現(xiàn)在談?wù)勎移綍r(shí)的日常生活吧。
朋友，能看到我寫的文也算是一種緣份了，或許你對(duì)文字看多了頭疼，又或者是太長(zhǎng)了，看到一半按下了返回鍵，又或者是認(rèn)真看完了的，我都想說(shuō)，感謝你能點(diǎn)擊進(jìn)來(lái)，這樣我就已經(jīng)很開心了，能夠表達(dá)自己的想法，以及分享自己的生活我覺得開森啦。我不知道這篇文會(huì)給你帶來(lái)什么，也不想改變你的想法，僅此分享。文筆不是很好，望見諒，多多包含哦(′-ω-`)
就從我開始請(qǐng)健身私教開始來(lái)聊一聊這段時(shí)間的生活吧。
我記得我是在九月底的那一天辦理的私教，開始漫長(zhǎng)的減肥生活，其實(shí)在兩年前就開始健身了，瘦過，都是自己一個(gè)人去練，沒有什么計(jì)劃，只是跟著上上普拉提，上上單車課以及爵士瑜伽，就是健身房里有的課程，然后選擇自己感興趣的，以及一直都是吃的水煮的一些食物，有一段時(shí)間確實(shí)瘦了，但是越到后面我的意志就越不堅(jiān)定了，在加上那會(huì)工作壓力有點(diǎn)大，沒什么狀態(tài)，突然有一天，我很想吃炸醬面，身體里的兩個(gè)小人就在打架，一個(gè)小人說(shuō)：一定要堅(jiān)持住，絕對(duì)不要吃，另一個(gè)小人說(shuō)：生活都這么苦了，現(xiàn)在想吃的都不讓自己吃，活著就都沒有什么樂趣了，后來(lái)可想而知我順服了我的肉體，后來(lái)就一發(fā)不可收拾了，可以腦補(bǔ)畫面?。
所以健身的小伙伴一定要找個(gè)伴一起交流一起努力，才會(huì)更有動(dòng)力堅(jiān)持下去，當(dāng)然如果是對(duì)于那種對(duì)自己超級(jí)狠心超級(jí)有意志力的人來(lái)說(shuō)，或許就會(huì)覺得無(wú)所謂啦。當(dāng)然如果條件允許的情況下還是建議可以請(qǐng)個(gè)私教，這樣更科學(xué)更健康。這可不是給健身教練打廣告哦，在沒請(qǐng)教練之前我可是很反感的，現(xiàn)在的想法大大改變了，因?yàn)榇_實(shí)有很明顯的效果，一個(gè)月瘦了十斤，健身也讓我生活作息更規(guī)律了，健身帶來(lái)的改變確實(shí)不容小噓的。
在加上月中旬也報(bào)了駕校，考駕照來(lái)著。
每天時(shí)間安排如下：
7：00――8:10起床? ? ? 15分鐘練字，洗漱，做飯
8：10――12：00出門，上班
12：00――13：30午飯+午睡
13：30――17：30上班
17：30――18：00騎共享單車去駕校
18:00---18:30練車
18:30---18:40去健身房（駕校里離健身房很近起共享單車5分鐘內(nèi)就能到）
18：50――19：50私教課
19：50――20：50有氧爬坡（教練安排）
20：50――21：30休息一下就去洗澡回家
21：30――22：00上英語(yǔ)網(wǎng)課打卡
22：00――22：30學(xué)習(xí)一本叫《別讓不會(huì)記筆記害了你》這本書
22：30――23：00睡前閱讀一會(huì)書，
23：00這個(gè)時(shí)候就必須要睡覺了，睡前會(huì)聽些輕音樂
? ? ? 每天如此，當(dāng)然會(huì)有人問排得這么滿那平時(shí)洗衣服啊，社交娛樂啊什么的，還有早上做飯還要做別的事情怎么可能做的完···總該會(huì)有突發(fā)事件，會(huì)打亂這樣的生活節(jié)奏的。
? ? 確實(shí)如此，有句老話說(shuō)得好，計(jì)劃趕不上變化，總會(huì)有措不及防的時(shí)候，首先洗衣服呢我一般花個(gè)2-3分鐘把臟衣服丟進(jìn)洗衣機(jī)就基本不用管了直接開始進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，等學(xué)習(xí)完后再花幾分鐘晾一下就可以了，其次做飯一般都是我姐姐頭一天晚上把食材準(zhǔn)備好，米飯也是電飯煲預(yù)約煮的，我第二天只需要花了20-30分鐘把菜做好就可以了，=最后社交，嗯···這也是我最近幾天考慮的，我發(fā)現(xiàn)2個(gè)月下來(lái)，人有些疲倦，我心里的想法，收獲竟然沒有人分享，成為了孤家寡人，哈哈，所以這幾天在重新安排月計(jì)劃，也開始用簡(jiǎn)書。
當(dāng)然會(huì)有突發(fā)事件，不過很少有，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)的人不多我也提前跟朋友們說(shuō)過我最近很忙，要準(zhǔn)備考駕照，所以基本上朋友們就不會(huì)約我出去，只有休假時(shí)才會(huì)出去跟閨蜜見面，每天要做的事情我會(huì)把拿個(gè)小本子寫一下日程安排，這樣第二天我就知道我要做些什么事情了，每天就這樣堅(jiān)持下來(lái)了?，F(xiàn)在也會(huì)留一點(diǎn)空白時(shí)間，以備臨時(shí)出現(xiàn)突發(fā)時(shí)間，明天開始從新安排啦，不斷的完善，找到適合自己的生活方式和方法。
? ? ? 以前的自己其實(shí)很懶的，很多事情不愿意去做，對(duì)待生活也是無(wú)所謂的態(tài)度，所以生活也是一塌糊涂，一旦遇到一點(diǎn)事情就倍受打擊，生活也是一塌糊涂，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己就是一個(gè)普通得在普通的一個(gè)人。三年前經(jīng)歷了一些事情之后，身體也很差，幾乎每天失眠，一直沉浸在悲傷中，情緒不穩(wěn)定，本來(lái)胃就不是很好，那段時(shí)間胃病因此也犯了，檢查是三級(jí)胃潰瘍，通過胃鏡檢查能看到胃壁上的出血點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)人真的很脆弱，因?yàn)樯眢w有點(diǎn)差，在加上自己有些不甘心余生就此這樣了，想徹底的改變，正好附近開了一家健身房就開始蛻變的第一步了，慢慢調(diào)整，就這樣一個(gè)人扛過來(lái)了，也是在那段時(shí)間里一直看書，雞湯類的短篇故事類的以及人物傳記等等，從書中了解別人經(jīng)歷過的，別人的生活中找到自己想要的生活，不斷學(xué)習(xí)，不斷嘗試，不斷認(rèn)識(shí)自己。讀書能讓你帶往正確的方向，當(dāng)然我說(shuō)的是好的書，像那些言情小說(shuō)啊什么霸道總裁愛上我啊這類的就算了，哈哈。
態(tài)度能改變生活嗎？我想是肯定可以的，生活就像是一道選擇題，你選擇了積極的那一項(xiàng)，那么你的生活會(huì)越來(lái)越輕松越來(lái)越開心，越來(lái)越健康，誰(shuí)都希望自己過得更好。當(dāng)然你選擇了消極的那一項(xiàng)，生活也會(huì)隨之越來(lái)越糟糕，直到自己到達(dá)崩潰的那一刻，只有自己真的感覺到痛了才會(huì)想著改變，只有自己經(jīng)歷了病情的折磨，才知道健康是多么重要。
所以愛自己就是熱愛生活，積極去面對(duì)一切，按時(shí)吃飯，飲食清淡，飲食均衡，早睡早起，定期運(yùn)動(dòng)，多讀書，多鍛煉，多學(xué)習(xí)，那么你的生活會(huì)有天翻地覆的變化，這是真的喲，普通人我是不會(huì)告訴的haha。
還有很多想要分享的，但不知道不覺9點(diǎn)多了，得要開始學(xué)習(xí)了，那今天就到這里吧，謝謝那些支持我的簡(jiǎn)友，真的給了我繼續(xù)寫下去的信心，我平時(shí)也喜歡看一些大家寫的文，希望我們都能夠遇到一群志同道合，只為分享彼此的生活，能談天說(shuō)地，彼此鼓勵(lì)，一起成長(zhǎng)，那些一上來(lái)就讓我加微信，或者一上來(lái)就說(shuō)想表達(dá)小姐姐戀愛嗎，這些簡(jiǎn)友們?cè)蹅兊啦煌幌酁橹\，請(qǐng)另尋她處，我對(duì)感情還是保持著較真的態(tài)度。哈哈，不過也感謝你們。下次再見
