感情有時候太認真容易就會傷害到自己。

我就是這樣一個對感情過于認真的人，我有時候會想太過于認真的背后往往藏著更大的期待，而這種期待每次被落空的時候就會讓我再次感到失望，以此循環(huán)往復(fù)，折磨自己的內(nèi)心。

或許，這已經(jīng)不是認真了，而是一種執(zhí)念。

佛說：“執(zhí)念是一種苦。一花一世界，一葉一如來，春來花自青，秋至葉飄零。緣淺便離，緣深則聚。放下執(zhí)念，便是修行?！?/p>

過度的執(zhí)念某一件事，是感覺不到任何快樂的，不論是在工作中，還是在感情里，手中握緊后遲遲不放開會讓我們感到焦慮而痛苦。

過度于執(zhí)著于某件事，某個人都會使我們變得不再自由，被外在的一切所控制。

我是一個過于執(zhí)念的人。

每當(dāng)別人向我承諾什么事情的時候，我總是會默默等待并且記在心里，如果對方忘記沒有完成諾言，我便會產(chǎn)生一種讓他必須完成這件事的想法，如果對方依舊不兌現(xiàn)，我便不由自主的斥責(zé)對方不講信用，等等攻擊的語言。

而在這種時候，他們都會說，隨口說說的事情，你怎么這么認真，有必要么？

后來，我想為什么我會抓住這種事情不放手，而對方卻覺得理所當(dāng)然，反倒我這里變得斤斤計較？

我漸漸開始不再與自己較真，聽到身邊對我承諾什么事情我也不會太往心里去，后來慢慢的，我開始放下對他們的期待，放下那個渴望被實現(xiàn)的執(zhí)念。

佛說一切痛苦都來自執(zhí)念，而這個執(zhí)念往往因為你想要的確定性。

人生本來就充滿各種不確定性，而沒有安全感的人，永遠執(zhí)著追求穩(wěn)定的，確定的模式，如果沒有按照這個軌跡發(fā)生，他們就開始痛苦，迷茫，焦慮，緊緊抓住手里的東西不放。

無時不刻都在失去的恐懼當(dāng)中。

其實，有時候放下也是一種得到，因為你不受任何事物控制你的本心，你得到了屬于自己的真正的自在感。

可是這又談何容易呢？

從今天開始，就要開始練習(xí)對自己說，我可以慢慢學(xué)著放下了，外面的世界并沒有你想象的那么可怕，你可以讓自己安靜，平靜下來，靜靜地聽自己內(nèi)心的聲音，它在對你說:“做好自己，接受無?！?。