今天老公又喝酒了，每次看到他喝的醉醺醺的回家，滿嘴酒氣的說著胡話，再好的心情都要涼幾分。
結(jié)婚后才發(fā)現(xiàn)真的反感喝酒，尤其不理解勸酒文化，有喜事，親朋好友們帶著紅包前來恭賀，吃喝玩樂，本是一件開心的事，卻有很多人非要堅(jiān)持不醉不歸，一直勸酒，劃拳罰酒，挨個敬酒等等，最后一個個面紅耳赤，東倒西歪的回家，除去對身體的傷害，對交通安全的影響不說，酒后失德，酒后家暴的現(xiàn)象還少嗎？
為什么大家都是在拼酒而不是品酒？
從本質(zhì)上來說，“正念進(jìn)食”就是學(xué)著慢慢地吃東西，品嘗每一口食物的滋味，而不是心不在焉地把食物吞到肚子里去。在“正念進(jìn)食”的過程中，你每咬一口食物，都應(yīng)該停下來關(guān)注它的氣味、它的滋味、它的口感以及它的顏色。
當(dāng)人們開始專注于品嘗食物的滋味，而不是心不在焉地直接把食物吞下去時，他們將更加了解自己的實(shí)際需求。人們經(jīng)常在情緒的影響下大吃特吃，根本不管自己是真餓還是假餓，而“正念進(jìn)食訓(xùn)練能夠讓人們學(xué)著只在真正饑餓的時候才吃東西。這就是正念的力量—當(dāng)你真正專注于放進(jìn)嘴里的東西，而不僅僅是屈服于自己想吃東西的欲望時，你就能更有選擇性、更健康地進(jìn)食。
——《用安靜改變世界》拉塞爾.西蒙斯
看來只要用心，專注于酒本身的味道，想象著它的釀造過程，而不是單純的發(fā)泄欲望。是可以改變拼酒的陋習(xí)的。
就像我的姨爹，抽了三十多年煙了，在當(dāng)初貧困潦倒的時候都沒能戒掉，家人勸說也不行，后來50多歲的時候連續(xù)生了幾場大病，動了幾次大手術(shù)，受了好幾年病痛的折磨，才發(fā)現(xiàn)健康是如此重要，那個以前號稱無論如何戒不掉煙癮的人，自覺的戒了煙。
當(dāng)然希望那些嗜酒如命的人能早日領(lǐng)會到身體健康，家庭和睦，公眾安全的重要性，不要等到自己身體吃不消了，家人受不了或者觸犯法律了才知道改變自己的陋習(xí)。
好在國家這些年嚴(yán)查酒駕，大大提倡了喝酒不開車，開車不喝酒的風(fēng)氣，而做為我們平常人，能夠做到不拼酒不勸酒，不助長拼酒的風(fēng)氣，也是對社會對貢獻(xiàn)出了一己之力。
