PART 1 感恩修習(xí)

這次的快樂(lè)定投升級(jí)了，變得更有趣了，哈哈哈。講真，一開始并不知道什么是感恩修習(xí)，所以要感謝快樂(lè)銀行的行長(zhǎng)小文，帶我脫離小白。

還要感謝燕子阿姨，帶我去拆線，讓我有安全感，哈哈哈。

最后要感謝勇敢的自己，如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，就永遠(yuǎn)都不會(huì)知道自己的界限在哪里，所以以后不管遇到什么事情，都要告訴自己：不要害怕，我們先試試吧，也許就成功了呢。

PART 2? 彩蛋活動(dòng)——冥想

記錄3次靜坐冥想

感悟：講真 冥想對(duì)于我來(lái)說(shuō)，本身就挺喜歡的，一開始接觸冥想是上瑜伽課的時(shí)候，每次結(jié)束都會(huì)有。所以我的這三次冥想很自然而然[偷笑]

第一次是昨天晚上睡前，關(guān)燈之后伴著音樂(lè)進(jìn)行了一次很放松的冥想，然后就睡覺了[偷笑]

第二次是開了將近4個(gè)多小時(shí)的會(huì)后，放空了一下自己的腦袋

第三次是傍晚去醫(yī)院拆線之前，因?yàn)楹ε滤酝话l(fā)奇想進(jìn)行了一次，效果不錯(cuò)，至少不緊張了，哈哈哈