(dān)心做不完吧?”
（3）鼓勵
給孩子支持，比如“我知道你也想把作業(yè)寫完寫對，讓我們再試試吧！”“這道題停留時間長了，我們可以換到題，最后再回到這道題上，換個心情，也許感覺會好點(diǎn)?！?/p>
（4）接納
家長的角色是家長，而不是老師。家長對孩子的責(zé)任是“無條件的愛”，看見并接納孩子本來的樣子，而不是把孩子改造成自己期待的樣子。這一點(diǎn)是我們特別需要注意的，比竟孩子是我們親生的，特別是那些具有雙重身份的家長更是要提醒自己。這就是大家常說的焦慮的家長排第一的往往是做老師的。
（二）學(xué)習(xí)動力問題
1.現(xiàn)象
干啥都行，就是不想學(xué)習(xí)。
解析：
認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意思，找不到學(xué)習(xí)的意義。
美國心理學(xué)家德西和瑞安在20世紀(jì)80年代提出的自我決定論。該理論認(rèn)為個體存在著一種發(fā)展的需要，這種需求不是后天習(xí)得的，而是先天的，本質(zhì)上是心理的需求。
經(jīng)研究鑒別出人類的三種基本需要：自主感，勝任感和社會連接感。當(dāng)這三種感覺被滿足時，個體會有更強(qiáng)的內(nèi)部動機(jī)。
2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力的方法
（1.增強(qiáng)孩子自主感）
自主感：知道自己能夠控制自己的行為，能為自己做出決定的感覺。
當(dāng)一個人能夠為所做的事情作主而不是受他人所左右時，他往往會在做的過程中付出很多，甚至是全力以赴。反之不然。
具體可通過一下三個層次努力：
幫助孩子建立學(xué)習(xí)目標(biāo)感可以這樣問孩子：你的興趣是什么?你以后想做什么？為了這個目標(biāo)，需要做那些準(zhǔn)備?哪些學(xué)習(xí)可以幫你實現(xiàn)目標(biāo)?
給孩子選擇的空間
平時鍛煉給孩子做事情時的選擇性和自主性，這樣可以提高孩子做事情的積極性還可以增加孩子的智慧。如果不能選擇的話，要給孩子留足創(chuàng)造限制內(nèi)的選擇。
讓孩子共同參與規(guī)則的制定
和孩子商定一起學(xué)習(xí)和休息時間，讓孩子參與學(xué)習(xí)計劃的制定，孩子更愿意執(zhí)行自己認(rèn)可的事情。
（2）增強(qiáng)孩子的勝任感
我們可以幫孩子設(shè)定合理的學(xué)習(xí)計劃，分解學(xué)習(xí)難度。
做得好時，給予表揚(yáng) 注意，要描述孩子的努力和成就，避免籠統(tǒng)表揚(yáng)。
公式：描述事實+表達(dá)感受+評價
描述事實：我看見/我發(fā)現(xiàn)/我聽見+具體事實
表達(dá)感受：我感到/我覺得+感受
如，蘭蘭最近學(xué)習(xí)很努力，期中考試進(jìn)步了10名。
正確：我發(fā)現(xiàn)你上課特別的認(rèn)真，還非常積極地回答問題，現(xiàn)在結(jié)果出來了，考的真不錯，進(jìn)步了10名，一下子進(jìn)步這么多可不容易，我為你感到高興。
做得不夠時，給予鼓勵。
鼓勵讓孩子有安全感，看到自己身上的力量，即使失敗也不用害怕。
公式：描述事實：描述事實+表達(dá)相信+給予方法和建議+積極關(guān)注。
表達(dá)信任：我相信+能力，因為……
給予方法和建議：我覺得+方法
表達(dá)支持和祝福：我期待……
鼓勵孩子學(xué)會自我表揚(yáng)。
允許孩子做擅長但“無用”的事，如繪畫唱歌等這樣做增加孩子的自信，調(diào)節(jié)孩子的心情。
（3）增強(qiáng)孩子的鏈接感
（社會）連接感能感到與他人緊密相連，能關(guān)心別人也能被別人關(guān)心或者屬于某個群體或個體的感覺。增強(qiáng)歸屬感。
親子共同學(xué)習(xí)，營造學(xué)習(xí)氛圍。
支持孩子增進(jìn)同學(xué)和朋友間的關(guān)系，鼓勵他們共同學(xué)習(xí)。
（未完待續(xù)）
