新型冠狀病毒肆虐日子里，大家都盡可能的支持國家的號召，在家里躲避病毒，少出入。但時(shí)間長了，人總會(huì)覺得無聊，甚至沒有意義。
前一段時(shí)間，我在家里刷抖音的時(shí)候，看到這樣一條視頻：
病毒為國家按下了暫停鍵，改革開放將近四十多年沒有停下來的中國人，終于停下了前進(jìn)的腳步。在時(shí)間停止的這段時(shí)間，我們是不是應(yīng)該想想，自己究竟想要做什么。
視頻簡短卻有力，也促使我現(xiàn)在坐下來寫這篇文章。
01
停滯的時(shí)間你在做什么
在剛發(fā)布延期上學(xué)、延期上班的通知之后，想必大多數(shù)的人都是竊喜的。從來都沒聽說過延期復(fù)工復(fù)學(xué)這種“好事”，總算能好好休息了。
但沒多久，人們開始坐不住了。
我分享一個(gè)社交軟件上某位朋友的日常：
起床—洗漱—吃飯—玩手機(jī)—吃飯—玩手機(jī)—吃飯—玩手機(jī)—洗漱—睡覺
一天是幸福，兩天是幸福，三天是疲倦，四天是厭倦。
簡單而快樂的日子，反倒變成了不快樂。
每天我都可以看到朋友圈、社交媒體上不斷有人抱怨著無聊，抱怨不能出去。
讓我印象最深刻的一句就是：“要不是我家母豬不能說話，不然我就可以跟它聊出個(gè)花來?！?/p>
人們越來越無聊，越來越無所事事，一邊空虛著，一邊延續(xù)著空虛。
很多人開始想盡辦法讓自己不無聊。
呼朋喚友打游戲、從早到晚的刷電視劇、不停刷著短視頻、看著營養(yǎng)不夠充分的小說、和跟自己一樣無聊的人聊天、立掃把......
從日出到日落，在夜晚嘆口氣：“今天終于熬過去了。”
可你有沒有想過這樣一件事：
你上班，有工資，有績效，有工作中的鍛煉。你不上班，不一定有工資，一定沒有績效，也一定沒有工作中的鍛煉。
那這些浪費(fèi)的時(shí)間，誰給你買單呢？
02
不要用“撒幣”去浪費(fèi)時(shí)間銀行給你的錢
李笑來在他的書中講過這樣一個(gè)故事：
??如果，這世界存在這么一個(gè)銀行你一定會(huì)很開心的：你一出生，就自動(dòng)享有這家銀行為你開設(shè)的一個(gè)VIP賬號。每一天，這個(gè)VIP賬號里面都會(huì)被自動(dòng)存入不多不少恰好86400元錢。而你的任務(wù)就是每天都要把這86400元花光，隨便你買什么。如果不夠了，那就只能忍痛割愛——因?yàn)闆]辦法，銀行會(huì)告訴你，對不起，您只能等明天再來取下一筆86400元錢了。如果竟然沒花完剩下了，就只好作廢——因?yàn)闆]辦法，銀行會(huì)告訴你，對不起，我們這家銀行不接受存款，并且還要每日注銷余額。反正，每天一共就有這86400元，不多不少。????如果這世界真的存在這么一家銀行，誰都會(huì)非常開心的。可事實(shí)上，這家銀行確實(shí)存在，但很多人卻并不因此開心。這家銀行的名字叫“時(shí)間”。時(shí)間是這世界唯一對任何人都公平的資源。每個(gè)人每天都只有24小時(shí)，每個(gè)人的每個(gè)小時(shí)都只有60分鐘，每個(gè)人的每分鐘都只有60秒，每人每天一共86400秒——大家都一樣，不管你是誰。
這個(gè)故事不光是在說要珍惜時(shí)間，更重要的是要告訴你，你的每一秒鐘，都很值錢。
想想，你在打發(fā)時(shí)間的過程，是不是就像是在“撒幣”：把你時(shí)間銀行存的錢全都撒光，一點(diǎn)都沒有買有用的東西。
在好笑之余，是不是也會(huì)讓你感覺到有些可怕？
你不光沒有人給你發(fā)工資，還浪費(fèi)了時(shí)間銀行給你存的錢。
03
有效利用時(shí)間的方法誰都知道
其實(shí)每個(gè)人都知道把時(shí)間花在哪里是對的，而偏偏去做這件事是讓你痛苦的。
這件事就是：學(xué)習(xí)。
你可以看書、可以練琴練唱歌、可以鍛煉身體、可以學(xué)習(xí)做菜、可以研究電影的拍攝手法......
能做的事情很多，而開始行動(dòng)卻是相當(dāng)困難的。
相信我，我太了解這件事了，因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)活生生的例子。
曾經(jīng)我寧可一整天打游戲，打到眼睛都看不清東西，也不愿意坐下來去看五分鐘書；我寧可在作業(yè)本上畫小人，也不愿意靜下心來認(rèn)認(rèn)真真寫一頁作文。
04
找到穿越舒適區(qū)的方法
舒適區(qū)，就是你最大的敵人。
跨越舒適區(qū)，最簡單的一句話，就是開始去做。最難的一句話，也是開始去做。
人很奇怪，我們會(huì)極力拖延一件事情，但當(dāng)你開始看第一行字、寫第一個(gè)字、做第一個(gè)開合跳之后，你會(huì)自然而然的讀第二行、寫第二個(gè)字、跳第二下。
明明不愿意開始的是你，做了第一個(gè)又不愿意停的也是你。
就像是現(xiàn)在寫文章的我，原本只想坐下來寫五百字，但不知不覺已經(jīng)寫了1500字。
人都會(huì)有一個(gè)慣性，當(dāng)你邁出第一步，就會(huì)順著慣性繼續(xù)做下去。
在一本叫做《微習(xí)慣》的書中，作者這樣寫道：
“如果你想要培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣，微習(xí)慣基本上就是它經(jīng)過大幅縮減的版本——把每天‘做一百個(gè)俯臥撐’縮減到每天1個(gè)，把‘每天寫3000字’，縮減成50字?！?/p>
作者的意思就是，想要開始做一件事，就把它變成一件小到讓你無法拒絕的事情，比如一個(gè)俯臥撐。
可能你會(huì)覺得很好笑，這有什么用。但事實(shí)上真的有用。
我在2019年12月中旬，決定要每天做一個(gè)俯臥撐，結(jié)果第一次我就做了三個(gè)，我完成了300%，這種感覺和完成100%，差距極大。
而現(xiàn)在，我已經(jīng)可以一次做標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐20個(gè)，甚至在疫情肆虐的日子里，每天都會(huì)花50分鐘在家里健身。
而跨越舒適區(qū)，僅僅只需要你走一步，每天走一步。
想想吧，現(xiàn)在百分之九十在家里的人和你一樣，無所事事，每天“撒幣”。而你只需要每天走一步，就會(huì)成為那前10%的人。
等到你復(fù)工了，復(fù)學(xué)了，你領(lǐng)先了他們不知道多少步。想一想，超越別人這不是一件很爽的事情嗎？
你說你愛看電影，就不愛學(xué)習(xí)健身，沒關(guān)系呀，你可以看完電影寫一篇幾十個(gè)字的感受；你想要看書卻看不下去，沒關(guān)系呀，你每天就看一頁就好啦；你說你想健身，但是擔(dān)心堅(jiān)持不下來，沒關(guān)系呀，你就做一個(gè)蹲起就好啦。
反正我不相信你開始以后只寫幾十個(gè)字、看一頁書、做一個(gè)蹲起。
我相信你會(huì)和我一樣，跟著慣性，做的更多。
而你只需要，邁開那一步。
05
你的進(jìn)步就是貢獻(xiàn)
在疫情肆虐的今天，我們沒有辦法去幫助醫(yī)生治病，也沒辦法幫助患者減輕痛苦，更沒有辦法去研制特效藥。
除了政府機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)，大多數(shù)的行業(yè)都停擺了，我們國家的發(fā)展也必定會(huì)受到影響。
有句話說得好，家是最小國，國是最大家。國家是由我們每個(gè)人組成的，我們每個(gè)人每天多走一步、多成長一點(diǎn)，國家就多走14億步、成長14億點(diǎn)。
你在家里是為國家做貢獻(xiàn)，而你荒廢的時(shí)間，沒有人會(huì)給你買單。
所以，最好的方式就是讓我們利用好每一分、每一秒，去生長。
病毒為我們按下了停止鍵，但我們不會(huì)聽從它的擺布。我們每個(gè)人的成長，就是能為社會(huì)做的最好的貢獻(xiàn)。
來走一步吧，就一步，跨越阻礙你的舒適區(qū)。
前線的醫(yī)護(hù)人員，你們辛苦了。為國家默默奉獻(xiàn)的人們，你們辛苦了。
加油，我們一定能盡快勝利。
我是Moon，愿你我在星河的盡頭相遇。
