? ? ? ? 《別等孩子長(zhǎng)大了才后悔你現(xiàn)在做得太多》的作者是60分媽媽月華，身為一位母親，她時(shí)刻關(guān)注兒童教育、家庭養(yǎng)育，是有名的兒童閱讀推廣人、國(guó)家級(jí)青少年心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師、注冊(cè)青少年心理成長(zhǎng)咨詢(xún)師，小兒推拿、小兒疾病綠色療法推廣人。
? ? ? ? 我們今天要分享的這本書(shū)，是她以心理學(xué)大師溫尼科特的“足夠好的媽媽”（即“60分媽媽”）理論為基礎(chǔ)，結(jié)合自己養(yǎng)育孩子的過(guò)程、以及其他真實(shí)的咨詢(xún)案例，對(duì)60分媽媽的教育理念和方法進(jìn)行的闡釋。
? ? ? ? 接下來(lái)，我將從認(rèn)知“60分媽媽”育兒理念，以及“60分媽媽”需遵從的育兒法則兩方面，帶你了解如何成為一個(gè)不焦慮的媽媽。
? ? ? ?一個(gè)“60分媽媽”需遵從的育兒原則。
? ? ? ?第一，別打著愛(ài)的旗號(hào)傷害孩子隨著孩子思維越來(lái)越獨(dú)立，父母常常要面臨一些意想不到的挑戰(zhàn)，對(duì)此應(yīng)對(duì)不暇的父母，很容易做出傷害孩子的行為。比如幾乎每個(gè)父母都對(duì)孩子說(shuō)過(guò)這三句話——“我不要你了”、“這樣才是對(duì)的”、“我都是為了你好”。但大家知道嗎，這三句話會(huì)對(duì)孩子造成非常大的傷害：我不要你了”容易讓孩子有被拋棄感，喪失對(duì)家庭的安全感，埋下未來(lái)親子關(guān)系破裂的隱患；“這樣才是對(duì)的”往往會(huì)把孩子放到“錯(cuò)”這個(gè)對(duì)立面上，壓抑他自我成長(zhǎng)的本能；“我都是為了你好”則會(huì)不斷否定孩子的自我價(jià)值、自我判斷，讓他們?cè)絹?lái)越迷茫，長(zhǎng)大后甚至?xí)驗(yàn)檎也坏酱嬖诟卸龀鰳O端行為。所以，在作者看來(lái)，教育孩子的前提是尊重孩子，不要用愛(ài)的名義傷害他們。
? ? ? 第二，忍不住向孩子發(fā)火時(shí)，先停下來(lái)關(guān)照自己的內(nèi)心很多媽媽會(huì)因?yàn)楹⒆拥摹安徽_行為”而怒不可遏，訓(xùn)斥孩子。冷靜下來(lái)后，媽媽又會(huì)陷入無(wú)盡的自責(zé)。媽媽?xiě)?yīng)該先學(xué)會(huì)擁抱內(nèi)心深處那個(gè)弱小的自己、學(xué)會(huì)接納自己，在控制不住脾氣的時(shí)候警覺(jué)地發(fā)現(xiàn)，此時(shí)的怒氣是源于自己而不是孩子，給自己更多時(shí)間和空間去面對(duì)和解決。
? ? ? ?第三，你現(xiàn)在能給孩子的，就是最好的很多媽媽在發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有辦法給孩子提供一種更好的生活時(shí)，在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)的種種問(wèn)題與自己的養(yǎng)育方式有關(guān)時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一種愧疚感。但其實(shí)，孩子從來(lái)都沒(méi)有抱怨過(guò)媽媽?zhuān)瑹o(wú)論媽媽是好是壞、是窮是富、是溫柔還是火爆，他們都會(huì)無(wú)條件接納你。反而是我們自己，常常無(wú)法接納因?yàn)樵彝サ膯?wèn)題而造成的不夠完美的自己。所以，作為媽媽真正要做的不是心懷愧疚，而是正視自己、接納自己、接納自己的原生家庭，只有這樣，媽媽們的內(nèi)在才有更多的空間去接納身邊的一切，包括孩子。要相信，你現(xiàn)在給孩子的，就是你能做到的最好的，其他的和孩子一起成長(zhǎng)就好了。
? ? ?第四，要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子也就是常對(duì)孩子說(shuō)這八句話：1、“我愛(ài)你”。此時(shí)，一家三口可以互相擁抱并看著對(duì)方的眼睛，讓愛(ài)在家庭的每個(gè)成員中傳遞。2、“我不接受你的行為，但永遠(yuǎn)接受你是我的孩子，我會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你”。表示對(duì)孩子無(wú)條件的接納，為他建立最初的安全感。3、“我相信你”或“你可以的”。父母的肯定能給孩子受用一生的自信。4、“如果我是你，我也會(huì)生氣/害怕/憤怒……”。這種對(duì)孩子內(nèi)心情感的認(rèn)同和接納，是給孩子最好的禮物，讓他們更有勇氣面對(duì)和解決負(fù)面的情緒。5、“我特別喜歡/欣賞/肯定你+具體的行為”。這樣具體的稱(chēng)贊會(huì)讓孩子備受鼓舞。6、“在我心里，你是最好的”。這句話能讓孩子更好地感受到自身的價(jià)值，建立高自尊。7、“你有資格成功，有資格過(guò)更好的生活”。孩子常會(huì)無(wú)意識(shí)模仿父母的生活模式，哪怕是不夠成功、幸福的地方。因此父母要學(xué)會(huì)告訴孩子，你可以擁有比我們更好的生活。8、“你只是一個(gè)小孩，把需要我們承擔(dān)的還給我們”。讓孩子只是孩子，享受他們應(yīng)該享受的童年。第五，當(dāng)著孩子的面，吵架要有技巧父母吵架可能會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)法彌補(bǔ)的傷害，那么如何既不傷害孩子又能發(fā)泄情緒呢？可以試試以下3個(gè)技巧：1、當(dāng)著孩子面討論、爭(zhēng)執(zhí)并坦誠(chéng)告訴孩子自己的感受。讓孩子知道，大家有意見(jiàn)不一致是很正常的，每個(gè)人都需要表達(dá)意見(jiàn)和情緒。2、絕不把痛苦歸咎于孩子，不要讓孩子背負(fù)著愧疚感生活。3、維持表面的婚姻，不如和平分開(kāi)，但一定要如實(shí)告訴孩子。讓孩子知道父母對(duì)他的愛(ài)不會(huì)因?yàn)榛橐龅淖児识兴淖?。第六?b>想改變孩子先改變自己孩子的一切問(wèn)題都與家庭有關(guān)，他們都是通過(guò)模仿大人的行為而逐漸成長(zhǎng)的，而我們對(duì)孩子、對(duì)家庭的態(tài)度，都會(huì)影響孩子的世界觀。當(dāng)你因?yàn)楹⒆拥哪硞€(gè)行為感到生氣時(shí)，不妨先審視一下自己，勇敢面對(duì)自己內(nèi)心的不足；當(dāng)你苛責(zé)孩子太過(guò)怯懦時(shí)，或許使你真正害怕的，是自己深藏于內(nèi)心的膽怯。所以，想要孩子改變，家長(zhǎng)必須自己先改變，只有自己成長(zhǎng)了，才能給孩子提供更好的示范。
? ? ?總結(jié)一下，對(duì)于每個(gè)面臨育兒難題的母親來(lái)說(shuō)，我們首先要做到的就是不要勉強(qiáng)自己成為100分媽媽?zhuān)驗(yàn)檫@不僅對(duì)孩子的成長(zhǎng)沒(méi)有好處，也更容易讓我們陷入焦慮和不安，進(jìn)而影響親子關(guān)系。真正好的做法是向著“60分媽媽”努力，更多地放手讓孩子按照他的生命軌跡自我成長(zhǎng)。而想要更好地成為“60分媽媽”，我們就要先學(xué)會(huì)不打著愛(ài)的名義傷害孩子、學(xué)會(huì)接納自己、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子，相信自己能通過(guò)不斷成長(zhǎng)，更好地去陪伴這個(gè)小生命，這樣才能用一顆強(qiáng)大的心去面對(duì)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中不斷給自己帶來(lái)的育兒挑戰(zhàn)。
