
我的身體里面住著一個(gè)和我長(zhǎng)得一模一樣的小小人。
大多數(shù)時(shí)候她都是安靜地做自己喜歡做的事情。
但是,每當(dāng)她發(fā)現(xiàn)有危險(xiǎn)的時(shí)候,她會(huì)第一時(shí)間跳出來,大聲地告訴我說:有危險(xiǎn),有危險(xiǎn)!
比如,要跟一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。當(dāng)我的大腦一想起要跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)這件事情,她便坐不住了,直接跳出來說:有危險(xiǎn),他可能會(huì)否定你,批評(píng)你!于是,我趕緊把手上的報(bào)告再次修改確認(rèn)一遍。大多數(shù)時(shí)候,因?yàn)樗纳埔馓嵝眩屛业墓ぷ鞲拥眉?xì)致,與他人相處也更加得和諧。
但更多的時(shí)候,因?yàn)樗牟坏?,一有風(fēng)吹草動(dòng)就跳出來攔住我前進(jìn)的腳步,讓我苦惱不已。
和她相處的時(shí)間漸漸地久了,也慢慢知道了她的脾氣。她最不喜歡以下三種情況:1、截止日期快到了;2、和權(quán)威相處;3、未知的,不確定的。
每當(dāng)遇到有截止日期的,有權(quán)威感的,或是充滿不確定性的,她就會(huì)跳出來,把她的恐懼一股腦兒地倒出來,好幾次因?yàn)樗倪^度反應(yīng),讓我胃都開始抽搐,手心冒汗,整個(gè)人都不好了。
為了安撫她的脾氣,我開始慢慢學(xué)會(huì)提前做事情。比如在截止日期到來前一天,至少提前2個(gè)小時(shí)完成任務(wù),比如提前一個(gè)小時(shí)到約會(huì)地點(diǎn),順帶一本書來看;
要與權(quán)威相處時(shí),會(huì)提前幫她做好心理建設(shè):沒事的,他不會(huì)否定你,批評(píng)你,如果他提出修改意見,這也是我們進(jìn)步的空間和動(dòng)力。
碰到未知的,等待不確定性落地的過程,也是一次與她深入對(duì)話的過程:你先冷靜下來,想想上一次這樣的情況最后的結(jié)果怎么樣?挺好的,對(duì)不對(duì)?那請(qǐng)相信,這次也會(huì)順利的,因?yàn)槲覀円呀?jīng)做了最大的努力。
那什么情況下,能讓肚子里的小小人開心起來,忘記害怕呢?
1、動(dòng)起來。無論是走路,慢跑,只要?jiǎng)悠饋硭蜁?huì)從害怕的狀態(tài)中走出來,一秒變回安靜的美少女。
2、吃美味的東西。她是一個(gè)十足的吃貨,當(dāng)她害怕時(shí),給她一些美味的食物,可以讓她暫時(shí)忘卻煩惱,專注到當(dāng)前的美味中來。
3、靜下來好好和她說話。每當(dāng)她害怕的時(shí)候,她很需要有個(gè)人跟她說說話。告訴她:這個(gè)事情沒有你想象的那么重要或者其實(shí)這個(gè)事沒有那么危險(xiǎn),我們可以試試看,就算失敗了也沒關(guān)系。
在我的成長(zhǎng)過程中,小小人陪我度過了一個(gè)又一個(gè)難熬的夜晚,也見證了我人生中一個(gè)又一個(gè)重要的時(shí)刻。她是我最忠誠的朋友,在未來的日子里,我們依然會(huì)一起前行,彼此陪伴,彼此鼓勵(lì),然后期待有一天,在人生的某個(gè)十字路口,彼此微笑著說再見。