練太極1周后
? ? 老徐說:“我練習(xí)一周多了，感覺真的不一樣，拉完筋以后，全身都舒服了。”這是開始改變的一周，七天時間或許無法改變很多事情，但是你的身體開始發(fā)生正向的改變，太極的最初體驗讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多余的脂肪開始融化。
? ? 文鑫說:“練習(xí)一周的雙手、雙腿、腰背會感到酸痛，但是心情卻莫名地感到舒暢?！币驗樘珮O拳會促使腦垂體分泌出快樂激素——內(nèi)啡肽，就像是愉悅的感覺，你會覺得自己能夠輕飄起來。太極帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，你覺得身邊的景致都是不一樣的。
練太極1個月后
? ? 姚姚說:“練習(xí)太極快一個月了，全身的筋也越來越輕松，還能豎叉?！逼鋵嵦珮O在慢慢改變我們的生活習(xí)慣，習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，突然發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。
? ? 著名主持人文峰先生說:“我發(fā)現(xiàn)我的進步非常大，之前胳膊抬起來都疼，腿也踢起來費勁?，F(xiàn)在練了八段錦和太極以后，感覺好多了，動作也標(biāo)準(zhǔn)了很多，時間也能堅持長一些了，渾身上下都自在。”這就是太極帶給大家不一樣的精氣神！
文太和葉子受益良多，除了每周日過來學(xué)習(xí)外，每天都堅持在家里練習(xí)并提交視頻。
練太極1年后
? ? 小青說:“我練習(xí)太極一年多了，之前每天都睡到10點多才起床，下午再睡幾個鐘，人還是很累，總覺得睡不醒?，F(xiàn)在每天早上練兩個鐘太極，一天都精神抖擻?！彼暮⒆雍拖壬急凰绊懥耍胰硕紣凵狭颂珮O!
? ? ? 紅梅說:“太極帶給我勻速的新陳代謝，脂肪不再會囤積。臉上的皮膚都緊致了?！碧珮O讓我更堅持努力，專注讓你我變得更有毅力，當(dāng)這種精神轉(zhuǎn)移到生活中、工作上，周圍的人就會發(fā)現(xiàn)原來我是一個這么有魅力的人！
練太極將近5年
? ? 余老師說:“練習(xí)太極四年多以后有什么?我會發(fā)現(xiàn)這幾年幾乎沒有去過醫(yī)院，心率正常，血壓也平穩(wěn)?！币驗樘珮O讓我的免疫系統(tǒng)在24小時內(nèi)都全力運轉(zhuǎn)。體能和耐力大幅度提高，更低的心率意味著更強勁的心臟，更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統(tǒng)，已經(jīng)可以練成很多人都練不到的功夫。
? ? 余昱說:“ 周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而我的身材卻更加健碩了，容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看我的眼神都是充滿了羨慕和嫉妒！”
練太極10年后以上
? ? 長期堅持太極鍛煉，不僅造就了健康良好的身體狀態(tài)，也磨煉了堅忍不拔的精神性格。十年如一日的堅持太極也是對孩子最好的教育，突然發(fā)現(xiàn)孩子身上一樣具備和她父親一樣為了一個目標(biāo)不拋棄、不放棄。
? ? 太極，成為了他人生的標(biāo)簽，堅持太極并不是為了戰(zhàn)勝誰，而是為了與更好的自己相遇！
練太極10年后
? ? 長期堅持太極能夠消除對人體有危害作用的自由基，延緩衰老進程，你會發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點不輸年輕人，傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來一場真正的持續(xù)較量。
? ? 你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神氣質(zhì)站在同齡人中，顯得那么與眾不同，你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個10年、20年、30年……的精彩人生！
? ? 太極與沒有太極的人，在每天看來沒有任何區(qū)別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
如果你想發(fā)生和他們一樣的改變，一起加入太極隊吧！這里將會帶給你不同的改變!
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