周日，中雨，天氣涼爽不錯(cuò)。

睡前體重64.0。

簽名更新：天人交戰(zhàn)五百回。

簡介更新：逼格修行者，單身達(dá)人。

我的生活就是一種悲劇方式。

周日上班一點(diǎn)勁都沒有，全天可以上網(wǎng)，一直在看別人聊天自己刷網(wǎng)頁。

昨天一天爬山，都沒怎么吃東西，一天下來不疼不酸不癢不打擺子，比一年前爬嶗山腿直抖簡直就是天壤之別。

運(yùn)動(dòng)回來有點(diǎn)晚，眼看著今天的任務(wù)沒完成要功虧一簣，于是乎吃完牛肉湯在小區(qū)附近轉(zhuǎn)圈到十點(diǎn)半，洗澡收拾東西與朋友扯淡刷刷網(wǎng)頁就到十一點(diǎn)四十了。

新的月份，該給自己排一個(gè)進(jìn)階計(jì)劃。

—每月讀書兩到三本，作書摘，記誦

—每月看四部類型電影，查資料，看影 評

—每月公益捐款10項(xiàng)，每項(xiàng)10元，累計(jì)不超過100元。

—堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，打球啊跑步啊暴走啊騎車啊啥的

—提前至五點(diǎn)半起床，十一點(diǎn)前睡覺，與姑娘聊天除外

—練習(xí)日語聽力，擴(kuò)展詞匯

—每天扇貝英語打卡

—堅(jiān)持寫日志

今天收到了一封時(shí)間顯示1970—01—01 08：00的無主題空白郵件，我覺得應(yīng)該是無字天書神馬的，待我破解了救濟(jì)苦難蒼生。

晚安。