今天看了法國著名心理學(xué)家克里斯托夫安德烈的《恰如其分的自尊》這本書。全書全面地解釋了自尊是怎么回事、是什么影響了我們的自尊，以及如何保護(hù)和修復(fù)我們的自尊。

在閱讀的過程中我也反省了自己，首先是自尊的三大支柱：自愛、自信和自我觀。自己以前在自愛、自信方面都非常的欠缺，經(jīng)常受到外界的影響，但取得成功后，自尊會(huì)階段性的提升，也就是典型的不穩(wěn)定的低自尊。

其次反觀自己的成長(zhǎng)環(huán)境發(fā)現(xiàn)自己在成長(zhǎng)過程中由于自身?xiàng)l件比較差所以對(duì)自己的體型等不自信也經(jīng)常受到打擊，但從小學(xué)習(xí)成績(jī)好因此也偶爾沾沾自喜，這些對(duì)于形成不穩(wěn)定的低自尊也有很大的關(guān)系。

也讓我想到自己對(duì)小孩的教育，一定要在給予以無條件的愛的時(shí)候，同時(shí)增加有條件的教育，讓其對(duì)自己的能力有清楚地認(rèn)識(shí)，相信自己的同時(shí)也接受偶爾的失敗。

而我自己呢也要經(jīng)常反省自己認(rèn)識(shí)自己、接受自己，多走出去交際，行動(dòng)起來，在行動(dòng)中接受失敗，再行動(dòng)，將抱怨化成行動(dòng)的目標(biāo)，塑造恰如其分的自尊。