2014年8月4日12:31? ?

“感動(dòng)和折磨是表里兩面，眼淚是兩者之間關(guān)系的最好證明。激情與心境是不同的，它富有刺激性，喜也傷心，怒也傷肝。敢愛敢恨不過(guò)是意氣用事，若要長(zhǎng)久，必然要經(jīng)歷一個(gè)刺激性降低的過(guò)程，不然誰(shuí)都受不了。寧可慢，不能亂。”

如今我們精神的張力每天都在經(jīng)受著嚴(yán)峻的考驗(yàn)，最讓人頭疼的問(wèn)題就是高密度的信息帶來(lái)的沖擊?？旃?jié)奏的工作帶來(lái)了疲勞，又不自覺(jué)地以快節(jié)奏的娛樂(lè)去發(fā)泄積累的壓力，人的感受性就在這反復(fù)的高強(qiáng)度拉扯中慢慢衰退，感受閾值在不斷提高，強(qiáng)度較弱的刺激開始無(wú)法刺激人們的神經(jīng)。簡(jiǎn)單來(lái)講，就是在變得越來(lái)越麻木。麻木之后做很多事情會(huì)覺(jué)得反饋綿軟，不清晰。這種感覺(jué)如同隔靴搔癢，難受的很，所以為了再次獲得清晰的反饋，獲得一種爽感，就必須要追求更強(qiáng)的刺激。但是所有刺激都是伴隨著傷害的，當(dāng)刺激一步一步增強(qiáng)的時(shí)候，傷害在快速地累計(jì)，終有一天會(huì)對(duì)人的身心造成不可逆的傷害。

現(xiàn)在當(dāng)你在抖音刷到一個(gè)視頻，你感覺(jué)有意思多看了一會(huì)，那么更多此類的視頻就會(huì)出現(xiàn)在你面前；當(dāng)你在淘寶上點(diǎn)開了一種商品，相同和類似的商品會(huì)一直給你推送。當(dāng)周邊充斥著如此種種“正反饋”的時(shí)候，保證基本的“負(fù)反饋”是保護(hù)我們身體和精神的關(guān)鍵。從人體生理調(diào)節(jié)的機(jī)制來(lái)看，負(fù)反饋調(diào)節(jié)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于正反饋，這意味著負(fù)反饋對(duì)維持機(jī)體穩(wěn)態(tài)起著更加典型、普遍的作用。

但是在社會(huì)生活層面，維持負(fù)反饋的強(qiáng)度并不像人體生理調(diào)節(jié)那么簡(jiǎn)單而自然，比起向著一個(gè)方向全力沖刺，以負(fù)反饋來(lái)控制自己的腳步更需要智慧，更需要自律。因?yàn)檫@意味這你不能給自己的生活設(shè)定一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo)，而是要設(shè)定合理的目標(biāo)，而且目標(biāo)還需要根據(jù)實(shí)際情況不斷調(diào)整，達(dá)成目標(biāo)的速率和途徑也需要時(shí)常調(diào)整。這難免需要投入更多的精力來(lái)阻止、調(diào)整自我，行進(jìn)過(guò)程中會(huì)少很多熱血而酣暢淋漓地奮進(jìn)，多一些略顯沉悶的冷靜。

人的快樂(lè)應(yīng)該是少而有質(zhì)量的，這里的有質(zhì)量基本的內(nèi)涵之一就是快樂(lè)要建立在安全、健康的基礎(chǔ)上。那種短暫的低成本的快樂(lè)不僅毫無(wú)意義，還會(huì)麻痹人的神經(jīng)，降低否定現(xiàn)狀和及時(shí)調(diào)整的動(dòng)力，延緩思想和心智的成長(zhǎng)。世界上只有兩種人，痛苦的哲學(xué)家和快樂(lè)的豬。這句話中所說(shuō)的快樂(lè)，就是這種劣質(zhì)的快樂(lè)，佛教認(rèn)為這不能稱之為“樂(lè)”，而稱其為“壞苦”。而那些以苦為樂(lè)、上下求索的人，最終才能獲得“朝聞道、夕死可矣”的至高幸福。

幸福是在穿越了黑夜后看到的第一縷陽(yáng)光，是橫穿了沙漠后發(fā)現(xiàn)的一方綠洲；是一萬(wàn)次失敗后的第一次成功，也是一萬(wàn)次成功后的第一次失敗。2005年到2007年，納達(dá)爾在紅土賽場(chǎng)取得了81連勝的驚人戰(zhàn)績(jī)，可謂空前絕后。當(dāng)連勝被終結(jié)之后，賽后接受記者采訪的納達(dá)爾說(shuō)，在那么多場(chǎng)勝利之后，需要一場(chǎng)失敗來(lái)證明之前勝利的價(jià)值?！熬蕵O了”讓“糟糕透了”有緩沖，“糟糕透了”讓“精彩極了”有約束，瘸了哪一條腿，都是走不遠(yuǎn)的。如果說(shuō)長(zhǎng)壽拓展了延伸的生命的長(zhǎng)度，經(jīng)歷拓展了生命的寬度，那么時(shí)刻保持清醒和敏感就是充實(shí)了生命的密度。敏感意味著對(duì)外界更細(xì)致的認(rèn)識(shí)，更多的同化和順應(yīng)，更多層次、多角度的建構(gòu)。有些人鄙視拜金、鄙視追求權(quán)利，認(rèn)為快樂(lè)才是人生最高的追求。豈知如果陷入一套規(guī)則當(dāng)中，一味地追求金錢、地位，或者追求快樂(lè)、成就，性質(zhì)并沒(méi)有什么不同。不要把自己拉得太滿，時(shí)刻維持中間態(tài)，保持向各個(gè)方向的彈性，這樣的生命才有活力，有可能性。

避免極端，保持彈性，控制速度，方能行遠(yuǎn)。