愛上閱讀，向擅長者學(xué)習(xí)
是否喜歡閱讀，是由能否感到愉悅決定的，愉悅感是閱讀的起點。
一是能夠看進去。
二是能夠看完一本書。
三是能夠理解書上的內(nèi)容。
四是能夠記住一些內(nèi)容。
五是有用。
從系統(tǒng)的角度來看待書
1．每一本書都有特定的功能。2．每一本書都是由意義組塊構(gòu)成的整體。3．每一本書都有一定的結(jié)構(gòu)。4．每一本書都有一定的層次。5．每一本書都有一些關(guān)鍵組分
對于學(xué)習(xí)型閱讀來說主要由識別、理解、記憶、應(yīng)用這些部分組成。
識別的過程伴隨著理解，二者幾乎是同時完成的，只有在極少數(shù)情況下，需要花費更多的力氣去理解。而理解是記憶的基礎(chǔ)，理解和記憶又是應(yīng)用的前提。
在閱讀這個系統(tǒng)里有一個增強回路，影響這個增強回路運行的關(guān)鍵因素是能否看得進去?？吹眠M去書，才能夠看到書中各種有趣的故事，有用的知識，看得進去是獲得閱讀愉悅感的前提。
很快地讀完書會帶來很大的愉悅感，這種愉悅感會激起去閱讀更多書的欲望。讀得越多，就越知道閱讀的價值，就會想要讀得更多。
高效閱讀的技能由提升速度、理解、記憶、應(yīng)用等基本技能組成，是一個整體性技能。這些基本技能在閱讀過程中是交織在一起使用的，需要在練好單項技能之后，融合為一個整體性技能，也就是系統(tǒng)。
先學(xué)會刻意練習(xí)再練習(xí)
一、像小學(xué)生一樣練習(xí)。
二、偶遇《刻意練習(xí)》現(xiàn)在我們需要明確閱讀也是技能，這個技能需要學(xué)習(xí)，更需要刻意練習(xí)。
三、糾正三種錯誤思想。第一種錯誤思想是認為：某種能力是需要天賦的，由基因決定的。第二種錯誤思想是認為：如果你足夠長時間地做某件事情，一定會更擅長。第三種錯誤思想是認為：要想提高，你只需要努力；如果足夠刻苦，你就會更加優(yōu)秀。
四、如何通過刻意練習(xí)提升閱讀技能
1．要進行刻意練習(xí)，首先需要一位導(dǎo)師或教練。
2．要深刻理解，并形成有意義的組塊?？桃饩毩?xí)的本質(zhì)是加強記憶，通過練習(xí)建立清晰、準確、穩(wěn)固的意義組塊，讓我們記憶得更好，在需要時能夠更好地提取出來，這是刻意練習(xí)的核心。只有記憶牢固，在閱讀時，大腦才能順利提取這些意義組塊，去指導(dǎo)相應(yīng)的行為，就像吃飯走路一樣自然。
3．為練習(xí)明確特定的目標(biāo)并制訂計劃。
4．短時間的專注練習(xí)。
5．練習(xí)過程中不斷反饋。
6．走出舒適區(qū)。
走不出舒適區(qū)，主要有以下原因：一是沒有意識到舒適區(qū)的存在，不知道自己已經(jīng)習(xí)慣于舒適區(qū)。二是對突破舒適區(qū)的好處不清楚，比如更高水平、更高效率、更便捷等等，從沒有突破過，也就沒有機會體驗突破之后所獲得的更大自由。三是對突破舒適區(qū)要付出的代價未知，對于練習(xí)多少天、練習(xí)多少次才能突破舒適區(qū)沒有概念，對未來沒有明確的預(yù)期，不知道突破舒適區(qū)要付出多大努力。
要想逾越這些障礙，可以試著做不同的事情，換一種方法，而非更難的事情。
7．避免在成功之前死掉
總結(jié)一下：進行刻意練習(xí)時，找一個導(dǎo)師或者教練，理解并建立清晰的意義組塊，練習(xí)時要明確特定的目標(biāo)，并為這些目標(biāo)制訂計劃，以短時間專注的方式練習(xí)，并不斷進行有效的反饋，保持強烈的動機，努力走出舒適區(qū)。以上所有的努力都是為了建立清晰、準確、穩(wěn)固的意義組塊，讓應(yīng)用時提取意義組塊更容易。
提升閱讀速度
一、上手
上手，就是用手指引導(dǎo)目光閱讀。
一是要訓(xùn)練上手的意識。
二是手指是有節(jié)奏地勻速移動，是一個連續(xù)的動作，不是用手指點，也不要在中途停下來。
三是練習(xí)的時候，暫時不必在意理解的效果。
二、快閃
快閃，就是快速移動目光。
三、意義組塊
1．文字符號與意義組塊
2．關(guān)于左腦和右腦
3．被浪費的視域
4．意義組塊閱讀
即根據(jù)眼睛視域大小，將幾個字作為一個整體，看成表示特定意義組塊的圖畫，眼睛一眼看到，傳遞給右腦，直接獲取相應(yīng)的意義。
開始不從頭，結(jié)尾不到頭。
注意理解新概念、術(shù)語。
四、閉嘴
一是保持舌頭不動。
二是可以用發(fā)音轉(zhuǎn)移的方法。
三是快速閱讀。
五、少回
少回可以提升閱讀的順暢程度，提升閱讀速度。練習(xí)過程中，要有意識克制回讀的行為。當(dāng)自己開始回讀的時候，一定要有意識停止。等習(xí)慣了意義組塊閱讀后，回讀會自然減少。
改變習(xí)慣需要不斷練習(xí)，逐漸讓新的習(xí)慣成為潛意識，逐漸消除原有的習(xí)慣。
提升閱讀速度是最基礎(chǔ)的閱讀技能，也是愛上閱讀的必備技能，原來的閱讀習(xí)慣根深蒂固，但只要專心練習(xí)，刻意練習(xí)，都可以大幅提升閱讀速度，享受自由閱讀的樂趣。
全景閱讀
凡值得讀的書至少須讀兩遍。第一遍須快讀，著眼在醒豁全篇大旨與特色。第二遍須慢讀，須以批評態(tài)度衡量書的內(nèi)容?！?/p>
一、什么是全景閱讀
意義組塊閱讀是通過改變用眼習(xí)慣來提升閱讀速度，靠的是眼睛走完紙上“每一寸土地”。全景閱讀，則是根據(jù)書的特點和作者的寫作習(xí)慣，選擇能夠幫助了解整體的內(nèi)容，按照設(shè)定好的閱讀路線，快速獲取主題、結(jié)構(gòu)和關(guān)鍵要素等方面的內(nèi)容，減少閱讀量，讓我們在很短時間內(nèi)獲得一本書的整體意義。
1．書名、作者和序言
2．目錄
3．段首句、引言段、副標(biāo)題
閱讀段落主旨句時，還要關(guān)注反復(fù)出現(xiàn)的新概念。
4．挑一個與主題息息相關(guān)的篇章來看
5．其他內(nèi)容
二、全景閱讀的結(jié)果
1．選擇不讀
2．選讀或精讀
選讀
對于實用性的書進行選讀，找到能解決自己問題的部分即可，能夠馬上幫助自己解決問題，閱讀目的也就達到了。選讀是目的性非常強的讀書方法，也是最實用的方法。而選讀的內(nèi)容，在全景閱讀時就已經(jīng)明確了位置，可以一步到位。
精讀
對于一些啟發(fā)性、指導(dǎo)性強的書，尤其是很多經(jīng)典書籍，需要全面閱讀，深入理解，有時還需要反復(fù)閱讀，每次閱讀都會有不同的收獲。
對于需要精讀的書，要估算讀完時間，制訂閱讀計劃。根據(jù)格式塔原理，如果設(shè)定了閱讀完的時間，在完成之前，我們會有一種緊迫感，優(yōu)先安排閱讀時間。
三、全景閱讀的注意事項
全景閱讀的過程中，閱讀主旨句的時候，很多人經(jīng)常會被精彩的地方吸引，停下來深入地看下去，不再按照既定的路線前進。從閱讀來說，碰到這種自己喜歡的地方就去閱讀，無可厚非，但停下來會影響我們獲得全書的整體感，建議先標(biāo)記出來，等讀完全書，再回來深入閱讀。
閱讀理解
一、我們靠什么理解
在一種情境中已經(jīng)明白弄懂的事情可以被轉(zhuǎn)移和應(yīng)用于另一種陌生和令人困惑的情境，從而使陌生的情境變得平常和熟悉，即得到解釋和理解。
要想閱讀時能理解得更好一點，我們需要的是不斷增加大腦中相關(guān)領(lǐng)域的意義組塊，讓這些意義組塊越來越清晰、準確和穩(wěn)固。閱讀時，看到文字表達，能夠快速提取出這些組塊，構(gòu)建一個新的更大的意義組塊。
作者在寫作時考慮讀者的理解能力。
二、如何提升理解力
1．儲備豐富的知識
閱讀是獲取大量知識的最快方法。閱讀量越大，知識儲備越多，儲備的意義組塊就越多，閱讀時理解會更快。所以，我們會看到越是知識淵博的人，學(xué)習(xí)理解新知識更容易
2．豐富經(jīng)歷會幫助我們理解
有些意義組塊就是我們已有的知識、經(jīng)歷在大腦中的表達。我們都有過這樣的體驗，如果已經(jīng)有了某一領(lǐng)域的實踐經(jīng)歷，再去看相似領(lǐng)域的書，理解起來就很容易。如果沒有這種經(jīng)歷就很難理解。
3．先從整體上理解
4．提問會幫助理解
通過提問啟動思考，去尋找相關(guān)的信息。提問為思考指明了方向。
第一個是深度拓展提問，追問來源。
第二個是橫向拓展提問，尋找周圍的知識。
第三個是縱向拓展提問，尋找同結(jié)構(gòu)的知識。
5．對抽象知識的理解
6．暫時休息一下，讓發(fā)散模式發(fā)揮作用
7．理解發(fā)生在書外
三、理解的表現(xiàn)
理解的標(biāo)志之一，是對所理解的對象能用自己的話表達出來，包括對語言材料能加以改組，改變其表達方式。對某事物理解不確切，難以用自己的話表述，或僅能背誦原文，這說明對文句或事物并未有真正的理解。
理解的另一標(biāo)志，是根據(jù)對某一事物的理解，能獨立完成所需要的動作。如僅能根據(jù)他人的指導(dǎo)來完成它，也不能認為有真正的理解。對客體進行實際操作常能幫助理解。
在理解的過程中，言語表達和實際動作有時并不一致。良好的理解應(yīng)是二者的結(jié)合。
閱讀是對自己的知識和經(jīng)歷的再次解釋，而理解是用自己的知識和經(jīng)歷去解釋新的知識。復(fù)述是檢驗理解的簡單有效的方式。
閱讀記憶
一、閱讀記什么
二、如何記憶
知道了要記住什么，接下來就是怎么記的問題。
1．低效的記憶方法
2．記憶就是要建立意義組塊
所以，記憶的過程就是對要記住的內(nèi)容進行加工的過程。將要記住的內(nèi)容與已知的信息組合成意義組塊，通過意義組塊建立深刻和廣泛的聯(lián)系。
深刻是指聯(lián)系的緊密性，要記憶的內(nèi)容和已有知識構(gòu)成具有較強意義的組塊。
廣泛是指把要記憶的內(nèi)容與多個信息建立聯(lián)系，形成一個更大的意義組塊。
3．加工意義組塊的方向
4．理解是記憶的基礎(chǔ)
理解得好，有助于記憶，也有助于應(yīng)用，而記憶得好有助于應(yīng)用，應(yīng)用反過來會促進理解和記憶。理解的過程靠的是已有的知識，記憶的過程靠的是與已有知識建立聯(lián)系，記憶和理解實現(xiàn)了統(tǒng)一。
5．記憶觸發(fā)器
6．情境記憶
7．構(gòu)建知識體系記憶
8．思維導(dǎo)圖幫助整體記憶
9．及時回想
三、閱讀需要復(fù)習(xí)嗎
1．如何復(fù)習(xí)
第一，先檢索，評估記憶效果。
第二，對沒記住的內(nèi)容進行二次加工。
2．復(fù)習(xí)周期
閱讀應(yīng)用
一、閱讀的過程之用
二、閱讀的結(jié)果之用
1．理解是應(yīng)用的關(guān)鍵
2．識別什么有用
（1）識別知識的表現(xiàn)形式
（2）識別知識的來源
3．用武之地
4．知識遷移
5．用知識的語言去表達
三、我的閱讀應(yīng)用
首先，明確自己的價值觀。
其次，記錄時間，找到失去的時間。
第三，時間不夠，多用暗時間。
第四，學(xué)習(xí)技能，提高效率。
第五，精力管理，讓身體處于良好的狀態(tài)。
第六，放眼未來，不糾結(jié)于當(dāng)下。
如何通過閱讀構(gòu)建知識體系
一、什么是知識體系
1．知識體系可以讓我們考慮問題更全面
2．知識體系有助于記憶和應(yīng)用
3．知識體系能夠很好地吸附碎片化知識
二、知識體系是如何構(gòu)建的
構(gòu)建知識體系時要有全局意識。
知識體系服務(wù)于特定的事，要有目標(biāo)意識。
知識體系必須經(jīng)過實踐檢驗。
知識體系一定是個性化的。
知識體系不是一次性建成的，處于動態(tài)調(diào)整之中。
要善于學(xué)習(xí)。
三、如何通過閱讀來構(gòu)建知識體系
通過閱讀我們能夠發(fā)現(xiàn)解決問題的共性辦法。
通過閱讀我們能夠發(fā)現(xiàn)知識體系所需要的具體知識。
四、高效閱讀體系的構(gòu)建
第一階段，偶遇高效閱讀，自己練習(xí)，有了實踐體驗。
第二階段，初步構(gòu)建閱讀體系。
第三階段，進一步完善閱讀體系。第四階段，找到閱讀的起點。
