20171113周一~20171119周日）

一、【好習慣踐行】

好習慣個人積分

1. 早起打卡：7分

2. 運動打卡：1分

3. 三只青蛙：7分

4. 完成作業(yè)：3分

5. 小組周會：5分

6. 周會擔任角色：5分

7. 參加班會：5分

8. 班會擔任角色：排麥0分

9.其他：0分

合計：33共分

以上內(nèi)容固定不變，只修改分數(shù)

補充其他好習慣養(yǎng)成：

1、泡腳

二、【學習.成長】

學習：調(diào)整心態(tài)，調(diào)整慢下來的心境從新梳理90天目標，每天用一個番茄鐘看書用簡書輸出并且分享

成長：正視自己說話語速的缺點，反思和發(fā)現(xiàn)問題刻意提醒自己不再重復犯錯。

三、【自我反省】（從個人目標-工作目標-幫助他人90天三個目標反思）

1.個人目標

減肥10斤沒進展主要自己沒有方法和堅持運動，反思每次減肥都沒有成功的問題。

周六我從新正視這個問題，和明濤同學一起探討這個話題決定找個私教制定減肥計劃，朋友圈宣誓專注做好這叫目標

2.工作目標

11月份已經(jīng)過去20天，距離11月目標業(yè)績還差8萬左右。接下來要做計劃從新正視目標，努力完成每個月目標計劃。

3.90天目標反思

這周輸出太少也沒有太多積極的正面的問題。面對這個問題我也在檢視自己，通過周末的反思找到了問題的根源，也知道這是成長過程中會遇到的事情，不要逃避和退縮

四、【上周青蛙完成情況】

有寫完成不是特別好

五、【下周青蛙】（20-26號）

1、23號南平閩北周檢視會議

2、邵武活動策劃和老板對接

3、和建甌負責人對接好雙12活動流程

備注：

1、個人積分

早起打卡：每天1分。

運動打卡：每天１分。

三只青蛙：每天1分。

完成作業(yè)：每項3分（教練交待）。

參加每周小周會 ，每次5分。

參加周六班級分享會，每次5分。

擔任小組會職責計分如下，擔任班會角色，積分翻倍。

主持人10分（班會20分），

記錄大臣10分（班會20分），

時間大臣8分（班會16分），

排麥大臣8分（班會16分）。