心情糟糕的時候，就會想做吃的，其實(shí)吃不下多少，但就是要有這個過程，可以冷靜思考。

揉面，是最好的排解情緒的方式，越長大，越不能傾訴，因?yàn)槊總€人，都有著自己的一地雞毛，何必去徒增煩擾。

做了包子，烙了餅，包了餃子，總算是完成了一次自我療愈。不再那么把自己往死胡同里逼，終于可以放過一次自己。

人生的路，那么長，學(xué)會自我療愈，不至于內(nèi)傷。