你想找到適合的人卻總是遇人不淑；

你想把生活過得游刃有余卻找不對方向；

你想跟上這個(gè)求快求變的社會卻常常焦慮不安；

你想要做更好的自己但不喜歡不完美的自己；

你已經(jīng)夠努力了，卻離理想中的生活差很遠(yuǎn)。

……

無數(shù)的問題，發(fā)自內(nèi)心的吶喊，原因在哪，在哪？

心理咨詢師說——只因你還不認(rèn)識你自己。

可這一生，沒有比認(rèn)識自己更為重要的事了。

唯有一個(gè)通暢的自我，才能撫平內(nèi)心的褶皺，翻越生活的溝壑。

今天和大家分享的這本書，書名是《對于自己，你還是個(gè)陌生人》，作者是大將軍郭。她是來自北師大的心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者。擁有8年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，致力于性感而又實(shí)用地傳播心理學(xué)知識，專業(yè)而又通俗地吐槽點(diǎn)評，精準(zhǔn)而無痛地治愈大眾。

本書共分三個(gè)章節(jié)，接續(xù)昨天的內(nèi)容，今天分享的內(nèi)容是書的最后一章，主題為——看得清自己，就是改變的開始。

（如下內(nèi)容為個(gè)人讀書筆記，內(nèi)容均來自原文）

給不了你現(xiàn)在的人，也給不了你未來。

牡丹四月怒放，睡蓮六月盛開，應(yīng)各有各的美。

其實(shí)，無論男女，作為動物活在世上，一粒果子迸濺在嘴里的滋味是一樣的，為對方梳理皮毛的眷戀是一樣的，被命運(yùn)碾過的痛苦是一樣的，生之狂喜和死之無奈也是一樣的。

一切都無需計(jì)較和安排，只消領(lǐng)取而今現(xiàn)在。

讓我們進(jìn)化，水來土掩。

我們不是因丑和惡而生，卻是因善和愛而活。

人的惡意就像雜草叢生的土壤，你不知道什么時(shí)候會孕育出一棵參天大樹來?！獤|野圭吾《惡意》

在處理好內(nèi)心的自卑和羞恥感之前，在求取人生意義的路上，請先練就火眼金睛，看清誰是一身白骨用自卑耗損你的法力，誰是菩薩心腸用霹靂手段磨練你的意志。

有些人正以我們想不到的方式在抵抗著生活的侵蝕，原來一切擁有都不是那么理所應(yīng)當(dāng)。

李開復(fù)說過，改變那些能改變的，接受那些你不能改變的。

接受是我們繞不開的第一步，縱然不是欣然接受，但即便是逆來順受，我們也能按照生活的安排繼續(xù)活著。

人類和其他物種的區(qū)別在于，我們荒廢而破碎的客觀世界并不是我們的全部，我們的身體內(nèi)還有一個(gè)獨(dú)特又高級的區(qū)域存在，便是我們內(nèi)心的精神世界。

畢竟事事順心，只是一種良好祝愿，美到不切實(shí)際，現(xiàn)實(shí)生活眾我們都抵達(dá)不了那樣的圓滿。但抱不圓還可以守殘，守不及殘者，亦能隨遇而安，亦能在別處尋求生命之美，也是一種夢想成真。

一切只因這世界還沒有包羅萬象到形成健全的容錯(cuò)規(guī)則。

有人說過，世界上最暴力的語言是，像個(gè)男人，像個(gè)女人，像個(gè)媽媽，像個(gè)學(xué)生，就是這樣的話，往往傷害了我們。人生在世，誰都是頭一遭，都會生疏，所以犯點(diǎn)錯(cuò)又如何？

我們總要“信”點(diǎn)什么，來讓我們的判斷更加合理。

畢竟，人總是愿意去相信他想相信的事情。

春夏秋冬，四季輪回，所有備胎的重點(diǎn)都是指向寒冬一般殘忍的自輕自賤。

玩的就是追逐。他是玩家，你不過是陪練。

真正可怕的不是你得不到你的愛人，而是你失掉了原本還留存的相信人生美好、值得追求的信念。

人真的有時(shí)能在痛苦中得到快感，但是再快樂，它也是不健康的供給。

林夕的詞寫的戳人痛處：但漂亮笑下去，仿佛冬天飲雪水。

（完）

（注：文中圖片來自視覺中國）