【書(shū) 目】《人生整理術(shù)》
【課程領(lǐng)拆】朱圣?。↗acky）老師
【上課時(shí)間】2017年9月21日
【作 業(yè)】
I-用自己的語(yǔ)言重述重要信息
學(xué)會(huì)三個(gè)丟棄：
- 丟棄借口，讓自己獲得解脫。
- 丟棄過(guò)份的自我關(guān)注，成為有趣的人。
- 丟棄拒絕壞意見(jiàn)，讓自己收獲更多。
再看這三個(gè)丟棄，其實(shí)就是價(jià)值觀重塑——選擇更重要的、最重要的。
借口：為了眼前的肯定與便利，未來(lái)需要更大代價(jià)的彌補(bǔ)，甚至需要更大的謊言。
過(guò)分關(guān)注自我：自我表現(xiàn)欲，或我保護(hù)的原因，不愿意了解別人和自己以外的世界。這注定形成溝通障礙。
拒絕壞意見(jiàn)：只愿聽(tīng)到肯定的意見(jiàn)，不讓自己的缺點(diǎn)與不足曝光，不利于自己成長(zhǎng)。
注意力——放在更有價(jià)值的地方，當(dāng)然不是眼前的一時(shí)逃避、也不是以自我為中心、更不是拒絕所有否定意見(jiàn)。
基于價(jià)值觀的重塑，想清楚什么是更重要的，什么是最重要的，才會(huì)讓自己在第一時(shí)間啟動(dòng)元認(rèn)知能力，控制自己的情緒，了解自己的思考過(guò)程，意識(shí)到什么對(duì)自己才是更有利的安排。
A-聯(lián)系實(shí)際和行動(dòng)
1.寫(xiě)下你最近的一次說(shuō)謊經(jīng)歷，如果你再去經(jīng)歷一次，按照拆頁(yè)給出的方法和建議，你會(huì)如何來(lái)做？
最近因?yàn)橄Ｍ⒆釉诩依铼?dú)立認(rèn)真完成作業(yè)，所以晚飯選擇在自己家里做飯和吃飯，沒(méi)有去爺爺奶奶那里。爺爺奶奶那里還有幼兒園的堂弟，每次一放學(xué)，這個(gè)小堂弟就會(huì)拉著二年級(jí)的孩子玩，導(dǎo)致作業(yè)潦草，或不做作業(yè)。
但是，自己每天下班回到家里的時(shí)間大概已經(jīng)將近七點(diǎn)。孩子爺爺接孩子回來(lái)，讓她完成作業(yè)，并等我回來(lái)做飯。這個(gè)等待的時(shí)間是比較難熬的。爺爺經(jīng)常會(huì)打電話給我，問(wèn)我到哪里了。常常，我才下車(chē)，或快下車(chē)，就會(huì)提前說(shuō)自己到小區(qū)了。
這么做，是因?yàn)橛袔状?，可以?tīng)到孩子爺爺在電話里怪我太晚回來(lái)的語(yǔ)氣，或者他會(huì)說(shuō)一句：怎么這么晚來(lái)沒(méi)回來(lái)。所以我選擇了當(dāng)下不受指責(zé)的模式。
這樣做的結(jié)果，有可能孩子爺爺在等到我進(jìn)家門(mén)的那一刻，會(huì)說(shuō)，在小區(qū)門(mén)口了為什么還要這么久才到家？！孩子爺爺擔(dān)心餓著孩子了。
對(duì)此，還是誠(chéng)實(shí)告訴他真實(shí)到哪里了，這樣他心里有個(gè)預(yù)估時(shí)間的心理準(zhǔn)備。不會(huì)因?yàn)槲业碾S意調(diào)整而讓他的預(yù)期變化不定，這樣可能會(huì)讓他更焦灼的等待而導(dǎo)致心情不好。
2.最近這一周是否會(huì)有朋友聚會(huì)或者活動(dòng)交流，運(yùn)用拆頁(yè)二 - 丟棄對(duì)自我的過(guò)分關(guān)注，運(yùn)用拆頁(yè)中列出的方法，把談話的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向他人，寫(xiě)下復(fù)盤(pán)感受。
昨天，發(fā)生了一件令公司管理層不開(kāi)心的事情，由于事件不便明列，所以只說(shuō)結(jié)果——公司為此要多支付30多萬(wàn)的現(xiàn)金。所以，老板發(fā)了一條通知，他認(rèn)為是管理上的缺失，作為公司核心管理層的幾個(gè)人，都要承擔(dān)連帶責(zé)任——連續(xù)5個(gè)月扣一部分工資，當(dāng)然，他自己扣得比我們多。
第一眼看到這個(gè)消息的時(shí)候，覺(jué)得自己不是直接責(zé)任人，而且對(duì)于他這種未開(kāi)會(huì)討論就直接下決定的的方式從心里表示不認(rèn)同。
但是，在開(kāi)會(huì)交流這次不良事件的處理方式時(shí)，我還是選擇丟棄對(duì)自我的過(guò)分關(guān)注。盡量去考慮其他方面：
- 作管理層，對(duì)于公司管理失效導(dǎo)致的損失，自己確實(shí)是有一定責(zé)任的。
- 更重要的是，如何善后這件事，特別是如何在后期的工作和管理流程，以及標(biāo)準(zhǔn)制定上，定下明晰的規(guī)則，讓執(zhí)行者有依據(jù)可以參照。避免再次發(fā)生類(lèi)似的事情。
- 理解問(wèn)題的暴露是好事，避免未來(lái)發(fā)生更大的損失，甚至于無(wú)法彌補(bǔ)。
基于此，在開(kāi)會(huì)交流的時(shí)候，我完全置身于如何處理事件本身，尋找解決方案，所以，也就不會(huì)產(chǎn)生壞心情。會(huì)議中，大家的情緒處理得也相對(duì)較好，沒(méi)有關(guān)注到自己受連帶處罰這件事情上。最后，一致達(dá)成較好的處理意見(jiàn)。
這種情況下，我再提出老板直接在微信中通知處罰決定是不合適的，需要對(duì)事件進(jìn)行剖析后再下處罰決定，大家也沒(méi)有情緒。這時(shí)，他就能很坦然地接受了。
