人非圣賢，如果能摒棄感性，達(dá)到超我完全理性才有可能擺脫如下感覺，不被感覺牽引。

良好的愉悅感受：

1.溫暖的家庭氛圍，親人相聚交流時的輕松愉悅感

2. 親密關(guān)系帶來的舒適感安全感

3 孩子成長陪伴的快樂和親情感

4.溫暖干凈環(huán)境里做喜歡的事的滿足感

5 學(xué)習(xí)了新知識的新鮮感，新技能的興奮感

6. 和閨蜜死黨一起暢聊一起做事的放縱感

7. 被周圍的人信任、需要、肯定、贊美、尊重的感覺

8 . 賺錢花錢的暢快感

9 . 運(yùn)動完后身體舒展、感覺身體很健康的輕松感

10 環(huán)境高雅、聽音樂會、看電影、吃星級廚師制作的精美食物的高級感

痛苦感覺：

1、失去親人的傷痛感

2、斷絕親密關(guān)系的悲傷感

3、遭遇親密關(guān)系的背叛、欺騙感

4、被別人說自己沒能力，賺不到錢，沒本事的侮辱感

5、病痛帶來的不適感

6、工作、學(xué)習(xí)中遇到很大問題的壓抑感

7、被人誤會，不理解的感覺

8、沒有希望，不得不放棄一些東西的遺憾感。

人的一生都在追尋自己喜歡的感覺，本來讓自己開心愉悅也是人的天性。