一、今日功課：
1.今日事今日畢，迴向給自己，建立對自己的信任感。為自己點(diǎn)贊。
早上的瑜伽共修，開始沒有那豆粒大的汗珠，沒有那強(qiáng)度姿勢時(shí)的顫抖，為自己的進(jìn)步點(diǎn)讚，感恩這強(qiáng)大的能量場，冥想功課有待加強(qiáng)。
2.繼續(xù)中欣賞他人肯定他人的種子，同時(shí)引導(dǎo)對方也要欣賞自己，也讓他覺得自己很棒，看到自己的閃光點(diǎn)，讓他提高自己的認(rèn)同感。迴向給自己，不要太苛刻，肯定別人的付出，反過來別人也會(huì)珍惜肯定我們的付出。為自己點(diǎn)讚，提高自我價(jià)值感。
給學(xué)堂假期堅(jiān)持功課的孩子點(diǎn)讚，每一次質(zhì)的飛越，都是由量變開始。特別給到堅(jiān)持習(xí)勞的孩子，種下身體強(qiáng)壯的種子！
3.種提升專注度的種子，通過身邊的大小事訓(xùn)練自己的專注力，陪伴孩子專注，繼而提升專注度！迴向給血樣的孩子們指讀不錯(cuò)漏，上課注意力集中。
瑜伽的早課，每次都有小進(jìn)步，於是計(jì)劃種下時(shí)間的種子，之後開啟每天早晨的瑜伽共修。
4.種下成交別人的種子：無
二、收獲了什么？
種種子的心念、動(dòng)機(jī)很重要。
三、改進(jìn)什么？
加強(qiáng)冥想深度，實(shí)情的經(jīng)過需要進(jìn)一步清晰。
感恩格西麥克老師的《能斷金剛》讓我走上康莊大道，感恩馮老師孜孜不倦的教授和無私的金剛智慧傳播！感恩爸媽照顧孩子，不辭辛苦，操持家務(wù)，默默奉獻(xiàn)，感恩夫人帶我結(jié)識(shí)種子體系和共修的敦促、陪伴，所有的感恩的種子迴向給我和業(yè)力夥伴的五一前目標(biāo)之實(shí)現(xiàn)！
