2023.3.5

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)，又是一個(gè)睡到自然醒的早晨，感覺空氣中彌漫著濃郁的幸福的味道，感謝我呼吸的魔力空氣，感謝食物和水滋養(yǎng)著我的生命，感恩我很健康，我的親人們都很健康，是健康的犒賞讓我存活于世；

2、我十分喜悅，今天聯(lián)結(jié)《把自己活成一個(gè)好故事》“女神和英雄，是生命能量的一體兩面”，兩個(gè)性格上各有積極面向與消極面向的真實(shí)、不完美的人，互相扶持著、激勵(lì)著去面對(duì)挑戰(zhàn)與困難，正如生活中的你我，有積極也有消極的時(shí)候，有樂觀也有悲觀的時(shí)候，允許多種能量的融合，與自己和解；

3、我十分幸運(yùn)，早上起來能安安靜靜地記錄手帳，讓心一整天都安在每一個(gè)當(dāng)下，有手帳的引領(lǐng)不至于慌亂，茫然不知所措；

4、我十分幸運(yùn)，最近用《把自己活成一個(gè)好故事》引領(lǐng)我，逐漸靠近內(nèi)心，真實(shí)面對(duì)自己，如其所是地看見自己真實(shí)的樣子；因?yàn)樽蛱旒s見朋友，通過聊天我解構(gòu)了“考試難”；感謝敘事，感謝好好說故事，感謝愿意珍惜每一分緣，感謝愿意真心對(duì)人；

5、我十分感謝，今日魔力練習(xí)主題：魔力金錢。感謝我一生所獲得的所有金錢。對(duì)自己許下諾言：不論在任何時(shí)候獲得金錢，不管是直接還是間接所獲，都要從心底里充滿感激；感激擁有金錢能量的加持；

6、我十分感謝，每次練習(xí)感恩金錢，都感覺到自己越來越豐盛富足，豐盛的不僅僅是擁有了多少數(shù)量的金錢，更重要的是被金錢能量滋養(yǎng)的妥妥的帶給我的富足感，金錢能量的背后都是飽滿的愛，感謝曾經(jīng)出現(xiàn)在我生命里的金錢，以及哪些給與我愛的人；透過金錢，我感受到的是被愛、被支持、被滋養(yǎng)；

7、我十分感謝，今天有機(jī)會(huì)坐下來回顧小時(shí)候無償享受到生活中的各種恩惠和便利的時(shí)候，感覺到了父母的愛和支持，感受到了自己擁有的一點(diǎn)都不必別人少，對(duì)父母充滿了更多的愛和感恩；我得到的父母的愛一點(diǎn)都不必別人得到的父母的愛少；

8、我十分感謝，回顧金錢為我支付的一些回憶，在心中默念“謝謝”的時(shí)候，感受到心口處一股一股的情緒涌動(dòng)，我對(duì)金錢的感恩還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，金錢對(duì)我非常好，金錢是我的好朋友，我沒有像它對(duì)我一樣珍惜它愛它，謝謝今天的練習(xí)，跟金錢的關(guān)系中我看見了自己；

9、我十分感謝，昨天因?yàn)樵俅螐?fù)習(xí)了“臨在養(yǎng)育五法”，有覺知地陪伴寶寶，也把這個(gè)方法和背后的邏輯分享給女兒，陪著寶寶看影子、摸樹葉、地上爬、拉住他的小手學(xué)走路，心與心在一起，練習(xí)真正的陪伴，感受陪伴帶給彼此的生命滋養(yǎng)；

10、我十分感謝，昨天有好好地對(duì)待自己，在遇到事情的時(shí)候沒有因?yàn)閯e人說了什么，自己就被升騰出來的情緒淹沒，快速地感知到情緒，快速地帶自己回到正常的狀態(tài)，我再次感受到了不被情緒帶著跑內(nèi)在的力量足以支撐自己做自己。

其實(shí)我想說的是，無論別人如何對(duì)我，我都有能力支持自己做自己，支持自己說該說的話，做該做的事情不斷方寸，別人都只是鏡子，讓我照見自己，都是來幫助我看見自己成長(zhǎng)自己的，我慢慢地做到了。

在一次次真心對(duì)待他人的過程中，我越來越感受到，自己得到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己付出的，甚至愿意超出自己的想象。

無論別人如何對(duì)我，我愿意真誠(chéng)以待。當(dāng)然，我不會(huì)委屈自己、壓縮自己、剝削自己。我愿意用我能做到的方式好好地愛你。

感謝，感謝，感謝！感謝有你來幫助我成長(zhǎng)。

感恩，感恩，感恩！感恩所有讓我成長(zhǎng)的人事物。