肺、胃、食管、肝、結直腸。

根據最新的《五大洲癌癥發(fā)病率》，我國發(fā)病率最高的5個癌癥分別為肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、結直腸癌。

肺癌

絕大數(shù)肺癌患者都吸煙，可以說吸煙與肺癌關系密切，但是也有不少不吸煙的人，因為長期接觸二手煙、廚房油煙、致癌物等患上肺癌。

胃癌

大多數(shù)胃癌的病因是幽門螺旋桿菌感染，重口味、喜歡吃加工肉等食品的人，比普通人患胃癌的風險更高。

食管癌

食管癌最主要的病因是吸煙、喝酒。

經常吃滾燙食物、喝燙水、長期患有食管疾病的人，比普通人患食管癌的風險更高。

肝癌

肝癌患者大多曾患有乙肝、丙肝等肝臟疾病，已經發(fā)展到肝硬化的人，比普通人患肝癌的風險更高。

需要注意的是，肝癌前期是沒有癥狀的，一旦出現(xiàn)癥狀就是中晚期。

結直腸癌

長期吃高脂、低纖維食物的人，比普通人患結直腸癌的風險更高。

對于這5中發(fā)病率高的癌癥，我們應該提高警惕，具體應該怎么做呢？

戒煙戒酒，遠離二手煙、不合格的建材家具，選用油煙吸盡率高的廚房電器，多蒸煮少煎炒食物。

40歲以上人群建議每年做癌癥篩查。

成年后定期做幽門螺旋桿菌檢查，如果感染，就要根除掉。

飲食低鹽少油，少吃加工肉，不吃滾燙或發(fā)霉變質的食物，多吃水果蔬菜。